Forenthema: Im Monat eine, höchstens zwei Wochen...

Hallo ihr Lieben,
ich melde mich auch nochmal. Ich starte ab heute Tag 1 meine Fastenzeit und hoffe diesmal ohne zu große Startschwierigkeiten reinzukommen. Aktuell sind Schulferien, ich arbeite nur im Büro etwas ruhiger und möchte diese Zeit nutzen um richtig reinzukommen. Regenwurm mir gehts ähnlich wie dir. Ich hatte viele Grüne zu viel emotional zu Essen und ich möchte nun unbedingt die Notbremse ziehen. Ich würde mich freuen, wenn wir nochmal zusammen fasten. Das letzte mal tat der Austausch mit euch soooo gut. Ich denke ab Mittwoch gehts hier rund, daher "hoffe" ich auf eine kleinere Runde Viele liebe Grüße Sonne

Hallo Sonne,

ich hätte direkt heute morgen erstmal den Lap anwerfen sollen, statt mir gewohnheitsmäßig was reinzuschieben... Also, ich werde dann heute Abend meine letzte Mahlzeit mit GöGa essen und morgen zu dir stoßen! Freu mich sehr auf eine gemeinsame Fastenzeit! So habe ich jetzt wenigstens einen verbindlichen Grund, auch tatsächlich Ernst zu machen!

Toll, dass es mit uns zusammen nun klappt!

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Das Leben muss vorwärts gelebt werden, wird aber erst rückwärts verstanden...
(Kirkegaard)

Hallo Regenwurm,
das freut mich aber sehr dass du auch morgen startest! Ich hoffe wir können uns gegenseitig wieder mitreißen
Du hast dir nun hoffentlich dein letztes Mahl schmecken lassen und hast dann morgen einen guten einstieg.
Mein Tag 1 verlief gut. Die Motivation groß. Brav geglaubert und viel spazieren gegangen & Sauerkraut Saft genossen. Nun lieg ich brav im Bett mit Wärmflaschen. Respekt habe ich vor den nächsten drei Tagen, wie immer meine Gefahrenzonen..
Jetzt erstmal gute Nacht und bis morgen

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Regenwurm am 12.02.2024 um 21:29 Uhr ]

Hallo Sonne,

Ich bin hin- und hergerissen. Verpeilt, wie ich leider seit längerem häufig bin, hatte ich meine ins Unreine geschriebene Fastensehnsucht wieder völlig verdrängt und heute morgen noch mal mit einem Wochen-Großeinkauf meine Bedürfnisse nach Grünfutter ausufernd befriedigt. Das wird nicht längere zeit durchhalten - obwohl ich einen supertollen Klimazonen-Kühlschrank habe, der wirklich sehr lange frisch hält. Leider aber wegen Überfüllung geschlossen.

Ich werde heute Abend / Nacht nochmal in mich gehen und nach einer Lösung suchen. Entweder nur kurz (7 Tage?) fasten - geht mir eigentlich gegen die Natur, denn richtig gut tut es erst in der zweiten Woche. Die erste ist oft bei mir eine Hängepartie. Oder Augen zu und durch und alles in die Fastensuppe werfen, was Verwelkungssymptome zeigt... Es war nun kein Vermögen... Leider habe ich auch Lieblingsfische gekauft - die halten nicht so lange durch, und wenn ich Frischfisch kaufe, soll der nicht in der TK landen... Mal gucken, was mein "Hugo" und ich für Diskussionsergebnisse bekommen.

Toll, dass du so gut reingekommen bist, du hast nun schon den entscheidenden Vorsprung! Der erste Tag ist bei mir immer der schlimmste... Aber die Vorstellung, dass wir gemeinsam fasten, zieht schon sehr... Glaubern geht bei mir nicht, ich würge schon beim Gedanken daran! Es wird wohl wieder ein Sprung ins kalte Wasser - mit nachgeschobener Darmspülung. Aber erstmal muss der Kopf mit den Widerständen abgewickelt sein, dann zieht der Rest schon nach.

Ich wünsche Dir eine gute und erholsame erste Fastennacht! Bis morgen früh, und ich nehme jetzt alles zusammen und Anlauf...

