Website durchsuchen
... das Forum für Heilfasten-Freunde
Login für Foren-Benutzer:
Benutzername:


Passwort:
Passwort weg?
Neuer User? ... jetzt anmelden
Zum Forum
heilfastenkur.de
heilfastenkur.de
heilfastenkur.de durchsuchen:

« zurück | zur Foren-Übersicht »

Forenthema: Langzeitprojekt Intervallfasten

» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

Gehe zu Seite: ( 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | 235 | 236 )

am 12.02.2013 um 19:45 Uhr
... hat morgentau geschrieben:
morgentau
morgentau
... ist OFFLINE

Beiträge: 141
Gewichtskurve:
Gewichtsverlauf

Hallo,

wünsche dir einen guten Start und eine schöne Fastenzeit.

Gruss
Morgentau


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 13.02.2013 um 09:17 Uhr
... hat Simona geschrieben:
Simona
Simona
... ist OFFLINE

Beiträge: 294

Hallo und Guten Morgen,

Aqui, vielen lieben Dank für Deinen ermutigenden Zuspruch. Inzwischen bin ich wieder topfit (ok, meine hüfte streikt ein wenig), aber ansonsten geht es mir richtig guuuuuuuuut .
Weitere 200 gr sind trotz meiner 1000 kcal gestern von mir abgefallen, To habe ich auch schon ausgiebig aufgesucht und jetzt gibt es gleich ausgiebig Frühstück, nachdem ich bis eben meine Tiere ausführlichst und mit Freude versorgt habe.

Nun hat mich der Intervallalltag also wieder und das erscheint mir richtig, es fühlt sich derzeit gut an und das ist die Hauptsache. Ein bißchen geistige und psychische Klarheit habe ich aus den knapp 4 Fastentagen auch rübergerettet, also hier ist mal ausnahmsweise alles im Lot und ich bin voller Unternehmungslust. Nun muss ich mal schauen, wie ich das stabilisiert bekomme für möglichst lange Zeit.

Zu meiner guten Laune trägt sicher auch bei, dass ich soeben festgestellt habe, dass ich alleine im letzten Monat über 6 kg verloren habe. Jippieeeeeeeeeee!

Euch allen einen tollen Aschermittwoch und einigen einen guten Fastenstart.

LG

Simona

--
Man muss in das Gelingen verliebt sein, nicht in das Scheitern.
Ernst Bloch


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

weiter ...

am 14.02.2013 um 01:07 Uhr
... hat Odem geschrieben:
Odem
Odem
... ist OFFLINE

Beiträge: 683
Gewichtskurve:
Gewichtsverlauf

Hallo Simona,

schön, das dass Intervallen Dich wieder hat

Je mehr ich lese und von anderen höre: Heilfastenzeiten und Intervallen scheint nicht gut zu harmonieren. Entweder das eine geht gut oder das andere.

Andere Erfahrungen würden mich wirklich interesseren!


___
Mein Aschermittwoch war eine essenstechnischen Katastrophe. Eigentlich stand 0-Tag auf dem Plan. Nach den nudelnden Karnevalstagen habe ich das heute nicht auf die Reihe bekommen und fühlte mich mehr in einem Fressrausch als im Begriff zu versuchen urückhaltend und angemessen zu essen..

Morgen ist halt ein neuer Versuch

Viele Grüße

Odem

--
Dem Leben begegnen wie ein Kind laufen lernt. Hinfallen, weinen, wieder aufstehen und weiter machen.

odem@imalltagleben.de


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 



am 14.02.2013 um 06:36 Uhr
... hat Simona geschrieben:
Simona
Simona
... ist OFFLINE

Beiträge: 294

Guten Morgen,

Odem, zunächst mal viel Erfolg für den heutigen Tag, vielleicht klappt es ja besser, erst mal einen Wenigesstag einzulegen und am nächsten Tag zu nullen?

