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Forenthema: 'Die Magische Woche', der natürliche Rhythmus. Monatliches, einwöchiges Fasten mit abnehmendem Mond

» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

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am 20.01.2019 um 20:19 Uhr
... hat Dikra geschrieben:
Dikra
Dikra
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Beiträge: 536

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Dikra am 20.01.2019 um 20:26 Uhr ]

Hi Georgie,

auf die Waage habe ich mich die letzte Tage nicht gestellt. Aber 10 kg sind garantiert nicht weg. Bei mir geht durch die fehlende Schilddrüse oft wochenlang gar nichts an Gewicht runter. Und wenn ich wie jetzt mit Säften faste ist das Stoffwechseltechnisch anscheinend genau der richtige Nährstoffbedarf - nur bequemer als an Essenzeiten und fester Nahrung tüfteln.


Ich wiege mich morgen früh mal. Mein Gewicht liegt grob geschätzt im Moment bei 50 kg Aber bei meiner Körpergröße von 1,50 m die absolute Norm . Für meine Fastentage mache ich Nachstatistik


Schönen Abend

Karin


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am 20.01.2019 um 21:47 Uhr
... hat Georgie geschrieben:
Georgie
Georgie
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Beiträge: 1721

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Georgie am 20.01.2019 um 22:07 Uhr ]

Also ich bin 1,85/86 und wäre dann (1,50 m : 50 kg) bei 61 kg. Das wäre aber schon absolut Untergewicht … oder habe ich mich verrechnet?

Georgie





--
"An der inneren Reinheit ist ALLES gelegen.
Die ganze Schöpfung beruht auf ihr."

(J.H.S. 1950 - 2010)


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am 20.01.2019 um 22:20 Uhr
... hat Dikra geschrieben:
Dikra
Dikra
... ist OFFLINE

Beiträge: 536

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Dikra am 20.01.2019 um 23:50 Uhr ]

Auf den ersten Rechenblick wären für Dich 61 kg absolutes Untergewicht. Das darfst Du nicht hin. Beim Gewicht spielen viele Faktoren eine Rolle. Kannst aber schon mal Bauch und Hüftumfang messen und in Erfahrung bringen, ob der bei Dir 1:1 ist

Bis morgen
Karin


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am 21.01.2019 um 10:26 Uhr
... hat Dikra geschrieben:
Dikra
Dikra
... ist OFFLINE

Beiträge: 536

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Dikra am 21.01.2019 um 10:56 Uhr ]

Moin Georgie,

ich gebe es zu Du hast mir eine schlaflose Nacht beschert und ich habe nicht rausgekriegt, wie Du auf 61 kg gekommen bist.(berechnet hast) Alle Kopfrechenaktionen schlugen bei mir fehl - huch und das konnte ich mal gut- bzw. sämtliche Ergebnisse liefen bei mir ins Leere und sind nicht Servertauglich Mein Alter taugt eventuell annäherungsweise als Endergebnis

Das Gewicht von Männern und Frauen unterschiedlicher Körpergröße kann nicht in Ansatz gebracht werden, um Über- bzw. Untergewicht zu berechnen oder zu vergleichen. Jeder Mann, jede Frau muss einzeln mit den den Normwerten berechnet werden Dazu spielen neben Körperbau, Alter, Geschlecht, Erbanlagen, Krankheiten auch andere Faktoren wie Fettverteilung, Muskelmasse (Muskeln sind schwerer als Fett) eine Rolle .
Aber was sind Normwerte. Ich war schon immer- aber das ist typisch für mich- außerhalb der sogenannten Norm. Als Frau mit den Apfeltypeigenschaften in Sachen Fettverteilung. Meine Waage ist daher eher eine Wasserwaage. Mal passt die Norm, mal passt es nicht. Ich habe übrigens 1,5 kg in den letzten Wochen abgenommen. Gleichgewicht, Gesundheit und Psyche sind auch bei mir wichtiger als eine Zahl auf der "Wasserwaage". (Klamotten in einer bestimmten Kleidergröße kann ich eh vergessen...außerdem sind Jogginghosen viiiel bequemer und bei mir auch Dorftauglich )

Einen schönen Tag
Karin


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am 21.01.2019 um 18:51 Uhr
... hat Dikra geschrieben:
Dikra
Dikra
... ist OFFLINE

Beiträge: 536

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Dikra am 21.01.2019 um 19:31 Uhr ]

Dieser Film wird morgen - Dienstag 22. Januar 2019 auf Arte wiederholt und ist gegenwärtig auch im I-Net verfügbar:

Mäuse-Klick (Fasten & Heilen)

Was die Russen und andere Völker schon wussten...Heilfasten.

Liebe Grüsse Karin


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am 21.01.2019 um 21:10 Uhr
... hat Georgie geschrieben:
Georgie
Georgie
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Beiträge: 1721

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Georgie am 21.01.2019 um 21:12 Uhr ]

Hallo,

150 (cm) : 50 (kg) = 3

186 (cm) : 3 = 62 (kg)


entspricht 150 (cm) : 3 = 50 (kg) .

Das Verhältnis von Körpergröße zum Gewicht.

Danke für den Link, den Film schaue ich mir gleich an.

Zu mehr bin ich im Mom. nicht fähig.

Grüße

Georgie





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am 21.01.2019 um 21:42 Uhr
... hat Georgie geschrieben:
Georgie
Georgie
... ist OFFLINE

Beiträge: 1721

Hi,
den Film hatte ich gestern schon um 20.06 verlinkt.
Macht nix, doppelt hält besser .

Grüße

Georgie

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am 21.01.2019 um 21:53 Uhr
... hat Dikra geschrieben:
Dikra
Dikra
... ist OFFLINE

Beiträge: 536

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Dikra am 21.01.2019 um 22:02 Uhr ]

Guten Abend

den Nachtrag hatte ich nicht gesehen. Und nun weiß ich, das 61 ungleich/ kleiner 62 ist



Einen ruhigen Abend

Karin


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am 21.01.2019 um 23:30 Uhr
... hat Georgie geschrieben:
Georgie
Georgie
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Beiträge: 1721

Bezieht sich halt auf Körpergröße 1,85 m bzw. 1.86 m. Auf 1,86 bezogen sind es genau 62 kg



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am 22.01.2019 um 05:03 Uhr
... hat Dikra geschrieben:
Dikra
Dikra
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Beiträge: 536

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Dikra am 22.01.2019 um 06:22 Uhr ]

Moin, Moin

Als Faustformel zur Berechnung der Norm gilt:

150 (cm) MINUS 100 ist gleich 50 kg Normalgewicht. Bei Frauen galt früher (und passt heute noch in etwa) Vom Ergebnis dann 10 % abziehen wären dann Idealgewicht.
(jeweilige Körpergröße in cm MINUS 100 = Soll-/Normgewicht)

Männer brauchen sich nur 5% von jeweiligen Ergebnis abziehen um auf ihr (theroretisches) Idealgewicht zu kommen. Wegen der Muskeln und so weiter. Aber lieber ein paar Muskeln zuviel als zuwenig um Normalgewicht zu haben und da biste voll in der Norm und kannst dir selbst ein paar Kilos nach oben noch leisten, Es gibt immer einen Ermessensspielraum. Auf der "Wasserwaage" sowieso

Einen schönen, nicht zu anstrengenden und auch möglichst stressfreien Tag
Karin


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