Forenthema: Angst vor böser "Überraschung"

Hallo,

hab jetzt 11 Tage Fasten hinter mir und seit heute mittag haben ich plötzlich einen riesen Hunger.....! So´n Ärger!

Wollte morgen evtl. meinen 1. Aufbautag mit etwas Salat und vielleicht mal einem Knäckebrot mit dünn Putenbrust essen.

Allerdings muß ich morgen arbeiten und habe Angst, dass ich nach der 1. Mahlzeit verdauungsmäßig echte Probleme bekommen könnte.....! Muß ich Angst vor Durchfall etc. haben?

Gruß
Tanja

Hallo,

ich glaube nicht, dass Du mit Durchfall rechnen musst. Du hast keine abführenden Mittel mehr genommen? Man beendet die Einnahme ja mit dem letzten Fastentag.

Beim Aufbauen sehr, sehr lange Kauen, also 1.000%-tig essen nach Lehrbuch, damit dein Magen es gut verträgt.

Ich habe manchmal im Aufbau grosse Müdigkeit nach den Essenszeiten. Vielleicht kannst Du es Dir einrichten, nach dem Essen ein wenig zu ruhen. Bestimmt geht alles gut!

Wünsche Dir viel Erfolg!


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Viele Grüße
Schnuffeline

ich glaub auch nicht an durchfall, eher das gegenteil
ohne diesen ganzen abführkram hat es bei mir das letzte mal ziemlich lang gedauert, bis was kam... trotz joghurt und leinsamen usw...

und müde war ich danach auch immer total

lieben gruß und viel glück
und viel spass wieder beim essen
speary