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Einen schönen Abend euch allen!
Mir ist immer noch schwindlig. Jedes Mal wenn ich aufstehe, und langsam geht's mir echt richtig auf die Nerven. Ich hab grad zwei Löffel Zuckerrübensirup gelutscht und werde das die nächste Stunde mal beobachten ob das hilft. Wenn das nicht besser wird, dann werd ich nur 14 Tage machen und dann aufhören. Beim Wandern kann ich mir Schwindel echt nicht leisten, auch wenn es die ersten Tage flach ist. Außerdem muss ich vorher ausschließen können, dass es nicht doch an meinen neuen Schilddrüsentabletten liegt, weil sonst muss ich mir noch neue holen bevor es in die USA geht.
Hab heute auch Saft gekauft, aber irgendwie hab ich da nicht so Lust drauf, ich weiß auch nicht. Irgendwas schmeckt da nicht richtig dran. Muss beim nächsten Mal auf jeden Fall drauf achten, dass da keine Zusatzstoffe drinnen sind.
Meine Gewichtsabnahme hat sich auch extrem verringert, aber ich hab auch aufgehört jeden Tag Sport zu machen, weil ich Prüfungen hatte und total im Stress war. Morgen geht's wieder weiter! Ich glaub Sport spielt beim Fasten eine wirklich essentielle Rolle, zumindest fühlt sich das bei mir so an.
Wünsch euch einen sonnigen Start ins Fastenwochenende. Mögen wir allen alkoholischen und Grillversuchungen widerstehen! Irgendwann können wir ja auch wieder!
Mila
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Hallo Mila,
wünsch Dir eine liebevolle Fastenzeit.
Das mit dem Schwindel kenne ich aus meinen vielen Jahren, in denen ich bereits faste. Geholfen hat morgens das Wechselduschen; kaltes Wasser aber nur ganz kurz, da der Körper reizempfindlicher reagiert.
Bei manchen Fasten habe ich Tabletten nehmen müssen und gemerkt, daß ich anders darauf reagiere wie sonst üblich und habe die Tabletten reduziert, was mir immer sehr gut geholfen hat. Während des Fastens reagiert der Körper sensibler. Bei Schwindel war nach dem Duschen erst mal eine ganze Weile Gymnastik angesagt; bin langsam angefangen und habe die Übungen dann im Tempo gesteigert.
Mach es Dir gemütlich und leg Pausen ein, soweit es Dir möglich ist.
liebe Grüße
Hildegard
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Hallo Zusammen - guten Abend!
Habe heute meinen 5. Tag ueberstanden - gut ueberstanden - jedesmal, wenn der Magen doch mal knurrten wollte, habe ich einfach Wasser getrunken - das hilft wirklich prima.
Iniii, Nahne - vielen Dank fuer Eurer feed-back zum Blutzuckerspiegel - da er jetzt viel ausgelichner wirkt als sonst, werde ich mich mal damit beschaeftigen, wenn ich wieder esse und das etwas genauer beobachten. Ich habe gestern mal geschaut - die Glyx Diaet basiert wohl auf einem durchgehend moeglichst niedrigem/ausgeglichenen Blutzucker. Hat damit jemand mal Erfahrungen gemacht - oder 'nen Tipp -auch wenn es ja nichts mit Fasten zu tun hat...? : -)
Ich wiege mich uebrigens nicht - ich gehe nach Spiegelbild, Wohlbefinden und wie eng die schoenen Klamotten sind (oder hoffentlich bald nicht mehr so sehr).
Wohlbefinden steht aber ganz oben auf der Liste.
Ich wuensche Euch einen schoenen Abend und gutes Durchhalten am Grillwochenende - oh je!
Viele Gruesse
Heike
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Hallo,
ich bin heute bei 74,3 kg. 2 kg sind schon weg.
Hat denn keiner einen Tipp gegen den schlechten Geschmack im Mund?
LG
Annabell
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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Mila7 am 02.06.2012 um 11:46 Uhr ]
Guten Morgen
oh man, ich bin erst um 5 nach Hause gekommen und ich muss gestehen ich hatte einen Vodkashot, aber nur einen einzigen und mir geht's heute auch trotzdem gut. Die Kreislaufprobleme sind auf jeden Fall besser geworden, bin total erleichtert!
Der Finne hat mich jetzt allerdings zum Essen eingeladen. Da muss ich mir jetzt wohl doch irgendeine Ausreden einfallen lassen. Naja vielleicht erinnert er sich ja nicht mehr dran.