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Das Leben muss vorwärts gelebt werden, wird aber erst rückwärts verstanden...
(Kirkegaard)

Na guten Morgen-

liebe Sonne, lieber Regenwurm,
das nenne ich Telepathie! Musste hier reinschauen, habe gespürt, dass ich von euch lesen würde : 0 )

Denke seit ein paar Tagen darüber nach, den Zucker wieder auszuschleichen. Meine letzte Reise liegt eine Woche zurück und die Arbeit nimmt mich seitdem voll in Beschlag. Die Überlegung war ursprünglich auch, zum Einstieg in ein weniger verzuckertes Leben ein paar Tage zu fasten. Hätte ab heute eine Weile frei gehabt, das hat sich aber schon wieder zerschlagen. Aus diesem Grund verschiebe ich mein erstes Fasten in diesem Jahr doch ein bisschen nach hinten.
Werde mit Unterstützung von Bittertropfen und unter Beibehaltung gesunder Gewohnheiten beginnen, dem süßen Gift zu entsagen. Seit der Adventszeit bin ich wieder "drauf", auch auf der Insel gab es täglich Käsekuchen und/ oder Eis.
Das alte Lied: Ich gewöhne mich dran und die Wirkung lässt nach. Es schmeckt zwar süß, der Genuss aber wird auf Dauer weniger.
So kann ich es auch wieder lassen.

Fasten werde ich voraussichtlich im April wieder, vielleicht schon im März, mal sehen. Erstmal lege ich den Fokus darauf, alles was mir gut tut auszubauen.
Übe täglich Yoga, trinke mehr Tee, esse viel Grünzeug. Ab heute gibt es vorübergehend weder Kuchen noch andere Süßigkeiten, stattdessen seit ein paar Tagen Johanniskraut : 0 )
Obwohl die Tage langsam länger werden, fehlt mir insgesamt das Licht.

*nöl

Bei jedem kleinen Sonnenstrahl spüre ich, wie sich alles in mir weitet und dem Licht, der Wärme entgegenreckt. Wir hätten auf der Insel bleiben sollen...

Ich freue mich bereits jetzt riesig auf den Frühling, lausche den Vögeln, die ihn herbeizwitschern und staune darüber, dass der Winter wieder einmal fast überstanden, es beinahe geschafft ist.

Euch beiden wünsche ich einen leichten Einstieg ins Fasten, eine erfolgreiche und entspannte Fastenzeit voller Erkenntnisse und das Erreichen eurer ganz persönlichen Fastenziele!
Genießt es!

Guten Morgen ihr lieben, ich bin schon seit 5 Uhr früh wach aber sitze auch schon im Büro und hab erst jetzt Ruhe euch zu antworten.
Achje Regenwurm, ich bin gespannt wie du dich entscheiden wirst, egal wie es wird sicher das richtige sein. NAtürlich würde ich mich freuen, wenn du dabei wärst, aber ich versteh auch deine Bedenken.
Schön Lu, dass es dir so gut geht und du noch nicht fasten "musst". Ich würde tatsächlich gerne durch dieses Fasten meinen Zucker komplett einstellen. Also nur noch natürliche Süße keine !Quatsch-Süßigkeiten die ich mir in letzten Wochen so oft einverleibt habe...
Meine erste Nacht war abgesehen von einigen Toilettengängen sehr erholsam, trotz dem frühen Aufwachen. Ich habe noch kurz eine Meditation gehört und jetzt freue ich mich darauf, was der zweite Tag bringt.
Heut morgen bin ich in die Arbeit geradelt und mir geht es wie dir Lu ich freue mich unglaublich auf den Frühling, auch wenn ich momentan schon durch die Hasel Pollenallergie gequält werden....Wenns die nicht gäb wär der Frühling für mich die liebste Jahreszeit Genießt euren Dienstag! Ich freu mich von euch zu hören. Viele Grüße

Einen guten Morgen, liebe Sonn und Lu!

