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Inositol

Das Vitamin Inositol ist wichtig für:

• Entspannung
• Nerven
• Haar
• Verdauung
• Knochenmark
• Muskeln

Zu den Lebensmitteln, die besonders viel Inositol enthalten, zählen beispielsweise Fleisch, Milch, Früchte, Nüsse, Vollkorn und Gemüse.

Mehr Informationen zum Thema Inositol habe ich auf meiner Seite gesund-speisen.de zusammengetragen, siehe: Inositol unterstützt die Fettverbrennung

Bluetooth-Körperfettwaage^*

Noch wichtiger als dein Gewicht ist zu wissen, wie viel Körperfett du mit dir herumträgst. Denn ein zu hoher Fettanteil zeigt, ob du aus gesundheitlichen Gründen abnehmen solltest – oder bereits im grünen Bereich bist.

Die Körperanalysewaage von Heimwert misst nicht nur Gewicht und Körperfettanteil, sondern auch Muskelmasse, BMI und viele weitere spannende Werte.

Bücher-Quellen & Weiterführende Literatur

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