Forenthema: Trinken und Kalorien während Aufbautagen

Ich würde gerne wissen was ich während der aufbautage trinken darf. Immer noch nur tee und wasser? das würde mir schwer fallen. das alkohol, brause oder kaffee nicht angebracth sind ist klar.
ABer darf ich viele reine Fruchtsäfte trinken?
Und gibt es nen kalorienwert an den ich mich insgesamt richtien muss=?
Freue mich über antworten danke

Hmm .... ich will dir ja nicht zu nahe treten, aber gestatte mir die Frage .... hast du dich überhaupt schon mit dieser Seite bzw. dem Fasten befasst? Nach was für einer Methode willst du fasten? Deine Frage ist ganz eindeutig links unter z.B. "Fasten-Formen" und "Häufige Fragen ..." beantwortet.
Ich kann mich des Eindruckes nicht erwehren das leider viel zu viele "Fastenwillige" hier einfach so drauf los fasten ohne sich vorher intensiv mit dem Thema beschäftigt zu haben. Den meisten geht es vermutlich nur ums abnehmen. Dazu ist Heilfasten aber nicht gedacht und auch gar nicht geeignet. Deshalb geht es hier auch nicht um Kalorien.
Sorry, ich will dich nicht angreifen, aber das musste ich jetzt einfach mal loswerden.
Bitte, wenn du dir wirklich was Gutes tun und Heilfasten willst dann mach dich erst richtig kundig. Man kann da sehr viel falsch machen und sich damit dann mehr schaden als sich Gutes tun. Nur darum gehts mir.
Also nix für Ungut!

Gruß und viel Erfolg
Sunray

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von win_w_88 am 28.02.2009 um 19:08 Uhr ]

Hey!
Kein Problem kann gut einstecken ^^
Generell hast du auch recht...
in deinem fall muss ich dich aber freundlich drauf hinweisen das du meinen beitrag falsch verstanden hast

ich sprechen von den AUFBAUTAGEN dazu habe ich leider nichts in sachen getränke oder eventuelle Kaloriengrenzen zur schonung des körpers gefunden.

Mit dem Fasten bin ich nun nach 14 Tagen nach sonntag fertig. Ich habe mich vorher gut informiert und diese seite und das forum haben mir sehr gut geholfen.
Habe es übrigens nicth zur Gewichtsabnahme gemacht sondern in der Hoffnung meine Neurodermitis loszuwerden und es sind erste erfolge erkennbar zum glück.

Okay hoffe weiter auf antworten zumThema Aufbautage und Trinken und Kalorien!

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Sunray am 28.02.2009 um 20:43 Uhr ]

*seufz*

Ja du hast Recht. Wie sagt man so schön? Wer lesen kann ist klar im Vorteil
Hatte aber gesagt, das ich dich nicht angreifen will. War wirklich nicht böse gemeint. Trotzdem, ich entschuldige mich hiermit in aller Form

Während des Aufbauens kannst du sicher langsam den Tee weglassen wenn du den nicht magst. Fruchtsaft ist sicher ok. Wobei ich aber raten würde den mit Wasser zu verdünnen. Du sollst natürlich nach wie vor sehr viel trinken. Und jetzt dann drei Liter Fruchtsaft zu trinken wäre sicher auch nicht angebracht. Das Problem wäre da wohl weniger die Kalorien als vielmerh der viele Fruchtzucker der dir Hunger macht und dich dann logischerweise vermutlich dazu bringt mehr zu essen, mehr zwischendurch zu essen. Vielleicht findest du ja einen goldenen Mittelweg aus Wasser Fruchtsaft und Tee und später sicher auch wieder Kaffee wenn du magst.


Gruß
Sunray

kein problem kann passieren habe mich auch nicht angegriffen gefühlt weil es nur ein missverständnis war und nehme die entschuldigung natürlich an =)
Vielen Dank für deinen Tipp werde versuchen einen mittelweg zu finden so schlimm sind tee und wasser ja auch nicht aber NUR hätte mich etwas gestört. 250ml saft waren immer das highlight für mich während des fastens da freue ich mich das ich nun etwas mehr darf
Also nochmal vielen Dank für deine Antwort