Forenthema: Fisch?

Hallöchen!

Ich bin Erstfaserin und habe heute meinen 5. und letzten Tag. War zwischenzeitlich hart, aber ich habs durchgehalten und bin stolz auf mich
Morgen ist Fastenbrechen, dann die Aufbautage, die ich so lange es geht ausdehnen möchte. Bin allerdings über die Osterfeiertage bei der Familie und wollte mal wissen, ob Fisch denn ein Problem wäre? (wäre gekocht/gedünstet, also keine Panade oder so). Der Freitag wäre dann mein 3. Aufbautag (plus das Fastenbrechen, also der 4. Esstag)

Viele Grüße

Cita

Hmmm...schwer zu sagen. Ich persönlich würde das so früh noch vermeiden, aber das kommt wohl daher, dass mir eine Freundin davon abgeraten hat, weil es ihr in den Aufbautagen nach einer Portion Fisch richtig schlecht gegangen ist...Ich glaube bei Lützner gelesen zu haben, dass zuviel Eiweiß in den Aufbautagen nicht gut ist...

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Nichts ist jemals einfach!

Du hast 5 Tage gefastet, dann ist am 3. Aufbautag schon möglich, dass Du ein bisschen Fisch isst. Ich würde darauf achten, dass Du nicht zu viel davon ist und überhaupt aufpassen, wann dir dein Körper sagt, dass du satt bist und dann nicht noch einen Anstandnachschlag nehmen

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Viele Grüße
Schnuffeline

Danke für Eure Tipps! Mein Körper hat das mit dem Fisch ganz von selbst geklärt, ich hatte nämlich null Appetit auf tierisches

Liebe Nach-Oster-Grüße!

Wie geht es euch generell mit dem Hungergefühl? Ich hab nämlich noch immer keines....

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Nichts ist jemals einfach!

Also das Hungergefühl kam am 5. Tag nach dem Fasten wieder. Ich hatte an den Aufbautagen wie empfohlen gegessen, allerdings weniger, weil eben keinen rechten Appetit. Hab aber relativ viel Sport gemacht und hatte am 5. Tag dann einen wahren Heißhunger auf Kohlenhydrate, den ich vorsichtig mit Pellkartoffeln und Vollkornbrot gemildert hat. Hab dadurch auch gut ein "Überfressen" vermeiden können. Ab da hatte ich eigentlich wieder ein "normales" Hungergefühl.