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» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

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am 28.04.2023 um 20:14 Uhr
... hat Regenwurm geschrieben:
Regenwurm
Regenwurm
... ist OFFLINE

Beiträge: 2317

Hey, Lu,
danke dir für die aufmunternden Worte! diesmal habe ich wenigstens sowas wie entlastet! Aber Aufbauen will mir einfach nicht gelingen. Stehe wieder mit beiden Füßen im Ess-Alltag inklusive unguten Mustern. Aber wird schon. perfekt wäre ja auch langweilig!

Hier tauche ich wieder im Juni auf - nach dem Urlaub zu Vollmond. Wann ist der nochmal? Am 4.6. - passt mir super bis dahin gebe ich mein Bestes, zu genießen und achtsam zu bleiben. Essen ist aber auch sowas Schönes!

Liebe Grüße dir und allen, die mal reinlesen...
Christiane


--
Das Leben muss vorwärts gelebt werden, wird aber erst rückwärts verstanden...
(Kirkegaard)


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am 29.04.2023 um 09:38 Uhr
... hat LuChia geschrieben:
LuChia
LuChia
... ist OFFLINE

Beiträge: 1487

Ach wie gut du klingst!

Das Fasten war wieder eine schöne Erfahrung, hat Körper und Seele gut getan und jetzt bist du von 0 auf 100 in den genussvollen Alltag gestartet. Dass es während der ersten Tage ruhig etwas mehr sein darf, kenne ich. Vor allem, wenn ich zu lange gefastet habe, sagt mein Körper: Her mit der Nahrung!
Und sowieso hast du recht: Essen ist ne sehr schöne Erfindung!
Anfang Juni passt für mich leider gar nicht. Aber ich glaube, das schrieb ich schon.
Für mich steht jetzt wieder eine längere Pause vom Fasten auf dem Plan. Genießen ist auch sehr schön!


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am 27.08.2023 um 16:33 Uhr
... hat Regenwurm geschrieben:
Regenwurm
Regenwurm
... ist OFFLINE

Beiträge: 2317

Hallo Lu und alle Fastenfreunde!

Vier vollgestopfte erlebnisreiche Monate liegen hinter mir, und ich brauche ganz dringend mal wieder Erdung. Ich bin seit einer Woche aus der Reha zurück und fühle mich völlig reizüberflutet - geschüttelt und gerührt... Bevor es in die nächste Runde geht, möchte ich ein paar Tage fasten, um wieder Boden unter mir zu spüren und mich einzuwurzeln.

Ob es bereits ab morgen gelingt, bezweifel ich, aber ein Versuch ist es wert. Also dann...

Liebe Grüße
Christiane

--
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am 28.08.2023 um 08:05 Uhr
... hat Regenwurm geschrieben:
Regenwurm
Regenwurm
... ist OFFLINE

Beiträge: 2317

Guten Morgen!

Mit Blick in den Kühlschrank und die töpfe werde ich heute einen Mangold-und Rohkost-Tag einschieben und mich mental schon mal einstimmen.
Yoga ist wieder in meinem Leben und Bwegung - alleine meine Struktur fehlt noch. Aus der totalen Fremdsteuerung in der Reha komme ich nun noch nicht so in meine eigenen Pötte. Laufe irgendwann und irgendwohin, ohne Ziel und unachtsam - aber hier gibt es niemanden zum hinterher laufen. Mein Körper schreit auch nach Schwimmen, und trotz Ferien wird bei dem Wetter vermutlich das Schwimmbad nicht so übervoll sein.
Altlasten habe ich auch noch genügend auf Halde liegen und keine Energie nach wie vor, da beherzt mal dran zu gehen. Meine Hoffnung setze ich also auf das Fasten, um einen Schalter wieder umzulegen. Allerdings ist nächste Woche bereits wieder Veränderung angesagt - eine leichtfertig gebuchte Horror-Reise, die es irgendwie zu überleben gilt. Ein Wechselbad der sozialen Kontakte von Reha hierher und dann wieder die Reise...

Na denne, mein Leben braucht gerade wohl beides - Beständigkeit und Veränderung, aber bitte autonom und behutsam!

--
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am 28.08.2023 um 18:31 Uhr
... hat Regenwurm geschrieben:
Regenwurm
Regenwurm
... ist OFFLINE

Beiträge: 2317

Mein Entlastungstag ist keiner geworden - emotionaler Aufruhr vom feinsten, aber in angenehmer Weise. habe einen Hund gefunden, den ich gern adoptieren möchte! Wird sich morgen vielleicht schon entscheiden, auch wenn ich den erst nach dem Urlaub übernehmen kann.

Vor lauter Aufregung habe ich erstmal gefuttert - alles gesund aber mehr als geplant, und Käse ist auch dabei gewesen. Soll mich nicht davon abhalten, morgen den Fastenstart zu versuchen.

--
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am 29.08.2023 um 08:20 Uhr
... hat LuChia geschrieben:
LuChia
LuChia
... ist OFFLINE

Beiträge: 1487

Guten Morgen liebe Christiane,

da wünsche ich dir heute einen guten Start in die neue Fastenrunde!
Yoga und einige gesunde Entlastungstage werden dir den Einstieg bestimmt und hoffentlich erleichtern!

