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Forenthema: Wer startet auch in diesen Tagen und mag Austausch?

» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

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am 25.02.2021 um 14:58 Uhr
... hat Primavera geschrieben:
Primavera
Primavera
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Beiträge: 15

Hallo ihr Lieben am Tag 2!
Vielen Dank für den vielen Zuspruch und die vielen lieben Worte! Das trägt mich gerade sehr und ich habe richtig Lust auf die kommenden Tage! An dem Seminar bin ich sehr interessiert und habe mich auch gleich angemeldet - @ Happiness: Danke für den Tipp und Impuls ! Die zweite gestrige Tageshälfte verlief bei mir überraschend gut, ich hatte auf einmal wieder alle Energien zurück und keine Kreislaufprobleme mehr und obwohl ich die Nacht zuvor kaum schlafen konnte, konnte ich gestern noch bis 23.00 Uhr arbeiten und wunderbar schlafen! Das frühlingshafte Wetter ist aber auch ein Traum und ich habe meine Morgenrunde mit dem Hund sogar auf 6.30 Uhr vorverlegt, weil ich so viel Lust auf Draußen hatte. @Babsi: Also ich hatte schon auch das Gefühl, dass alles viel intensiver riecht und das sehr genossen! Hab den Frühling förmlich eingesogen heute morgen . Ich bin gespannt, wie lange die Euphorie anhält, aber aktuell geht es mir wirklich gut! @babsfastetgern: Danke auch für den Tipp mit dem Weißdorntropfen/ -tee (werde ich besorgen, dann habe ich schnelle Hilfe, wenn der Kreislauf sich verabschiedet!). @Cookie: Ich kann das so gut nachvollziehen, da ich in der ersten Tageshälfte gestern so sehr in den Seilen hing, wie schon lange nicht mehr, was sicher auch an der Nacht lag. Ich hoffe, dass es dir bald wieder besser geht und die Rückenschmerzen aufhören. Euch allen viel gute Energie, positive Gedanken und entspannte Momente! Sonnige Grüße, Primavera


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am 25.02.2021 um 15:52 Uhr
... hat Happiness geschrieben:
Happiness
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Beiträge: 33

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Happiness am 25.02.2021 um 16:21 Uhr ]

Ich habe mal eine Frage an Euch.

Ich bin 176 cm groß und wiege heute morgen 66 Kilo. In sechs Tagen 4.6 Kilo weniger 😮.
Also, ich bin also schlank und habe dennoch einen Bauch/Blähbauch, der sich "von" schreibt. Wenn ich entspannt stehe, könnte man denken, fünfter Monat. 😫 Heul

Und ich bin doch leer und habe keine Blähungen. Der Bauch arbeitet mächtig, aber den habe ich immer, auch vor dem Fasten.

Hat jemand eine Idee oder einen Rat? 🤔

--
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am 25.02.2021 um 19:06 Uhr
... hat Cookie geschrieben:
Cookie
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Beiträge: 15

Hello Ladies,

ich danke euch sehr für euren lieben Zuspruch! 😊
Mit meinem Zustand kämpfe noch ein bißchen und habe beschlossen, erst morgen wieder aktiv zu werden. Dann ist es bestimmt besser...

@Happiness: Ohje...das klingt sehr unangenehm. Ich kann mir gut vorstellen, dass das auch zu den Entgiftungserscheinungen zählt. Hast Du gut abgeführt? Ansonsten kann vielleicht Fenchel-, Kümmel- oder Anistee helfen. Vor allem Fencheltee tut mir sehr gut. Wünsche Dir sehr, dass Du den blöden Blähbauch schnell loswirst.

Euch allen einen entspannten & symptomfreien Abend! ☕
Lieben Gruß
Cookie


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„Mögen deine Entscheidungen deine Hoffnungen widerspiegeln, nicht deine Ängste.“ 🕊️ Nelson Mandela


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am 26.02.2021 um 10:20 Uhr
... hat Cookie geschrieben:
Cookie
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... ist OFFLINE

Beiträge: 15

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Cookie am 26.02.2021 um 10:21 Uhr ]

Tag 4

Hi liebe Mädels,

wie fühlt ihr euch heute Morgen? Ich hoffe, ihr seid soweit munter und es geht euch gut. 😊

Den Tag gestern kann man bei mir ersatzlos aus dem Kalender streichen. Abends bekam ich noch heftige Magenschmerzen, die sich auch in den Tagen zuvor schon ankündigten. Da Kamillentee eher semi half, habe ich mich zur Einnahme von Heilerde und ein paar Löffeln Haferschleim entschieden. Was soll ich sagen? Es ist besser geworden. Yeah. Das werde ich jetzt morgens und abends weiterführen.

