Forenthema: Erfahrungsberichte aller, die gerade fasten

[ Beitrag wurde editiert von ralph am 23.06.2004 um 15:00 Uhr ]

Hallo zukünftige Leidensgenossen!

Nachdem ich mir einiges über das Buchinger Heilfasten angelesen habe, stehe ich quasi 3 mm vor der Startlinie. Am kommenden Wochenende will ich mit der Heilfastenkur beginnen.

Gibt es jemanden da draußen, der den dornigen Weg mit mir zusammen beschreiten will? Gegenseitige moralische Unterstützung kann nicht schaden.

Ralph

Hallo Ralph,

*nick* *nick* ... ich starte morgen mit Obsttag und ab Samstag dann nur noch trinken, auch nach Buchinger, außer daß ich die Obstsäfte weglasse. Also nur Tee und Wasser und dafür mal Vitamin-Brause-Tabletten.

Ich geh den Weg gerne mit Dir *g*

Wieviele Tage hast Du Dir denn vorgenommen? Und aus welchem Grund? Was erhoffst Du Dir davon? *immerschonwißbegierigwar*

LG Fabella

[ Beitrag wurde editiert von Tonia am 24.06.2004 um 14:42 Uhr ]

Hallo Fabella!
Ich habe mir das Buch noch nicht gekauft, aber mich dafür interessiert. Schneewittchen hat es empfohlen. Ich habe mit dem Kochen so meine Probleme, weil ich jeden Tag zu Mittag für Mann und Kinder kochen muss und ungern 2 verschiedene Gerichte zubereite. Zurzeit versuche ich, einfach ungesundere Sachen wegzulassen (Saucen z.B.) und Kohlenhydrate und Eiweiß (z.B. Putenfleisch) zu essen. Gestern Abend war ich essen, habe Mozarella mit Tomaten bestellt und auch nicht zugenommen.
Ich laufe noch jeden Tag in der Früh, versuche abends wenig zu essen und habe ca. 1 kg zugenommen.
Ich möchte mir bei Gelegenheit das Kochbuch in der Buchhandlung mal anschauen.
Liebe Grüße,
gabrie

Hallo liebe Mitfaster,

ich bin auch noch dabei, habe mich einfach nur ein paar Tage nicht gemeldet. Ich dachte mir, es könnte mir guttun, beim Fasten auch weniger am PC zu sitzen und stattdessen mehr an die frische Luft zu gehen. Und das habe ich auch getan Ich habe schon eine ganze Fastenwoche hinter mir und begebe mich gerade auf unbekanntes Terrain. So lange habe ich noch nie gefastet (sonst immer nur 5 Tage): Diesmal schaffe ich bestimmt die vorgenommenen 2 Wochen. Es geht mir fantastisch!!!

Meine Haut klärt sich, ich komme mit maximal 6 Stunden Schlaf aus, ich fühle mich 10 Jahre jünger, mein Bauch ist so flach wie schon seit Jahren nicht mehr, 4 Kilo sind weg, und mein Gute-Laune-Pegel ist ganz weit oben. Ich hoffe, diese Stimmung hält noch ein Weilchen an. Es ist einfach herrlich.

Nächste Woche sind wir zum Essen mit meinen Schwiegereltern eingeladen. Sicher werde ich dann nichts essen. Das wird Diskussionen geben... Ich habe mich schon gefragt, ob ich nicht einfach eine Magenverstimmung vorschiebe, um die vielen "gutgemeinten" Ratschläge zu vermeiden. Die Vorzüge des Fastens herauszustellen wird sowieso keinen Anklang finden. Eher bekomme ich zu hören, dass ich Raubbau mit meinem Körper treibe. Zum Glück steht mein Mann hinter mir. Ihm gefällt meine gute Laune und mein flacher Bauch.

An die beiden Neufaster: Alles Gute, Ihr schafft das!!! Schreibt uns von Euren Erfahrungen, wir sind immer alle neugierig und freuen uns über die Erfahrungsberichte anderer. Nichts gibt mir mehr Motivation als dieses Forum!

Ich melde mich in Kürze wieder.

Bis dahin alles Gute

Gruß Birgit (mosevra)

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Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe!

