<a href="/54-Spielen-die-Mondphasen-beim-Fasten-eine-Rolle.htm"><font class="weiss"><u>Neumond</u></font></a>

Mondphase
19.11.2017

Neumond


Vollmond in 14 Tagen
Neumond in 29 Tagen
User:

Passwort:

» NEUER USER
» Passwort weg?
» Zum Forum
Login für Foren-Benutzer:
Benutzername:


Passwort:
Passwort weg?
NEUER USER?
Zum Forum

« zurück | zur Foren-Übersicht »

Forenthema: Fasten ab 17.07 - mindestens 3 Wochen

» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

 

Gehe zu Seite: ( 1 | 2 | 3 | 4 )

am 16.07.2017 um 10:56 Uhr
... hat Liora geschrieben:
Liora
Liora
... ist ONLINE

Beiträge: 249

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Liora am 12.11.2017 um 15:44 Uhr ]

.


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 18.07.2017 um 18:44 Uhr
... hat Liora geschrieben:
Liora
Liora
... ist ONLINE

Beiträge: 249

Der 2.Tage ist auch erfolgreich geschafft. Mehr werde ich erst berichten, wenn jemand mitliest

--
~ Sie haben mir mein Herz gebrochen. Es schlägt, doch es lebt nicht mehr ~


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 18.07.2017 um 21:36 Uhr
... hat chrisska geschrieben:
chrisska
chrisska
... ist OFFLINE

Beiträge: 150

Hallo Liora,
also ich les mit
Hab schon öfters gefastet und bin grad am innerlich vorbereiten, ES wieder zu tun. Bin aber grad arbeitsmäßig und privat ziemlich belastet, weshalb ich mich einfach nicht so richtig aufraffen kann. Bin aber seit Montag am Intervallfasten, was ich so mache, daß ich abends nur ne Kleinigkeit esse (gestern so ein diät - shake, heute nen Joghurt) und dann am nächsten Morgen erst ab 10 Uhr wieder.
Um mich zu motivieren und fastenmäßig am Ball zu bleiben, les ich hier im Forum und schreib auch ab und an was.
Wünsch dir weiterhin gutes Durchhalten!


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 18.07.2017 um 23:40 Uhr
... hat Georgie geschrieben:
Georgie
Georgie
... ist ONLINE

Beiträge: 464

Hallo Liora,
klar lesen hier welche mit.
Ich bin gerade (morgen) mit einer Runde Intervallfasten durch. Sie dauerte 9 Tage.
Mir geht es ein bisschen ähnlich wie dir, nur ist meine Lebenssituation anders. Ich habe keine Kinder und bin schon im Vorruhestand. Damit habe viel Zeit, gut fürs Fasten, aber ... ich bin auch nicht ganz zufrieden mit meiner Situation.
Ich wünsche dir Glück und Erfolg, dass du dein Ziel erreichst.


Georgie

--
Es kann nicht sein was nicht sein darf.

(Christian Morgenstern)


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 19.07.2017 um 14:42 Uhr
... hat Liora geschrieben:
Liora
Liora
... ist ONLINE

Beiträge: 249

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Liora am 12.11.2017 um 15:45 Uhr ]

.


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 19.07.2017 um 15:31 Uhr
... hat Georgie geschrieben:
Georgie
Georgie
... ist ONLINE

Beiträge: 464

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Georgie am 19.07.2017 um 15:39 Uhr ]

Hi, schön, dass du schon dabei bist. Ich habe ja eigentlich heute meinen letzten Fastentag.
aber ich könnte auch noch ein paar Tage dranhängen, denn trinken reicht bei mir im Moment völlig aus. Will ich aber jetzt noch nicht entscheiden.
Ich bin übrigens Georgie - Mann, ich hoffe, du bist nicht geschockt.
Vielleicht sollte ich mal meinen Benutzernamen ändern.
Weiblich wäre aber doch: Georgieline oder so ... ??
Georgeliene oder Georgia?

Bis bald.

(Noch) Georgie)

--
Es kann nicht sein was nicht sein darf.

(Christian Morgenstern)


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 19.07.2017 um 18:38 Uhr
... hat natti geschrieben:
natti
natti
... ist OFFLINE

Beiträge: 152

Hallo Liora,

darf ich mich kurz ungefragt dazumengen? Bei meinem ersten Fasten hatte ich auch solche Durstgefühle trotz Unmengen Trinkens und auch ansonsten eine Reihe unschöner Nebeneffekte (u.a. metallischer Geschmack etc.) . Das deutlich weniger Schlafen (allerdings erst nach ein paar Tagen) kenne ich auch - man muss sich wirklich drauf einstellen, später einzuschlafen und früher aufzustehen.

