Forenthema: erstes Mal fasten während der Arbeit?

Hallo zusammen,

ich faste seit Mittwoch. War diese Woche krankgeschrieben und dachte das ist ein guter Zeitpunkt. Heute ist also Tag 3 des Nicht-Essens. Montag muss ich allerdings wieder arbeiten, was mir etwas Sorgen bereitet.
Dazu: Ich muss 8 Kilometer mit dem Rad zur Arbeit hinfahren und 8 wieder zurück und habe auf der Arbeit immer sehr viel Stress. Würdet ihr mir empfehlen, dann Sonntag aufzuhören zu fasten oder kann es klappen?
Und: Ist das Fasten über 5 Tage überhaupt effektiv? Oder war das Ganze dann umsonst?


Liebe Grüße,
Stipo

Probiere es doch einfach mal... 16km Radfahren plus Arbeiten ist aber schon ein Krasses Pensum. Jeder Tag fasten ist gut, zur Gewichtsabnahme würde ich aber immer mindestens 14 Tage machen