Heute entscheidet sich, ob du nach dem Urlaub einen neuen Mitbewohner bei dir aufnimmst? Das ist spannend, lenkt dich am ersten Fastentag ab und beschert dir vielleicht ein Hochgefühl noch vor dem Fastenhigh- Erdung folgt dann später : 0 )

Good luck!


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am 30.08.2023 um 17:30 Uhr
... hat Regenwurm geschrieben:
Regenwurm
Regenwurm
... ist OFFLINE

Beiträge: 2317

Hallo Lu, wie schön von dir zu lesen!
Leider sieht es nciht so gut aus für mich und das junge Fellmädchen, die Entscheidung steht noch immer aus, und so reserviert, wie man sich gibt, mache ich mir keine großen Hoffnungen mehr. Nun darf ich nicht mal mehr mit ihr Gassi gehen.
Das war eine emotionale Achterbahn, die mich mit niederträchtiger Energie in die Süßfalle hat treten lassen. Noch gebe ich nicht ganz auf, morgen ist Vollmond und la Luna hat mich immer unterstützt. Wenn es doch nicht klappen sollte, ist es dann einfach gerade nicht die richtige Zeit. Dann werde ich den nächsten Vollmond nehmen und dann auch etwas länger einplanen (29.09.)
Alles Liebe auch dir und vielleicht bis dahin?
Christiane

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am 03.09.2023 um 09:12 Uhr
... hat Regenwurm geschrieben:
Regenwurm
Regenwurm
... ist OFFLINE

Beiträge: 2317

Bin nicht reingekommen.
Nächster Versuch am September-Vollmond - 29.9., glaube ich. Bis denne...

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am 28.09.2023 um 09:10 Uhr
... hat LuChia geschrieben:
LuChia
LuChia
... ist OFFLINE

Beiträge: 1487

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von LuChia am 28.09.2023 um 09:14 Uhr ]

Na hallo- so schnell ist dann wieder fast der 29.09. und morgen nächster Vollmond!
Ich genieße die schön lange Sommerzeit, auch wenn die Tage nun wieder kürzer sind. Gestern hab ich mit meiner Freundin bis spätabends unter Lampions und vollbeladenen Apfelbäumen gesessen- die kleine Hofbar war gut besucht.
Der Spätsommer macht mich gleichzeitig wehmütig und vorfreudig. Die Gewissheit, dass der Herbst naht, lässt mich die letzten Tage in Röckchen und Flipflops nochmal ganz besonders intensiv genießen.

Ein Softeis am Nachmittag- drumherum viel Rohkost. Dass mein Mikrobiom, ähnlich wie ein Haustier, liebevoll zu pflegen und zu füttern ist, habe ich verinnerlicht und es ist selbstverständlich, dass es immer genügend gute Sachen zu essen bekommt.
Trotzdem hat mich das Zuckermonster fest im Griff. Wie sollte es auch anders sein, nachdem ich ein halbes Jahr weder gefastet, noch anderweitig längere Naschpausen eingelegt habe. Es gab echt täglich Eis oder/ und Kuchen. Tage ohne das süße Gift sind mittlerweile die Ausnahme.
Und es gibt einfach auch viele Gründe und Anlässe, das Leben zu feiern!

Damit mein Körper zu seinem Recht kommt- lange hat er geduldig ohne zu murren alles mitgemacht- werde ich demnächst auch eine Zeit suchen und finden, in welcher gefastet und verzichtet wird. In welcher Form wird mir auch noch einfallen. Hab vor Jahrzehnten, als einen meiner ersten Fastenversuche, ein Früchtefasten mit Weintrauben genossen und war damals ganz beseelt. Hach!
So eine Reinigung mit frischen Früchten würde sich jetzt, wo die Natur ihre Schätze so überbordend präsentiert, doch anbieten- vielleicht auch als Übergang in eine strengere Fastenzeit?

Liebe Christiane, wie siehts bei Dir aus?


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am 29.09.2023 um 15:28 Uhr
... hat Regenwurm geschrieben:
Regenwurm
Regenwurm
... ist OFFLINE

Beiträge: 2317

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Regenwurm am 29.09.2023 um 15:30 Uhr ]

Hallo Lu,

das klingt super - und nimmt ein wenig den Druck raus. Wenn es nichts wird mit dem Vollfasten - Früchte fasten (oder Entlastung mit Obsttagen - nennen wir es doch wie wir wollen!) klingt auch super gesund und wird ein wenig den Zuckerdruck mindern. Damit habe ich ohnehin relativ wenig Probleme - erstaunt niemanden mehr als mich.

Für mich ist es dieses dauernd Essen wollen von der Reise, das mich fest im Griff hat. Nun habe ich ja mit meiner (gar nicht so) kleinen Fellnase viel zu tun, vielleicht wird das dann auch weniger und der Umstieg in eine Fastenzeit leichter.

Sag einfach an, wenn du loslegen willst - ich mach mit.

Liebe Grüße
Christiane

--
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