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» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

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am 26.04.2024 um 18:51 Uhr
... hat Regenwurm geschrieben:
Regenwurm
Regenwurm
... ist OFFLINE

Beiträge: 2345

Zitat:


LuChia schrieb:

...hier gehts weiter: Was hab ich für ein seltsames Gewichtsgebirge? Noch nie hab ich 76 kg gewogen... : o )



Die linke Achse ist irgendwie ganz schräg - sind ja alles zahlen in den siebzigern... Die ist sicher von jemand anderem.

--
Das Leben muss vorwärts gelebt werden, wird aber erst rückwärts verstanden...
(Kirkegaard)


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am 27.04.2024 um 00:31 Uhr
... hat LuChia geschrieben:
LuChia
LuChia
... ist OFFLINE

Beiträge: 1510

Ja klar, das muss von jemand anderem sein- lustig. Hattest du doch auch schon mal, oder?

Morgen fastest du also auf jeden Fall noch? Ich glaube, es ist die richtige Entscheidung, dann langsam aufzuhören und den Körper wieder gut zu nähren. Deine Gelüste gehen doch alle in eine sehr gesunde Richtung.
Apropos Knofi: Wir haben heute ABBAMANIA gefeiert, links und rechts von mir rochen die Leute nach Knoblauch. Eine echt schmackhafte Knolle, aber unangenehm, wenn man sie selbst nicht gegessen hat.

Sonne und Wölkchen, ich hab es so verstanden, dass ihr im Urlaub gut esst und trotzdem abnehmt? So geht es mir auch oft. Ich glaube auch, dass es am entspannten Gesamtzustand liegt.
Vielleicht sind deine Reisen insgesamt etwas anspruchsvoller und anstrengender, Regenwurm?

Bei mir stellen sich erste Kurerfolge ein. Denke nicht mehr an Süßzeug- hurra!

Einen schönen, sonnigen Sonnabend euch!


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weiter ...

am 27.04.2024 um 07:34 Uhr
... hat Sonne123 geschrieben:
Sonne123
Sonne123
... ist OFFLINE

Beiträge: 112

Hallo ihr,
Entschuldigt mein gestriges nicht mehr antworten…
Ich habe leider einen Ausrutscher gehabt..
Meine Sitzung verlief sehr emotional und ich konnte nicht anders als danach zum Bäcker zu gehen und zwei Brötchen zu essen und noch ein Eis
Aber ich hatte das tatsächlich schon bei ein paar anläufen, das ärgert mich, aber ich weiß, dass ich es trotzdem wieder schaffen kann. Ich werde heute nochmal abführen und erneut weitermachen.
Ich wünsch euch einen wunderschönen sonnigen Samstag


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am 27.04.2024 um 07:34 Uhr
... hat Sonne123 geschrieben:
Sonne123
Sonne123
... ist OFFLINE

Beiträge: 112

Mäuse-Klick

Ganz vergessen, lu du hattest gefragt was das ist, hier kleine Info


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am 27.04.2024 um 08:19 Uhr
... hat Regenwurm geschrieben:
Regenwurm
Regenwurm
... ist OFFLINE

Beiträge: 2345

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Regenwurm am 27.04.2024 um 08:38 Uhr ]

Einen guten Morgen in die Fastenrunde!

Heute geht es mir gut - nicht ausgeschlafen (ich glaube, dafür müsste ich Wochen am Stück schlafen), aber wohlig und leicht. Wenn es am Schönsten wird, denke ich an aufhören...?

Wir hatten eine trockene, wenn auch nicht sonnige Morgenrunde, gute Gespräche, zufriedene Tiere. So den Tag zu beginnen ist ein guter Start - egal was kommt!

Sonne, so ein "Ausrutscher" war doch beim letzten Mal auch, oder? Ein letzter Genuss, nochmal auftanken, und danach lief es super! Vielleicht gehört das bei dir einfach dazu. Auf ein Neues! Du wirst jetzt eine wunderbare Fastenzeit erleben!

