Forenthema: Wieder ein Neuling...

Hallöchen!

Ich möchte mich kurz vorstellen: Meine Name ist Steffi und ich bin 26 Jahre alt. Und: Mein Verdauungstrakt spielt verrückt! Überwiegend plagen mich trotz gesunder Ernährung seit Jahren Blähungen, Durchfall und Verstopfungen wechseln regelmäßig. Laut diverser Ärzte bin ich aber "gesund".

Nun möchte ich gern heilfasten. Da ich überhaupt gar keine Ahnung habe, hoffe ich auf ein paar Tipps und Ratschläge von euch!

Ich habe begonnen, mich zu belesen, denn ich möchte alles richtig machen. Und nun stellen sich mir natürlich so einige Fragen:
Es gibt ja verschiedene Heilfasten- Kuren, doch wie bekomme ich heraus, welche die richtige für mich ist? Könnt ihr mir Bücher empfehlen? Da ich finanziell im Moment etwas eingeschränkt bin, müssen Investitionen gut geplant werden.

Ich freue mich auf eure Antworten!

Hallo Shilila,

Deine Frage ist zwar schon eine Weile her, aber ich möchte Dir trotzdem antworten. Ich habe genau dieselben Problemchen wie Du gehabt, Blähungen, häufig Völlegefühl, Müdigkeit etc., deshalb habe ich mich für die Mayr-Kur entschieden, weil sie speziell auf die Darmreinigung abhebt. Außerdem fand ich das mit dem Kauen gut, weil viele Darmprobleme ja in der Tat auf zu hastiges Schlingen zurückzuführen ist.
Ich mache das jetzt seit 10 tagen und mir bekommt diese Kur sehr gut.
Vielleicht ist es ja auch etwas für Dich?
LG Silli