Forenthema: 24 h Fasten

hallo,

was haltet ihr von 24 h Fasten ? Ich meine das so:

Seit gut 2 Wochen mache ich und meine Frau 24 h Fasten, wir Essen am Tag zwischen 11-12 Uhr "normal" ausser Fleisch/Wurst ( Tierschutz ) und dann erst wieder nach gut 24 h, das machen wir das Tag für Tag.

Ich finde das es nicht besonders schwer ist und meine Frau meint das sie seit kurzem viel weniger Probleme mit ihrem Asthma hat...

Bin Handwerker und hab keine Probleme mit dem "Nahrungsentzug" über die 24 h. Wir sind aber auch schon seit einiger Zeit an 16:8 gewohnt.

Gruß
Holger

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Seit kurzem machen wir 24 h Fasten, trotzdem natürlich ohne Fleisch und Vollwert ! Mein Blog unter Mäuse-Klick Gruß Holger

Hallo Holger,
das finde ich super gut! Es gibt einige hier im Forum, die das regelmäßig praktizieren. Und auch strebe immer wieder dahin, mit einer Mahlzeit am Tag auszukommen. Bisher habe ich die Mahlzeit dann um 18.00 eingenommen und habe festgestellt, dass dieser Punkt im Laufe der Zeit immer weiter gen Mittag rutschte. Vielleicht ist es besser, den Zeitpunkt gleich auf Mittag zu verlegen. Möglicherweise ist das der natürlichere Rhythmus. Denn mich hat's dann nach nicht einmal 14 Tagen ganz raus katapultiert.

Ich wünsche euch viel Erfolg!

Georgie

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"An der inneren Reinheit ist ALLES gelegen.
Die ganze Schöpfung beruht auf ihr."

(J.H.S. 1950 - 2010)




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