Ansonsten fühle ich mich etwas fitter und freue mich sehr darüber. Ordentlich Luft ist noch nach oben, es zwickt noch hier und da, aber es ist ein Anfang... 💪
Für die Rückenschmerzen geht’s gleich wieder aufs Trampolin, evtl. schließe ich eine kleine Yogarunde an. Das tut dem Kreilauf sicher auch gut. Bin gespannt, was Tag 4 noch so bereithält... 😉

@Happiness: Wie geht es Deinem Bauch? Ich habe im „Waschzettel“ der Heilerde gelesen, dass sie auch bei sämtlichen Magen-Darm-Beschwerden helfen kann. Vielleicht wäre das ja noch einen Versuch wert? 🤔

Euch allen einen guten, sanften Start in den Freitag!
Sonnige Grüße ☀️
Cookie

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am 26.02.2021 um 11:17 Uhr
... hat Happiness geschrieben:
Happiness
Happiness
... ist OFFLINE

Beiträge: 33

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Happiness am 26.02.2021 um 11:20 Uhr ]

Tag 7

Guten Morgeeeen Ihr Lieben

Ich kann es selbst nicht glauben, aber heute ist tatsächlich mein siebter Tag. 😁

Es geht mir allerdings mäßig bis ok, also von Energie und Bäume ausreißen, kann keine Rede sein. 🤔

Was ich allerdings ganz merkwürdig finde...
Ich habe am Tag 5 + 6 einen Milchkaffee getrunken, natürlich ohne Zucker und hatte heute morgen ganz normal Stuhlgang, zwar nicht viel, war aber total überrascht.
Bei mir war angekommen, dass es ok ist, einen am Tag zu trinken oder hab ich da etwas falsch verstanden?

@cookie

Ich bin froh, dass es Dir etwas besser geht. Schön 😊

Aber...
Trampolin bei Rückenschmerzen? 🤔
Stauchst Du damit nicht Deine Bandscheiben? 🙁

Und zu meinem Bauch... ich habe IMMER einen dicken Bauch, auch ohne Blähungen und dass darin etwas los ist. Den wäre ich aber echt gerne los. Wie gesagt, ich bin 1.76 m und 65.8 KG, ich bin also echt schlank und verstehe das nicht. 😕

Ich werde heute mal Fencheltee besorgen und Heilerde nehme ich ja schon. Keine Ahnung.

Wie geht es Euch allen?

Sonnige Grüße aus Aachen 👋👋👋

--
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am 26.02.2021 um 20:39 Uhr
... hat Cookie geschrieben:
Cookie
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... ist OFFLINE

Beiträge: 15

Liebe Happiness,

danke Dir! 😊 Ich freue mich auch, heute ist es definitiv besser – auch wenn hier und da noch etwas schmerzt. Das wird noch, ich bin mir sicher. Seit heute nehme ich den Basenpulver-Komplex, der zusätzlich alle Spurenelemente enthält. Weißdorntee /-saft und Pflaumensaft sind ebenso am Start. Ich fühle mich ganz gut für diverse Nebenwirkungen gewappnet...

Wow...Du bist schon bei Tag 7. Das war ja Dein Ziel, gell? Hast Du Dich schon entschieden, ob bzw. wie lange Du noch weitermachen oder aufbauen magst? Ich hoffe, im Laufe des Tages hat sich Dein Zustand gebessert. Das las sich ja nicht so gut. 🙁
Schau mal hier, zu Deiner Kaffeefrage habe ich gefunden: Mäuse-Klick Also spricht nichts gegen ein Tässchen am Morgen. ☕

Das Trampolinspringen hat mir vor Jahren bei Rückenbeschwerden extrem geholfen. Wobei man bei Schmerzen dann eher schwingt als springt. Durch die speziellen Bänder (keine Federn) ist die Bewegung sehr viel sanfter, was die Bandscheiben und Gelenke trainiert ohne sie zu schädigen. Diese Trampolins werden bspw. auch in der Physiotherapie zur Unterstützung eingesetzt.

