Forenthema: Fragen zum Fasten

Hallo,

also ich wollte anfangen zu fasten. Habe auch brav einen Entlastungstag überstanden, nur heute war es der reinste Horror. Mein Mann kam um kurz nach 15 Uhr nach hause und hat natürlich ganz normal gefuttert. Und ich wurde natürlich schwach -.- Wie kann ich sowas am besten überstehen damit mich die Gelüste nicht überkommen?

Und dann hätte ich eine Frage zu der Gemüsebrühe. Kann man auch eine Instantbrühe nehmen oder ist das nicht zu empfehlen? Danke schon einmal für eure Hilfe.