Forenthema: [Suche] Zottarella stellt sich vor und sucht :) // ab 05.08.12

Ohja das war es...

Ja ich freue mich schon

Liebe Grüße

nach faulen eiern????
hurgh, mach mir keine angst..!!
ich find es gruselig genug, während der Arbeit manchmal mein bauchglucksen zu hören...
wird das noch schlimmer???
waaah!!! naja, jetzt ist je erstmal we.

schönen Abend, viele grüße

Moin zusammen,

eine moderate Grundversorgung mit Kalorien (400 - ca. 600 kcal) in Form von Fruchtsäften und Buttermilch / Kefir / Molke hilft recht zuverlässig Fastengerüche zu minimieren bzw. gar nicht entstehen zu lassen. Auf das Fastenergebnis als Gewichtsabnahme hat diese Kalorienaufnahme einen vernachlässigbaren Einfluss - sprich man nimmt nicht langsamer ab als bei strengen Nullkalorien Fastenformen, auch weil der Grundstoffwechsel bei dieser Kalorienzufuhr nicht komplett runtergefahren wird.

Viele Grüße

Odem


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Dem Leben begegnen wie ein Kind laufen lernt. Hinfallen, weinen, wieder aufstehen und weiter machen.

odem@imalltagleben.de

ich will bis nächsten Samstag durchhalten, also zehn tage.
meine Kopfschmerzen sind zum Glück schon vorüber.
vielleicht bilde ich es mir ein, aber mit extra viel Wasser, saftschorle.... und viel frischer Luft sind die relativ schnell überstanden.

wenn man normalen Stuhlgang hat während des Fastens, muss man dann überhaupt zwischendrin noch zu solchen hämmern greifen wie Rizinusöl o.ä.?
bei mir wirkt der Kaffee immer schon toilettengangfördernd, allerdings ist das ganz normal, also kein durchfall und auch nicht die totale Entleerung.

langweilig ist mir eigentlich nicht, aber stimmt schon, ich sitze oft da und starre Löcher in die Luft.
gestern war ich beim discounter - und hab mir Feinstrumpfhosen, duschmittel,.... lauter non-food eben, gekauft. das ist auch mal ein herrliches Gefühl.

vor dem fasten hatte ich das Gefühl, dass mein Heißhunger mit total in den klauen hat, da war ich unter stress (und den hat man ja dauernd) so ein richtiger Zucker Junkie....

das finde ich jetzt auch schon.

heute morgen habe ich mir ein a u s g i e b i g e s Frühstück gegönnt: zwei Tassen Kaffee - und jetzt mümmle ich noch an meiner 1.5 l Flasche Wasser mit einem Spritzer Johannisbeersaft rum.

bis denne, wünsch euch einen schönen tag!

Gruß Katl

puuuuh, na dann bin ich ja froh, erstens dass ich jetzt nicht anfange zu stinken wie ein Iltis, zweitens dass es völlig okay ist, dass ich mir ab und zu mal einpaar Kalorien gönne.

@odem: danke für die info!!!!!!

Hallo Katl,

Leer ist leer Wenn alles normal funktioniert sehe ich keinen Grund, hier noch zu forcieren. Meine ganz persönliche Meinung ist, dass man durch verstärktes Abführen eher den Mineralstoffwechsel in Unordnung bringt, was z.B. zu Kreislaufproblemen führen kann.

Viele Grüße

Odem

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Dem Leben begegnen wie ein Kind laufen lernt. Hinfallen, weinen, wieder aufstehen und weiter machen.

odem@imalltagleben.de

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Zottarella am 30.01.2016 um 20:39 Uhr ]

*closed*

Was macht ihr denn so an Sport wenn ich fragen darf?

geht mir genauso. dieses fasten, wie ich es diesmal mache, also auch mal ne apfelschorle, wenn ich mit dem rad unterwegs bin und merke, dass ich Zucker brauche - oder auch mal nen halben Becher verdünnten Joghurt oder auch mir Kaffee (oder caro) zu gönnen - so macht das fasten richtig spass!!!
beim letzten mal habe ich fast schon die stunden gezählt, bis meine fünf tage vorbei waren - und ich glaub ich habs dann nach vier abgebrochen.. weiß nimmer, zwischendrin gab es zwar auch hochphasen, aber ich hatte schon immer starke stimmungsschwankungen.
aber diesmal geht's mir einfach gut, ich freu mich jetzt schon, wenn ich vor dem spiegel stehe (obwohl a natürlich noch jede menge verbesserungspotential auf den Hüften schlummert) aber so machst mir spass!
ich hab auch kein bisschen das Gefühl, auf was zu verzichten, ganz im Gegenteil: ich will den anderen fast zuschreien: Ihr wisst garnicht, wass ihr verpasst!)
Na, dann bis demnächst! hoffe, euch geht's allen auch so gut!
LG KATL

nicht wirklich viel. bissel radeln, aber gemütlich. und bei diesen Temperaturen ab und zu mal schwimmen gehen, aber auch sehr stressfrei.
also nichts anderes als sonst

was machst du?

Zitat:

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Sterngeflüster schrieb:

Was macht ihr denn so an Sport wenn ich fragen darf?

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