Soderle, jetzt wünsche ich Dir / euch einen ganz entspannten Abend & super Start ins Fastenwochenende! 😊

Lieben Gruß
Cookie

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am 26.02.2021 um 21:24 Uhr
... hat Peppa geschrieben:
Peppa
Peppa
... ist OFFLINE

Beiträge: 93

Zitat:


Happiness schrieb:

<font class='hellgrau'>[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Happiness am 26.02.2021 um 11:20 Uhr ]</font>

Und zu meinem Bauch... ich habe IMMER einen dicken Bauch, auch ohne Blähungen und dass darin etwas los ist. Den wäre ich aber echt gerne los. Wie gesagt, ich bin 1.76 m und 65.8 KG, ich bin also echt schlank und verstehe das nicht. &#


Hallo,
Schreibe normal im anderen Thread, aber zum Thema Bauch google wenn du magst mal „Fx Mayr Bauchformen“.
Super interessantes Thema wie ich finde. Da mir auch immer nicht klar war woher mein Bauch kommt habe ich mich intensiv mit diesem Thema befasst und nach einem 3 wöchigen Buchinger Fasten noch 3 Wochen FX Mayr Kur dran gehängt- war für mich super. Mein großes Problem ist unter anderem dass ich Essen gerne „schlinge“ oder mich ablenken lasse und nicht achtsam genug esse - die Kur hat mir wunderbar geholfen das zumindest für ein paar Monate zu ändern. Vielleicht mach ich das nach meinem jetzigen Fasten auch, mal sehen.
LG Peppa

--
„Man darf nie an die ganze Straße auf einmal denken, verstehst du? Man muss nur an den nächsten Schritt denken, an den nächsten Atemzug, an den nächsten Besenstrich. Und immer wieder nur an den nächsten.“
Beppo Straßenkehrer aus dem Buch „Momo“ von Michael Ende


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am 26.02.2021 um 21:35 Uhr
... hat Happiness geschrieben:
Happiness
Happiness
... ist OFFLINE

Beiträge: 33

Hallo Cookie 👋

Ja, sieben Tage wollte ich mindestens, aber ich mache erst mal weiter. Bin jetzt drin und es fällt mir relativ leicht...

... nur die Pizza gerade in der Werbung 😟

... nein, nein, das Wochenende hänge ich jeden Fall noch dran. 😊

Hat denn das Trampolin etwas geholfen? 😉

Danke Dir, für den Kaffeelink. "Knicks" Und ich hoffe, es geht Dir morgen noch besser.

Gute Nacht und bis morgen. 😴

--
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am 26.02.2021 um 21:52 Uhr
... hat Happiness geschrieben:
Happiness
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... ist OFFLINE

Beiträge: 33

Liebe Peppa

Ganz lieben Dank für Deine Mühe und den Tipp. 🌹🌹🌹

Damit werde ich mich jetzt auf jeden mal beschäftigen.
Supi👍

👋👋👋

--
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am 27.02.2021 um 04:30 Uhr
... hat Bella_Donna57 geschrieben:
Bella_Donna57
Bella_Donna57
... ist OFFLINE

Beiträge: 45

Guten Morgen alle Miteinander,

heute bricht schon mein Tag 8 an und ich bin froh, dass es mir so gut geht bis auf 2 Blutwerte, so dass ich beschlossen habe, noch bis Montag zu fasten.

Trotz viel Stress auf der Arbeit geht es mir mental sehr gut und ich bin voller Energie.

Das mit dem Geruch kann ich nur bestätigen, ich bin eh empfindlich, aber während ich faste, ist noch intensiver, was nicht immer schön ist.

Zum Thema Bauch: manchmal wenn ich meinen Mittagssaft getrunken habe, fühle ich mich, als hätte ich ein 3-Gänge Menü verspeist, obwohl der Magen ja leer ist.

Mein Traum wäre tatsächlich auch mal ein oder 2 Wochen eine Fastenkur am Meer machen zu können, wo ich nicht nur körperlich, sondern auch seelisch und geistig völlig abschalten kann. Muss ich wohl doch mal anfangen zu sparen 😊

Ihr Lieben, ich Versuche noch ein wenig zu schlafen, bin eh kein Langschläfer und freue mich auf das Wochenende, wo ich endlich Zeit für mich habe.

Happiness:lieben Dank für den Link, da Versuche ich auch, teilzunehmen.

Euch allen ein gutes und gesundes und entspanntes Wochenende und ich sage Danke für eure Tipps und die vielen Anregungen.

Passt auf euch auf

--
Jeder Tag ist ein guter Tag


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Tonia Tünnissen-Hendricks
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