Ja, heute und morgen auf jeden Fall noch, vielleicht auch noch etwas länger - ich bin wie jedes mal etwas hin- und hergerissen. Zum einen muss ich die nächsten Tage noch ganz viele Terminsachen auf den Weg bringen, zum anderen habe ich jetzt wie nach jedem Fasten keine Lust auf Kompromisse, was das Essen und Kochen angeht. Und mein GöGa ernährt sich das Gegenteil von pflanzenbasiert. dieses getrennte Essen finde ich gerade sehr entlastend. Und es kann sogar sein, dass ich bis zum Abflug dabei bleiben möchte - damit ich diesen in der Regel nicht so leckeren Flug-Mahlzeiten erst gar nicht ausgesetzt bin. Wir haben nur Frühstück gebucht während der Reise, werden dann die einheimische Küche testen, da habe ich wieder eine Wahl. Aber das entscheide ich je nach Zustand von Tag zu Tag.

Die Brötchen meiner Freundin im Auto (wir haben heute in der Nachbargemeinde eine Runde gedreht) haben schon verführerisch geduftet... Knofi rieche ich sehr gerne, esse ihn aber nicht so gerne im Übermaß. Mein Männe ißt schon zum Frühstück eine Zehe auf dem Brot - nutzt die blutverdünnende Anti-Sklerose-Wirkung.

Wer bietet denn diese Art von Therapie an, Sonne? Würde mich sehr reizen, mal meine Energien messen zu lassen... Und was kostet so eine Behandlung in etwa? Ich lese mir das nochmal genauer durch!

Wölkchen, du hast wirklich sehr herausfordernde Rahmenbedingungen - wie läuft es denn bei dir? Hat der Willensmuskel schon Muskelkater?

Ich wünsche euch einen sonnigen Tag - bei uns wird wohl der Saharastaub wieder dämpfen...

--
Das Leben muss vorwärts gelebt werden, wird aber erst rückwärts verstanden...
(Kirkegaard)


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am 27.04.2024 um 09:00 Uhr
... hat LuChia geschrieben:
LuChia
LuChia
... ist OFFLINE

Beiträge: 1510

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von LuChia am 27.04.2024 um 09:14 Uhr ]

Guten Morgen zusammen!

Regenwurm, du warst schon draußen- ich liege mit nem Kaffee im Bett- faul sein ist wunderschön!

Der Flugzeugfraß ist wirklich erbärmlich und ich staune darüber, wie Familien ihre Kinder damit füttern können. Ist ja auch teuer- stattdessen könnte man auch vor der Reise Obst, Gemüse, Brot und was man sonst so mag im Bioladen kaufen. Machen wir so und sind immer satt und glücklich.

Danke für den Link, liebe Sonne! Klingt ja interessant- welche Ergebnisse kamen dabei raus, hattest du neue Erkenntnisse?
Ich verstehe dich so, dass du angespannt warst und deshalb hinterher zum Bäcker musstest?
Regenwurm, ich erinnere mich daran, dass du mal von einem Buch zum Thema emotionalem Essen ganz angetan warst. Da ging es um Essen als Ersatz in herausfordernden Situationen. Vielleicht hast du, liebe Sonne, durch die gestrige Sitzung und deine Reaktion darauf ja auch Erkenntnisse in dieser Richtung? Brötchen und Eis sind ja schnell verfügbare Kohlenhydrate, da hat offensichtlich nicht dein Körper Nährstoffe, sondern das Gehirn Energie gebraucht. Wie auch immer, aus irgendeinem Grund hast du das gebraucht und ich bin absolut dafür, seinem Gefühl zu folgen. Unser Unterbewusstsein ist ein spannendes Mysterium...

Für deinen neuen, frischen Tag 1 wünsche ich dir gutes Gelingen!

Hier singen ABBA durch die Hütte und verbreiten gute Laune. Schlager sind sonst nicht mein Ding, für ABBA mache ich seit 50 Jahren eine Ausnahme. Da hab ich schon als kleines Kind das Radio laut gedreht.
Gestern 70jährige Dancing Queens mit Lichterkronen die Hüften wiegen zu sehen, war wirklich schön.
Hat mir gezeigt, wie die Zeit vergeht und wie jung ich noch bin... : O )

Zum Neustart:

Mäuse-Klick



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am 27.04.2024 um 13:43 Uhr
... hat Wölkchen geschrieben:
Wölkchen
Wölkchen
... ist OFFLINE

Beiträge: 117

Hallo Zusammen 😊,

Tag 4 ...

...begann heute etwas holprig. Kreislaufprobleme lassen grüssen.

Bin aber heute früh gleich zum Markt und hab mir schon einen Apfel 🍎 für Mittwoch gekauft. Ich denke Dienstag wird mein letzter Tag sein. Beim Sport war es heute tatsächlich etwas anstrengend. Mittagessen hab ich auch schon gekocht. Noch geht's aber mehr wie 7 Tage mach ich glaub ich nicht. Irgendwann möchte ich mit der Familie auch essen. Montag muss ich den nächsten Kuchen 🎂 backen...

