Forenthema: Kurzzeitfasten ab morgen

Hallo HelgaDS,

ich habe am Samstag, 28.10 mit dem Fasten begonnen. Ich habe das Glück, dass ich viel zu Hause arbeiten kann. Ab Donnerstag muss ich dann aber wieder zu meiner Arbeitsstelle und habe dann zwei anstrengende Wochen vor mir. Ich weiß allerdings noch nicht wie lange ich fasten werde. Mir ging es ähnlich wie Dir, ich wollte einfach wieder mal ausbrechen aus den Routinen.
In früheren Jahren habe ich oft bei voller Arbeit + Kinder gefastet und das hat immer gut geklappt. Wichtig ist, dass man sich ausreichend Ruhepausen in den Arbeitstag einplant.

Ich wünsche Dir noch schöne Fastentage

toori

Hallo Helga, hallo Toori,

Helga, da verlasse dich mal ganz auf deine Intuition. Anders gesagt, höre auf deinen Körper.
Und das tust du ja schon.

Grüße

Georgie


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Es geht nicht darum
zu essen,
oder nicht zu essen,
es geht darum,
die freie Wahl zu haben.
(Jasmuheen)

Trockenfasten – Yogawiki :
Mäuse-Klick

Liebe Toori,

wie geht es dir mit dem Fasten?
Also mir waren drei Tage genug, ich glaube, dass ich mich ab jetzt sehr bewusst ernähren kann und ich werde es mit 16/8 versuchen. Mal sehen, ob das für mich eine gute Idee ist.
Ich musste wirklich wieder einmal hin zu diesen Themen. Ich verliere mich einfach sehr schnell in Arbeit. Und da mein Partner auch noch sehr schwer erkrankt ist seit Monaten war ich eigentlich nur noch nach außen gerichtet und hatte mehr oder weniger nichts mehrmit mir selbst zu tun ...
Schade ist, dass sobald ich das Essen wieder beginne, meine Haut auch wieder anfängt, schlecht zu werden (ich glaube, ich bekomme eine Schuppenflechte am Bein).

Ich hoffe, du machst gute Erfahrungen mit dem Fasten im Alltag!

Liebe Grüße,
Helga