Forenthema: Eiweiß während des fastens

ist es sinnvoll eiweiß (z.B. rohes eiklar ohne eigelb) zu konsumieren? zum einen fördet einweiß ja die fettverbrennung und könnte ja auch dem muskelabbau entgegenwirken. oder hab ich da einfach nur schmarn gehört?

*hm*
also auf der einen seite hast du recht - eiweiss würde den muskelabbau verhindern/vermindern, aber 1. würd ich nie rohes ei empfehlen - weil eier leider sehr leicht verseucht sein können und 2. soll man beim fasten ja eigentlich den körper wirklich so wenig wie möglich belasten - und die verdauung von eiweiss ist grad zu dieser zeit ziemlich anstrengend. also ich würde es auch aus dem grund lieber lassen...

aber vielleicht gibts dazu auch noch andere meinungen ...

lg,
MoonChild

Hallo,

schau doch da mal rein:
Mäuse-Klick

hallo

danke für den link! also wenn man das liesst, dann denkt man: eiweisszufuhr: nein. das wäre dann sogar eher kontraproduktiv.