Au weia, ich schwanke und meine Teufelchen flüstern bereits lauter: siehste, Lu schiebt es auch ein bisschen nach hinten Tatsächlich weiß ich immer noch nicht 100 %, was ich tue, zu wiegen habe ich schlicht vergessen, ist auch nicht so wichtig - das beste Feedback geben ja die Hosen.

Es kann nicht schaden, solange ich noch nicht entschieden bin, erstmal auf jegliche Nahrung zu verzichten. Ein Intervallen wird es so auf jeden Fall. Und es kann auch nicht schaden, schon mal ein paar aromatische Gemüsesorten wie Blumenkohl und Staudensellerie, Lauch, Möhren, Ingwer, Chili, Knoblauch... und die Schalen der Kartoffeln, die mein Mann heute Abend verzehren wird, zu einer Fastenbrühe zu verarbeiten. Auf diese Weise gleite ich möglicherweise versehentlich rein, auf jeden Fall aber ganz dicht ran. Heute Abend dann die Darmpflege und am Aschermittwoch...? Alles noch offen. Ich eier immer noch rum.

Das mit dem allmählich aus dem Zucker raus schleichen - das versuche ich seit Wochen, habe mich insgesamt tapfer mit dem Gesamtkonsum geschlagen und bevorzuge mittlerweile ja auch wirklich gesundes Naschwerk, davon aber relativ viel (Datteln, Nüsse, Obst...) und hin und wieder kommt durch die Hintertür (ein wohlmeinender Mann) Lakritz oder sogar Schoki ins Haus, und meine Widerstände halten dem nicht stand. Gestern gab es sogar noch Erdbeerkuchen (aufgetauter), war sooo lecker ... Sorry, Sonne...

Ja, meinen ersten Spaziergang habe ich hinter mir, Sonne und Vogelgezwitscher inklusive. Ich musste einige Male inne halten und gucken und einfach nur tief atmen!!! Der Wald öffnete sich immer wieder für einen weiten Blick auf von Rauhreif glitzernde Landschaft, mein Hunde-Pubertier fröhlich vor mir her tobend, außer Vogelgezwitscher kein Geräusch...

Wir haben seit Tagen kein Regenwetter, wie uns das der Wetterbericht eintrichtern wollte - Petrus ist Karnevalsfan, manche gehen soweit und behaupten, er sei Mainzer... Ich bin weit genug weg von den Hochburgen, ertrage Lärm und Menschenmassen schon länger nicht mehr und erfreue mich an der Stille statt Berufsverkehr zur Morgenstunde.

Nun ja, ich will nicht ablenken. Gehe weiter in mich und nehme Anlauf - es wäre nun wirklich eine gute Gelegenheit. Alles richtet und entspannt sich, emotionale Not ist nicht in Sicht, Licht und Wärme nehmen zu - was will rau mehr?

Auf in den Tag! Meinen ersten Fastentag? Danke, liebe Sonne, dass ich mir das noch ein bissel offen halten kann! Deine positive Ausstrahlung zieht mich aber ganz schön...

Lu, schön von dir zu lesen! Auch hierzulande werden die Sonnenstunden mehr werden und das Thermometer klettern! Im April ist schon wieder Spargelzeit...

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Das Leben muss vorwärts gelebt werden, wird aber erst rückwärts verstanden...
(Kirkegaard)

Liebe Regenwurm,
dein morgendlicher Spaziergang klingt richtig schön und energiegebend. Deine kleine Hündin ist jetzt schon in der Pubertät, das ist eine nette Vorstellung. Meine kleine Lou ist auch nicht mehr so klein und treibst ihr Unwesen draußen und in der Nachbarschaft
Ich kenne das mit den Stimmen im Ohr die einem flüstern, ach es hat noch Zeit und ach nur noch dieses und jenes... Ich versuche aber diesmal Standhaft zu bleiben und mich nicht beirren zu lassen. Ein Kollege wollte mich heute schon zum Pizza essen überreden und der Geruch allein schon hat mich neidisch gemacht.. ABER ich schaffe es und habe ganz klar mein Ziel vor Augen. Jeden Tag ein Schritt zur inneren Ruhe und mein Körper wird es mir danken eine Auszeit zu haben. Heute friere ich, ich werde jetzt bald den Heimweg auf dem Rad antreten und anschließend noch im Homeoffice ein bisschen arbeiten. Aber ich brauche Luft und leichte Bewegung. Und ich freue mich auf den Sauerkrauftsaft der zuhause auf mich wartet
Einen schönen Tag mit guten Entscheidungen dir. Achja Regenwurm, ich schreibe mir so Entscheidungsfindungsprozesse gerne auf Papier auf. Da sehe ich dann wieder welche Beweggründe ich habe und welche Punkte dagegen sprechen, vielleicht hilft dir das etwas Klarheit zhu gewinnen. Viele Grüße!

