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...ich heiße Meg, bin 25 Jahre und habe am Wochenende von einer Bekannten den Tipp doch mal Heilfasten zu probieren bekommen.
Die Bekannte hat mir ein paar allgemeine Informationen gegeben, und jetzt bin ich dabei mich mal schlau zu machen.
Und damit komm ich schon zu meiner ersten Frage:
Ich hab die Info bekommen, dass man zum Einstieg die ersten 1-2 Tage nur Obst und Gemüse essen soll. Darüber hab ich auf der Seite hier jetzt gar nichts gelesen.
Wie habt ihr dass denn so gemacht???
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Hallo Meg,
doch, man findet dazu schon was auf dieser Seite.
Hier zum Beispiel:
Mäuse-Klick
Allgemein gilt für den Vortag imho nicht zu viel, nicht zu schwer, wenig Fett.
Ein Obsttag ist da nicht verkehrt.
Viel Erfolg!
Bilbo
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Hallo Bilbo,
vielen Dank für den Hinweis.
Ich sitz im Büro und da seh ich nicht alle Einzelheiten. Aber jetzt hab ich´s gefunden.
Viele Grüße Meg
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