Mir geht's gut, auch wenn's mim Gewicht im Moment nicht so richtig vorran geht, aber mal sehen wie's Morgen aussieht.
Wenn's hier bloß nicht so heiß wäre, könnte ich eigentlich auch mal wieder laufen gehen.
@ Annabelle: Ich habe mal irgendwo gelesen, dass frische Petersilie total gut gegen Mundgeruch/schlechten Geschmack im Mund helfen soll. Meine Meinung nach wäre das auf jeden Fall besser als Kaugummi wenn das klappt, ohne Süßstoffe etc. Kannst du ja mal ausprobieren, vielleicht hilft's!
Liebe Grüße!
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Moin zusammen,
Tag 1 und alles ist gut, ist ja meistens so
@Mila7 schön zu wissen, dass es nicht nur mir so geht, aber ich habe schon mal angefangen
@Annabell Mundgeruch ist bei mir auch immer ein Thema beim Fasten
Zu Hause habe ich einen Zungenschaber, der hilft fürs Grobe.
Zitronenschnitz lutschen hilft auch immer, aber bei mir meist nur kurz.
So ein Zitronenschuss in Wasser oder Tee hilft auch.
Wenn es ganz schlimm ist, nehme ich Listerine zum Ausspülen, nicht unbedingt zu empfehlen, aber extrem effektiv, was den Geruch angeht.
Ja und dann noch, wenn man unterwegs ist, greife ich zu ungesüßten Kräuterbonbon, aber nur ganz selten.
So und nun "will" ich verdauen, damit ich aus dem Haus kann
Allen ein gutes Gelingen.
--
Grüße
Gerd
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Hey Leute
ich bin draußen! Ich hab heute aufgegeben. Irgendwie hat mich das diesmal zu sehr gesundheitlich beeinflusst und ich hatte dauernd immer Hunger und es hat keinen Spaß mehr gemacht.
Überleg mir noch ne Woche nach Mayer zu fasten mit Brot und Sojamilch, aber mal sehen!!
Ich drück euch allen die Daumen und noch eine gute Fastenzeit!
Lg Mila
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Hallo Ihr,
ich bin auch raus. Habe eben leckeren Apfel-Möhren-Fenchel Salat gegessen. Ich kann gar nicht so genau sagen warum. Es lief alles gut, aber ich hatte einfach keine Lust mehr.
Obwohl es nur 4 Tage waren, fühle ich mich sehr gut damit. Vllt lege ich Ende Juni nochmal eine Woche ein.
Euch weiterhin viel Erfolg uns Spass!
Viele Grüße
PiaMarie
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Hallöchen zusammen:
Hatte heute einen mega anstrengenden 5. Fastentag. Musste schon um 4:30 Uhr aufstehen weil ich mit Sack und Pack zum Kinderflohmarkt gefahren bin.
Erst hat es dann mal geregnet und irgendwann kann dann endlich die Sonne.
Dann baute der Typ mir gegenüber mir seinen Kindern eine Popcornmaschine auf. Ich liebe Popcorn und dann den ganzen Tag den Duft in der Nase - echt übel!!! Aber ich habe es überlebt!!!
@Annabell: Den Mund zwischendurch mit Teebaumöl ausspülen soll wohl auch gegen den schlechten Geschmack helfen.
So, jetzt aber gleich ab ins Bettchen
--
"Glück besteht aus einem soliden Bankkonto, einer guten Köchin und einer tadellosen Verdauung." (Rousseau)
Fastenzeit vom 29.05.12 95,5kg - 94,7kg - 93,7kg - 92,9
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Hallo Ihr,
komischerweise machen mir während dieser Fastenzeit leckerste Gerüche um mich rum überhaupt nichts aus. Ich schnuppere jeden Morgen einmal
genüßlich an der Bio-Haselnuss-Creme meiner Kinder, brutzle der Familie gern was Leckeres zu Essen, obwohl ich selber nur Brühe trinke... und vorhin hab ich ein Brot gebacken - hmmm, das ganze Haus duftet. Ich habe den Eindruck, dass ich die Gerüche viel intensiver wahrnehme als sonst, aber ich kann sie genießen, ohne gleich Mordsgelüste zu bekommen. Morgen hab ich drei Wochen geschafft, und es geht mir blendend. Kann mir noch gar nicht vorstellen, in einer Woche wieder was zu essen...
Gute Nacht, und guten erholsamen Schlaf allen Mitfasterinnen hier!
M.
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