Hallo Fabella!
Ich habe das Buch. Und ich finde es echt gut. allerdings steht nochmal ziemlich viel von der ganzen Theorie drin. Gut, wenn man NUR das Kochbuch kauft. Alles doppelt, wenn man das Original schon hat.
Es ist find eich eine echt gute Erweiterung, wenige Fischrezepte, dafür viele Nudelsaucen-Vorschläge! Und vor allem einige leckere Gerichte, die man für Familie gut erweitern kann, -für Dich gabrie z.B. Hähnchen-Schnitzel mit Mandel Brokkoli. Dann für Mann und Kinder eben noch Pommes oder Nudeln dazu und gut. Man kann ja immer erweitern.
Super finde ich die "Alles-Nur-Nicht-Kochen" Rubrik mit sogenannten "Blitzrezepten für Kochfaule ; ) die man auch gut mit TK-Gemüse machen kann.
Aber schaut es Euch doch einfach mal in der Buchhandlung an.
Habe bis jetzt ,freu!, noch nicht 1 Kilo zugenommen! Hätte auch gerne, dass das so bleibt, bzw. vielleicht noch 1-2 weniger werden...
Fühle mich nämlich super so! Habe gleich gestern eine neue Hose gekauft, die richtig knackig sitzt. So als Ansporn, da auch weiterhin reinzupassen.
Liebe Grüße an alle.

Hallo Schneewittchen,

das klingt ja gut das Buch. Hmm, dann vielleicht kaufen und dafür das erste verkaufen, wäre ja noch eine alternative.

Ja, ein flacher Bauch, davon träume ich auch seit Jahren und das würde meinem Freund wohl auch gefallen.

Obwohl er erst sehr skeptisch war, steht er dahinter und macht sich größtenteils in der Zeit jetzt Fertiggerichte während ich arbeite und hinterher freut er sich auf gesunde Kost für seinen Magen. Da ist die Unterstützung also da.

Grins, allerdings sagt auch er, ein paar Kilo könnten mir langsam nicht schaden zu verlieren - bevors mehr wird Auch wenn Ehrlichkeit trifft - gibt mir auch das mehr Motivation als das geheuchel: "Du hast das doch gar nicht nötig". Denn so sammelt sich pro Jahr ein Kilo

Hach was bin ich optimistisch *lachmichtot*

Fortschritte werde ich berichten, spätestens wenn ich morgen meinen leeren knurrenden Magen ablenken möchte.

LG Fab

Hallo Leute,

ich faste jetzt schon seit 12 Tagen und treibe nebenbei noch viel Sport. Im großen und ganzen geht es mir sehr gut. Meine Gewichtsabnhme beläuft sich bis heute auf 6 kg. Ich habe im Januar schon mal gefastet und mehr abgenommen. hat einer von euch eine idee, wie man die abnahme ein wenig beschleunigen könnte? In den letzten Tagen habe ich nämlich nur 200g oder gar nichts abgenommen.

Ich würde mich sehr feuen, wenn ihr mir schreibt und einige Tips geben könntet.

Danke luli

Hey Luli,
Nee, beschleunigen kann man da gar nichts. Aber nach etwa der gleichen Zeit hatte ich auch so einen "Stop", bzw. sogar plötzlich wieder ein Kilo mehr drauf. Dazu wurde mir geasgt, dass das ganz normal und sogar gut wäre, weil das ein Zeichen dafür ist, dass der Körper Schlacken abbaut. Und 4 Tage später gings dann wieder weiter, so mit 300 Gramm am Tag. Schneller geht nicht. Ich hab´auch viel Sport gemacht, aber das bringt nicht viel. also übertreibs nicht. Der Körper brauch einfach auch ein bisschen Zeit und Ruhe in der Fastenzeit, schließlich arbeitet er ja "doppelt", sich selbst entschlacken und entgiften, und Dich weiterversorgen. da arbeitet der ganz schön. Und Du kannst ja hinterher noch mehr abnehmen. Das sollte ja nicht der Hauptgrund für´s fasten sein.
Liebe Grüße,
Schneewittchen.

Hallo zusammen,

so, mein erster Fastentag ist angebrochen. Gestern Entlastungstag und geglaubert. Heute fühle ich mich wie aufgepumpt um den Bauch herum, ich hoffe, das verschwindet bald.

kann mir jemand sagen, ob ich unbedingt viel Wasser trinken muß, oder ob Tee ausreichen würde? Möchte da nichts falsch machen, aber der Tee geht einfach besser runter.

Ansonsten gehts mir sehr gut. Mein Magen grummelt zwar, aber es fühlt sich nicht wie Hunger an. Bisher hatte ich noch kein Hunger oder Appetit-Gefühl.

Trotz des Entlastungstages gestern, einem Gewaltmarsch von 7 km und Glaubern hab ich nur 300 g verloren. (Ja, ich weiß, hier gehts nicht vorrangig um Gewichtsverlust - ist für mich aber auch wichtig). Ich hoffe, in den nächsten 10 Tagen fasten wenigstens 3-4 kg abzunehmen und danach mit ausgewogener Ernährung weitere.

Wie gehts Euch so?

LG Fab