Forenthema: Das erste Mal fasten

Hallo liebe Community!

Nachdem ich meinen Körper in den letzten Monate nicht sehr nett behandelt hab, hab ich mich jetzt dazu entschieden für einige Zeit zu fasten.
Freitag Abend Darmentleerung und seit gestern ohne Nahrung. Bisher läuft es ganz gut.
Gestern hatte ich 1,5l Tee und 1,5l Wasser. Außerdem 100ml O-Saft. Heute wird es wohl ähnlich werden. Außerdem hatte ich heute einen meiner Tees mit etwas unraffiniertem Vollrohrzucker.
Allgemein fühlte ich mich heute etwas schlapp und wie als wäre ich krank und eben geschwächt davon. Und ich hab nen relativ trocknen Mund. Hungergefühl ist auch okay, aber natürlich kreisen die Gedanken um leckeres Essen, aber das läuft ja nicht weg. Mehr als Käse ist ohnehin nicht im Kühlschrank.

Sinn der Sache ist neben der Reinigung meines Körpers auch endlich wieder gesund zu essen. Das hab ich das letzte halbe Jahr echt schleifen lassen und dadurch auch einiges, ca. 6kg, zugenommen... Nach dem fasten will ich mich endlich wieder vegan ernähren oder zumindest soweit es mir eben möglich ist (das essen in der Uni ist leider nicht immer vegan...).

Mal sehen wie es läuft...

hey finha,

bei mir gehts morgen auch los.

super, dass es bisher gut klappt bei dir.
kleiner tipp: beim fasten wird zum süßen honig empfohlen.

ich habe mich in diesem jahr auch mal eine ganze weile vegan ernährt. hab es leider aber nicht auf dauer durchgehalten... ich will aber nach dem fasten auch wieder verstärkt darauf achten. vielleicht sogar mal die vegan for fit challenge durchziehen, das buch habe ich ja hier.

nunja mein entlastungstag heute war super. es gab nur obstsalat mit etwas kefir und mittags noch etwas gedünstetes gemüse.

wie lange willst du denn fasten?

lg nandini

Hallo!

Geplant ist, dass ich bis nächste Woche faste, also bis Freitag oder Samstag und dann Sonntag fasten brechen, so dass ich Montag langsam wieder normale Nahrung essen kann. Mal sehen ob ich es so lange durchhalte!

Dir viel Glück beim fasten!

hallo ihr zwei, ich geselle mich auch mal zu euch. heute geht mein 4ter fastentag zu ende.....3 habe ich noch vor mir...

der zweite fastentag ist bei mir auch meist der "schlimmste" - habe nur geschlafen und war den ganzen tag zu nix zu gebrauchen, aber am nächsten tag ging es wieder...

ich bin übrigens seit 2 jahren vegan

viel glück euch erstmal soweit!

Mich hats gestern Abend beim Tee machen noch aus den Socken gehauen mit kaltem Schweiß, Herzrasen und all dem 'Spaß' - total unterzuckert. Zum Glück war meine Mitbewohnerin zuhause...
Also trank ich etwas O-Saft und bekam etwas Couscous ohne alles und hab die langsam gegessen.
Heute morgen dann gefühl wie nach nem langen Tag in der Gym...

Ach Mensch...bin voll enttäuscht... Vielleicht werd ich mich mal in das Intervall-Fasten einlesen oder es eben nochmal über das lange Wochenende das kommt probieren. Montags ist auch immer noch so nen Tag wo ich nicht viel Uni hab, nur eine Doppelvorlesung Spanisch...

Euch beiden viel Glück! Tsemppiä! (Wie man hier in Finnland sagt)

ach das ist ja schade, dass es nicht geklappt hat. ich glaube man braucht manchmal mut seinem körper zu vertrauen und auf ihn zu hören....

ich hatte auch lange überlegt zu fasten, weil ich angst hatte......dann hab ichs probiert und hatte natürlich auch so ab und zu mal meine zweifel, obs gut für den körper ist....aber es hat funktioniert.....aber schüttelfrost ist natürlich nicht ohne-das kann ich verstehen......

dann gute besserung auf jeden fall erstmal!

So neuer Versuch!

Gestern Abend geglaubert und mein Darm scheint eher sehr träge zu sein und ich renne immer mal wieder zur Toilette. Etwas nervig und langwierig das ganze. Mal sehen wie ich die Tage jetzt überstehe und ob es diesmal besser klappt!

Tag 1 ist also heute!