Forenthema: Hilfe, mußte mich erbrechen, was tun?

Hallo,

faste zum 1. Mal und habe heute meinen 2. Fastentag. Habe gestern die Darmentleerung gemacht und hatte auch das Gefühl, dass er leer ist. Habe insgesamt über den Tag verteilt 4 Liter getrunken.
Heute habe ich bis mittags 1,5 Liter getrunken und wollte mich jetzt über meine Brühe hermachen. Leider ist mir beim Aufmachen des Deckels der Geruch der Suppe in die Nase gestiegen und ich mußte mich übergeben.
Habe es rechtzeitig zur Toilette geschafft und saß gottseidank drauf, denn unten kam doch noch bissl was raus, obwohl ich dachte mein Darm wäre leer. Gestern ging es mir echt supi. Warum geht es mir heute so schlecht?
Was kann ich gegen die Übelkeit tun?
Ist das normal?
Habe schon 1 Löffelchen Honig genommen, damit mein Kreislauf wieder in Schwung kommt. Habe Angst was verkehrt zu machen. Abbrechen will ich aber nicht!!!
Danke für Eure erfahrenen Tipps!