Forenthema: Im Monat eine, höchstens zwei Wochen...

Ein so schöner- perfekter- 4. August- Fastentag geht zu Ende!

Von morgens bis abends draußen- heute meist im Schatten.
Jetzt freu ich mich unbändig auf das Wochenende mit richtiger Hitze und meiner Familie! Und morgen noch auf meine Freundin!
Das absolute Wettergeschenk zur Fastenzeit- kein Frösteln und nur gute Laune.

(Allerdings denke ich oft: Wie gut, dass ich kein Baum bin. Die tun mir echt leid.)

Meine Yogaübungen praktiziere ich jetzt am frühen Morgen, brauche durch das Fasten wieder weniger Schlaf.

Abends war ich einkaufen und hab mich mit Kokoswasser, Buttermilch und Tomatensaft bevorratet. Eine Buttermilch gab es heute schon- eisgekühlt nach dem Schwimmen. Und auch den kleinen Teelöffel Honig hab ich morgens genommen. Heute kein Schwindel, keine Kreislaufprobleme, alles schick. Kaffee, Tee, literweise Wasser, bisschen Kurkumasaft, gefrorener Orangensaft und eine ausgepresste Zitrone.
Ansonsten Öl ziehen zur Entgiftung und mehrfaches Eincremen, meine Haut ist langsam nicht nur richtig schön braun, sondern auch n bisschen trocken.

Jetzt freue ich mich auf meinen eiskalten Fitnesscocktail, ein lauwarmes Bad und mein Bett.

Ach- und das 4. Päckchen meines Adventskalenders : O )

Tag 5 geht zu Ende.
Hach- ne Fastenzeit wie aus dem Bilderbuch!
Fasten macht schön und glücklich- mich jedenfalls : O )

Und wieder geht ein schöner Fastentag zu Ende.
Schwimmen, Basenbad, das übliche Programm. Heute Morgen hab ich auch wieder nicht nur an den Honig gedacht, sondern ihn auch genommen.
Und im Adventskalender war Nikolaus : O )

7. Fastentag

Die erste Woche verging wie im Flug und fast schwebend.
Die Nächte sind unterschiedlich, mal schlafe ich durch wie ein Bär, dann wieder könnte ich nachts Bäume ausreißen. Hab mich statt dessen entschlossen, Leckereien für's Schwimmpicknick vorzubereiten -für die family, klar- und Fastenfilmchen zu sehen. Diesen finde ich entspannend und schön, um wieder einschlafen zu können:

Mäuse-Klick

Heute ist auch mal wieder ne gründliche Reinigung dran.
Basische Anwendungen mit Bädern und Zitrone stehen sowieso täglich auf dem Programm und ich trinke mehr als genug. Trotzdem, wenn ich weiterfasten will- und ich bin gerade so gut drin- komme ich darum nicht herum.

8. Fastentag

Die Reinigung gestern war gut. Innerlich und äußerlich erfrischt gings ins Schwimmbad.

Heute geht alles etwas schleppend voran. War schon eine große Runde im Wald und hab auf dem Rückweg eingekauft - auch schon für meinen Aufbau. Bin froh das hinter mir zu haben. Einkaufen macht sowieso schon keinen Spaß, mit Maske bei der Wärme ist's nochmal ätzender und der Rückweg mit dem megaschweren Rucksack war eine echte Tortur. Aber ich wollte es so, hätte ja auch den Bus nehmen können.
So hab ich mein "Tagessoll" an Schritten und mein Krafttraining für heute bereits absolviert : O )

Durch die gedankliche Beschäftigung damit, worauf ich Appetit habe, ist die Vorfreude aufs Essen erwacht. Sowieso erstaunlich, dass es erst jetzt soweit ist.
Ich betrete dieses Zwischenstadium: Mentaler Abschied vom Fasten verbunden mit Trauer und Wehmut- erwachende Lust aufs (gemeinsame) Essen.
Da mein nächstes Fasten in nicht allzu weiter Ferne winkt, hält sich die Wehmut diesmal in Grenzen.
Freue mich aufs Wochenende und einen langen Urlaub am/ im Meer- jippieh!

Von nun an faste ich von Tag zu Tag.
Morgen genieße ich wieder eine Massage und am Montag noch eine Abhyanga. So viele Belohnungen für den Nahrungsverzicht!

Und dann gibt es bald Melone, Gurke, Mango, Tomate/ Mozzarella/ Lieblingsöl mit viel Basilikum... hach!

9. Fastentag

Gestern ging es schleppend weiter. Mir gings gar nicht gut, als würde ich was ausbrüten. Energielos und am Nachmittag bereits müde. Nach einer Stunde Schlaf dann noch ne halbe Stunde Yoga und das letzte Mal von innen geduscht.
Hätte gemeint, das war ne Fastenflaute, aber da es Nichtfastern ähnlich ging, kann es auch einfach an der Hitze gelegen haben. Oder daran, dass ich seit gestern keinen Kaffee getrunken habe- hab es einfach vergessen.

Heute Morgen bin ich wieder mit halber Kraft erwacht. Mache langsam, bin zur Massage geschlendert und habe die sehr genossen.

Der Nachmittag wird auch schön- ganz in Familie, die sich auf Käsekuchen freut. Ich freue mich sehr auf n Kaffee und die grüne Wiese.
Gut bei der Hitze ist, dass meine inneren Antreiber pennen.