Sonne ich wünsche Dir heute einen guten Neustart. Das wird!
Hast du es öfters, dass es Dich so überkommt oder nur während der Fastenzeit?

Regenwurm wir sind auch gerne in Asien oder Afrika unterwegs...ja da schmecken die Früchte tatsächlich anders.
Auf Langstrecke gibt's ja immer Essen. Das essen meine Kinder mal mehr oder weniger.

Lu ich verrate Dir einen Trick...Mein Mann ist gerade auf Diät und wiegt sich sehr oft...mehrmals täglich. Jetzt hat er festgestellt, dass die Waage je nach Platz was anderes anzeigt....Jetzt steht sie anstatt im Bad im Schlafzimmer....da ist das Ergebnis besser. Aha.
Alles eine Frage der Perspektive.

Ich muss mich auch mal demnächst drauf stellen, aber ich möchte mich von der Waage gerade nicht verrückt machen lassen.

So ich mach mich an die Steuer der Schwiegereltern
.

Wünsche Euch einen sonnigen Tag

--
Zielgewicht 51 kg

Ernährung gesund mit kleinen Sünden (🍷)


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am 27.04.2024 um 19:04 Uhr
... hat Wölkchen geschrieben:
Wölkchen
Wölkchen
... ist OFFLINE

Beiträge: 117

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Wölkchen am 27.04.2024 um 19:06 Uhr ]

Jetzt wäre ich vorhin fast eingeknickt. Eine Freundin fragte, ob ich auf ein Glas Sekt vorbei komme... oh das war knapp.

Und als ich vorhin draußen war, haben gefühlt alle gegrillt. Zuhause wollten die Kinder als Snack Pommes...die esse ich sonst nicht aber heute hätte ich sie am liebsten alle gegessen. Das ist echt hart. Ich faste tatsälich am liebsten wenn das Wetter grau ist aber der Frühling (als Motivation) greifbar. Da kommt keiner auf die Idee mal spontan im Garten ein Gläschen Sekt zu trinken oder zu grillen.

Ich halte mich aber noch immer über Wasser! Noch drei Tage, das schaff ich !

I

--
Zielgewicht 51 kg

Ernährung gesund mit kleinen Sünden (🍷)


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am 27.04.2024 um 20:57 Uhr
... hat Sonne123 geschrieben:
Sonne123
Sonne123
... ist OFFLINE

Beiträge: 112

Hallo ihr lieben,
Danke für euren Zuspruch.
Erstmal Wölkchen bevor ich’s vergesse. Ich musste so lachen mit den „Trick“ deines Mannes die Waage an verschiedenen Orten zu platzieren und den mit dem geringsten Gewicht zu wählen. Männer einfach, die machen sich’s schon manchmal leicht. Leichter als Frau es tut🙈

Ja Lu, die Sitzung hat viel emotional in mir ausgelöst. Ich habe stark wegen meines ex Partners geweint, in der Sitzung, da hier viel aufkam.. und ja, ich bin leider außerhalb des Fastens eine große emotionale Esserin…
Das muss ich noch lernen… Regenwurm magst du mir mal den Buchtitel verraten?
Wäre sicher auch was für mich!

Wie waren eure Tage heut? Klingt als hätten alle etwas zu kämpfen.
Mein „Neustart“ heute war verhältnismäßig einfach.
Aber vll weil er ja gestern wieder beglückt wurde….
Aber ich zieh es jetz durch & hoffe das nächste Mal besser mit Emotionen umgehen zu können!

Ich wünsche euch einen schönen Abend und eine gute Nacht


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am 27.04.2024 um 21:00 Uhr
... hat Sonne123 geschrieben:
Sonne123
Sonne123
... ist OFFLINE

Beiträge: 112

Achja Regenwurm, ganz vergessen.
Diese Therapie macht bei mir eine Freundin meiner Mutter. Du müsstest das mal im Internet recherchieren, da gibt es mehrere! Ich bezahle jetzt für mehrere Termine 150€, das ist ein Freundschaftspreis. Aber es klingt komisch nur fühle ich mich heut so viel besser& stärker und gefühlt kann ich mehr los lassen.


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Tonia Tünnissen-Hendricks
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