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Regenwurm am 14.02.2024 um 11:21 Uhr ]

Hallo Sonne!

Ich bin jetzt dabei! Heute allerdings Tag eins. Die Fische wollte ich nicht frosten, frischer Fisch ist für mich unendlich kostbar. Hat mir gut getan, mich gestern nochmal mit allen Vitaminen und Nährstoffen zu versorgen - aber nun ist es auch genug und wird für eine Weile reichen.

Du klingst so super gefestigt, hast die schlimmsten beiden Tage hinter dir und hast immer vor Augen, was du willst und wofür es sich lohnt! Gratulation dazu! Ich schneide mir ein Scheibchen ab und lass mich nun von dir reinziehen

Körperlich gesehen war gestern ein rabenschwarzer Tag - bin bei dem Blitzeis neulich (im Januar) richtig böse gefallen - nix gebrochen, sagte die Ambulanz, aber tut immer noch sch... weh. Und gestern unterwegs hat es sich richtig verblockt, war wie ein Messer im Gelenk, dass tief drin nochmal umgedreht wird. Normal kam ich die letzten Wochen mit Novalgin und Ibu über die Runden, aber gestern war es wohl nicht genug. Hat sogar heute Nacht noch geschmerzt, da ist es normalerweise weg. Doch nochmal in die Ambulanz fahren?

Unsere Morgenrunde haben wir bereits gemacht, wegen dem oben beschriebenen etwas mühsam, aber besser als gestern. Es ist bewölkt heute, kein strahlend blauer Himmel mehr, aber es hieß, zweistellige Temperatur, und das merke ich bereits jetzt. Jacke kann hängenbleiben...

Mein "kleines" Fellmonster hat es faustdick hinter den Ohren und ist bereits mit 9 Monaten, 30 kg und Rasse-untypischem Temperament manchmal eine Herausforderung für die Statik. Sie hört aber gut, trotz Pubertät - alles im grünen Bereich.

Dein Stubentiger wächst auch und stromert nun auch außerhalb der Stube rum - hält die Gärten mäusefrei und macht sich hoffentlich nicht mit Scharren in den Beeten und Tretminen zwischen den Erdbeeren unbeliebt Ich hatte früher immer Katzen und hätte das nun gut gefunden, zwei Welpen hier aufzunehmen - Tiger und Wolf... Antonia verträgt sich gut mit Katzen, sie kennt das aus ihrer Herkunftsfamilie....

So, dann will ich mal wieder! wünsche mir Stärke und gute Laune - beides am ersten Tag nicht so ganz herausragend ausgeprägt... Für dich schon Tag 3 - was peilst du eigentlich an?

Liebe Grüße und einen sonnigen entspannten Tag!

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Das Leben muss vorwärts gelebt werden, wird aber erst rückwärts verstanden...
(Kirkegaard)

Guten Morgen,

ich reihe mich hier einfach mal mit ein.
Ich hab schon im Januar (1-15)
hier mit gefastet, das hat mir so gut getan.

Ich hab gestern meinen Entlastungstag gemacht und heute ist Tag 1.
Ich hoffe wieder so gut reinzukommen wie im Januar,
angepeilt sind auf jeden Fall 5 Tage.
Ich war noch gar nicht auf der Waage, mache ich morgen früh vielleicht.
Mein Fokus liegt gar nicht so auf dem Abnehmen.

Ich wünsche allen einen guten Tag.
Liebe Grüße Sanne