Ja es scheint in der Tat so zu sein. Entweder erfolgreich intervallen oder erfolgreich heilfasten. Bisher habe ich einen solchen "Streik" meines Körpers jedenfalls noch nicht erlebt. Es war wirklich interessant. Sonst hatte ich schon mal die ersten ein - drei Tage ein paar Probleme beim Fasten, die blieben dieses Mal fast gänzlich aus. Aber ab Tag 3 ging es rapide abwärts und es wäre gesundheitlicher Leichtsinn gewesen weiter zu machen.

Gespannt bin ich nur, was M. berichten wird. Sie ist es ja anders angegangen. Sozusagen aus der Intervallpause und dem Schlemmen einen Satz ins Fasten.

Dir liebe M. jedenfalls ganz viel Erfolg und eine schöne, ruhige Fastenzeit.

Ansonsten ist es hier sch...kalt und ich bin heilfroh, dass sich das Frierproblem, durch den Fastenabbruch, sozusagen von alleine gelöst hat. Ich bin immer noch voller Energie und Tatendrang, sehe zwar die 66 nicht mehr sondern habe das Gewicht vom Abbruchstag wieder, aber das ist ja normal. Diese Woche wird auf keinen Fall mehr genullt, erst mal wieder den Stoffwechsel auf Touren kommen lassen, aber am Montag oder Dienstag werde ich wieder einsteigen.

Euch allen einen frohen, zufriedenen Tag und

ganz liebe Grüße

Simona

--
Man muss in das Gelingen verliebt sein, nicht in das Scheitern.
Ernst Bloch


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 14.02.2013 um 10:26 Uhr
... hat Mama_fastet geschrieben:
Mama_fastet
Mama_fastet
... ist OFFLINE

Beiträge: 343

Moin moin,
Simona, Du triffst den Nagel auf den Kopf! Erst Intervallpause, dann Schlemmen - immer mit dem Hintergedanken: "Ist nicht so schlimm, ich faste ja dann bald". Gewichtsmäßig war das fatal - und hat mir mindestens 2-3 Kilo völlig überflüssige Fettreserven beschert. Naja, sei's drum. Ich bin dann ohne große körperliche Vorbereitung ins Fasten gegangen und spüre auch die an den ersten Tagen üblichen lästigen Nebenwirkungen (Migräne bis zum Erbrechen... und das, obwohl ich zumindest den Kaffee schon Wochen vorher von meinem Speiseplan gestrichen hatte).
Im Herbst hatte ich ja aus dem Intervallen heraus auch mal eine Woche gefastet, da hatte ich diese Nebenwirkungen überhaupt nicht, aber eben auch nicht den erwarteten positiven Fasteneffekt.
Deshalb mein radikaler Schnitt jetzt - ich hoffe, es funktioniert diesmal mit dem Fasten, da ich das nach einigen Tagen eintretende Hoch schon immer sehr genieße und dabei mir selber auch viel näher komme als sonst im Alltag.
Liebe Grüße
M.


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 15.02.2013 um 13:01 Uhr
... hat katyes geschrieben:
katyes
katyes
... ist OFFLINE

Beiträge: 728

Hallo ihr Lieben,
mich hat ein schlimmer Husten echt umgeworfen. Habe überall Muskelkater vom Husten und schlappe Beine dazu. Mein Hausarzt ist um mich leicht entzündlichen Asthmatiker besorgt und ich muss fette Antibiotika nehmen. Ich inhalliere fein und trinke viel heiße Zitrone.
Verliere sogar an Gewicht, weil mir nix richtig schmeckt. Aber auch das werde ich schaffen.