Was mir geholfen hat (weshalb ich, glaube ich, auch meine jährlichen 10 Tage bis 2 Wochen recht gut durchhalte), war eine Anpassung der strengen Vorschriften. Ich nehme jetzt eine A-Z-Tablette pro Tag (Vitamine, Spurenelemente, Mineralien) sowie morgens 1/2 Tasse Buttermilch (viel Eiweiss). Das muss nicht für Dich passen, aber für mich hat es genau diese Erscheinungen deutlich gemindert. Außerdem - auch das ist nicht verallgemeinerungsfähig - verzichte ich auf die Gemüsebrühe, die mir nicht schmeckt, sondern trinke etwas verdünnten Saft.

Probier ein wenig herum, was Dir hilft, ohne dass Du das Fasten tatsächlich unterbrechen/abbrechen musst - erst recht, wenn Du drei Wochen (hohoho!) durchhalten willst.

Zudem - wenn Deine Situation derzeit unbefriedigend ist - könntest Du versuchen, die Nicht-Schlafenszeit gezielt mit neuen Routinen zu füllen: Tagebuch führen, in dem Du Deine Sorgen aufschreiben kannst; eine-Runde-um-den-Block-gehen (wenn das mit Kind im Bett geht); fünf Minuten über einer Tasse Tee sitzen (muss man nicht "meditieren" nennen - einfach zur Ruhe kommen); 10 Minuten klassische Musik hören. Dinge, die Du sonst nicht tust, die Dir aber vielleicht helfen, auf andere Gedanken zu kommen und aus den gewohnten Dingen mal auszubrechen.

Alles Gute
Natti


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 19.07.2017 um 19:03 Uhr
... hat Liora geschrieben:
Liora
Liora
... ist ONLINE

Beiträge: 249

Oh, ich finde es schön, hier jetzt so viele Stimmen zu vernehmen
Huhu auch an dich natti! Vielen dank für deinen ausführlichen Beitrag und die sinnvollen Ratschläge.Über Vitamintabletten hab ich im fall der fälle auch nachgedacht und wäre ich bereit für.
Und was du zu der "besonderen", aldo persönlichen zeit für mich abends gesagt hast, finde ich auch sehr hilfreich und dem kann ich mich gefühlsmäßig nur anschließen. Habe wieder angefangen mehr zu lesen und mich bereits mit büchern eingedeckt. Momentan lese ich "Und Nietzsche weinte"..richtig gut!
Auch gucke ich gerne abends eine für mich neue serie "outlander", sodass sich meine Gedanken gut beschäftigen und nicht um mich kreisen.

Anders als bei den letzten kurzzeit fastereien mache ich diesmal sport dabei. Ab morgen gehe ich wieder ins fitness. Dort war ich letztes Jahr konstant mindestens dreimal die woche. Dadurch nahm ich trotz geregeltem guten essen von 90 kilo auf die jetzigen 60 kilo ab. Und die halte ich, mein körper hat sich darauf eingependelt wie es scheint.
Weiss auch nicht warum aber urplötzlich ist die lust auf Fitness wieder da, bzw auf mehr bewegung.

Natti, hast du dein 10 tage-14 tage fasten dieses jahr schon rum? Was ist dein antrieb? Hoffe auch du meldest dich immer mal wieder zu wort..

Georgie, das Geschlecht ist mir natürlich gleichgültig

Ich melde mich morgen Abend nach getanem Sport =)

--
~ Sie haben mir mein Herz gebrochen. Es schlägt, doch es lebt nicht mehr ~


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 20.07.2017 um 08:52 Uhr
... hat Lunasway geschrieben:
Lunasway
Lunasway
... ist OFFLINE

Beiträge: 1

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Lunasway am 20.07.2017 um 12:50 Uhr ]

Hallo Liora und ihr anderen

also ich lese auch mit und bin gespannt wie es euch ergeht


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 

am 20.07.2017 um 18:41 Uhr
... hat Liora geschrieben:
Liora
Liora
... ist ONLINE

Beiträge: 249

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Liora am 12.11.2017 um 15:46 Uhr ]

.


Antworten ohne ZitatAntworten ohne Zitat  Antworten mit ZitatAntworten mit Zitat   Themen-Abo Themen-Abo bestellen
 
Gehe zu Seite: ( 1 | 2 | 3 | 4 )
« zurück | zur Foren-Übersicht » Fastentagebücher und Fastengruppen

Tonias Wunschliste

Tonias Wunschliste
© 2003-2017 by heilfastenkur.de und Lizenzgeber. Alle Rechte vorbehalten. Alle Bilder und Texte auf dieser Seite sind Eigentum der jeweiligen Besitzer und dürfen ohne deren Einwilligung weder kopiert noch sonstwie weiter verwendet werden.

Google+ | Design & Programmierung: 2T Design [ Heilfasten & Fasten ]