Forenthema: Übergewicht

Hallo,
Ich beschäftige mich gerade mit dem Thema "fasten"! Also ich möchte es aus gesundheitlichen Gründen angehen-NICHT um abzunehmen! Eher als Einstieg in eine gesündere lebensweise und wegen chronischen gelenkschmerzen! Da ich aus Verschiedenen Gründen nicht in einer Klinik fasten kann, sondern zuhause, habe ich natürlich im Vorfeld viele viele Überlegungen und fragen! In dem Forum hoffe ich auf Antworten nun habe ich deutliches Übergewicht bmi von 35. ich lese überall dass Übergewicht ein ausschlussgrund fürs fasten auf eigene Faust ist! Aber ab welchem bmi etwa?!
Meinen Hausarzt habe ich gefragt, er sieht keine Hinderungsgründe, aber da ging es eher um die Einnahme meiner Schilddrüsen Hormone! Er kennt sich speziell mit dem Heilfasten auch nicht wirklich aus.
Weiß hier jemand. Rat?
Vielen Dank schon einmal