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 15.02.2013 um 17:23 Uhr
... hat Aqui geschrieben:
Aqui
Aqui
... ist OFFLINE

Beiträge: 1550

moin, moin zusammen!
katyes, gute Besserung wünsch ich Dir.
Mama f - viel Erfolg beim Fasten
Simona - viel Freude am bewußten Essen und 6 kg in einem Monat, ohne großartig zu leiden wow!!! herzlichen Glückwunsch.
Odem - guten Nachkarnevals-Einstieg ins Intervallen
Heike, schaust Du noch mal ab und zu rein? und Katja - was macht Dein Leben in Australien bei ü25 Grad? schaust Du auch noch mal ab und zu ins Forum?
Christiane - bald müßtest auch Du wieder unter den Intervallern sein, bin gespannt, was Du so zu berichten hast.
Bei mir gibt es keinerlei Neuigkeiten, weiterhin bewußtes Essen, aber zu wenig Bewegung. Ist für mich aber ok, arbeite an meinen anderen (Lebens)Baustellen und es geht im Gänseschritt vorwärts Ich habe es gelernt, mit mir Geduld zu haben, ohne träge zu werden und meine Ziele nicht aus dem Auge zu verlieren.
Ich wünsche Euch ein schönes WE, beim Essen-genießen oder beim Intervallen/Fasten.
LG Aqui


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 16.02.2013 um 10:50 Uhr
... hat katyes geschrieben:
katyes
katyes
... ist OFFLINE

Beiträge: 728

Guten Morgen ihr Lieben!

So langsam langweilt mich mein Kranksein - habe das Schlimmste wohl überstanden. Also heist es jetzt: diszipliniert essen. Denn nullen darf ich ja wegen der Antibiotika nicht so recht. Das bringt mich schon aus dem Rhythmus, aber ich hoffe, dass die verlorenen Kilo auch verloren bleiben. Bin heute weiter u64 und freue mich drüber. Die schlimmen Hustenattacken haben aufgehört und ich hoffe, alles heilt jetzt schnell aus. Werde weiter viel ruhen und schlafen und trinken.

Euch einen schönen Samstag!


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 16.02.2013 um 15:58 Uhr
... hat Fussel18 geschrieben:
Fussel18
Fussel18
... ist OFFLINE

Beiträge: 11

Hi ihr lieben,

vielen dank erstmal für eure antworten vor ein paar wochen.
Ich werde mich euch anschließen und vorerst montags und mittwochs meinen 0 tag haben.
Werde dann berichten!

Bis dahin euch weiterhin viel erfolg. Wir lesen uns.

Lg
Fussel


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 17.02.2013 um 06:14 Uhr
... hat Simona geschrieben:
Simona
Simona
... ist OFFLINE

Beiträge: 294

Guten Morgen zusammen,

das Wetter hier spielt zur Zeit Achterbahn und mein Gewicht spielt offensichtlich mit. Zeit also wohl für meinen ersten Nulltag nach den paar Fastentagen. Morgen werde ich also wieder mal einen Nulltag einlegen, dann ist auch der Großeinkauf an frischem Obst vom Freitag weitgehend aufgefuttert, so dass nichts verdirbt.

Gestern abend hatte ich ein neues Rezept ausprobiert, es duftete ganz super aus dem Ofen, wir probierten voller Vorfreude und..... iiiiiiiiiiiiiigittttttt.... es war absolut ungenießbar. Ich werfe so gut wie nie Essen weg, aber das würde ich nicht mal meiner übelsten Feinding geben . Danach lief der Abend essenstechnisch halt etwas aus dem Ruder, zu viel, das Falsche und zu spät. Die Quittung gab es heute dann sofort auf der Waage. Na, was solls, morgen wird es ausgeglichen und fertig.

Euch allen noch einen wunderschönen Sonntag,

liebe Grüße

Simona

--
Man muss in das Gelingen verliebt sein, nicht in das Scheitern.
Ernst Bloch


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 
Gehe zu Seite: ( 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | 235 | 236 )
« zurück | zur Foren-Übersicht » Fastentagebücher und Fastengruppen
zum Seitenanfang
Tonia Tünnissen-Hendricks
Tonia Tünnissen-Hendricks
Autorin von heilfastenkur.de
heilfastenkur.de
© 2001-2020 by heilfastenkur.de und Lizenzgebern. Alle Rechte vorbehalten. Alle Bilder und Texte auf dieser Seite sind Eigentum der jeweiligen Besitzer und dürfen ohne deren Einwilligung weder kopiert noch sonstwie weiter verwendet werden.

Bildernachweise siehe: Impressum