Forenthema: Heilfasten - 3. Tag nun Erkältet

Hallo liebe Fastenfreunde,

es ist nun mein 3. Tag ohne Futter und bis gestern Abend ging es mir super. Wir waren Tagsüber schwimmen und abend Babysitten, abends wurde mir richtig kalt und der erste Schnupfen setzte ein, heute Morgen waren wir recht früh auf um auf den Trödelmarkt zu gehen, bis da war ich eigentlich Top Fit, nach dem ich etwas Natrium gegen die Magensäure genommen hab wurde ich etwas müde und legte mich hin.
Als ich aufwachte ging es mir richtig dreckig, hatte schwindel, schnupfen und leichten husten.

Liege gerade auch im bett und frage mich nun was ich am besten mache.
Darf ich mehr saft als sonst trinken ?
Darf ich Multivitamintabletten nehmen ? ( brausetablette )

was gibt es sonst zu beachten.

Was mir etwas selstam vorkommt, ich hab in den 3 Tagen c.a 5 Kilo abgenommen ( laut Wage ) gehe wie gewohnt arbeiten und treibe ein wenig Sport ( schwimmen, laufen )


Lg
Timo

Hallo, mit dem Trinken nehme ich es nicht so genau, wenn es mir nicht gut geht. Anstatt Brausetabletten würde ich einen frischgepressten O-Saft, vielleicht mit Zitrone. Hilft gegen Säure (ja wirklich) und hat viel Vitamin C.
Ansonsten lieber mal den Arzt konsultieren, 5 kg in 3 Tagen wäre wirklich sehr viel, ungewöhnlih viel.

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Viele Grüße
Schnuffeline