Forenthema: Nach-fasten

Guten Morgen ihr lieben👸

klar darfst du

Ich arbeite in einer geriatrischen Reha !!
Und ja, ich arbeite auch an Wochenenden,
nur dieses nicht🤩
Gestern hatte ich dann so anstrengende Angehörige (bezüglich Diskussionen über "C"🙄😬
dass ich mich tatsächlich ein wenig zuviel über Kekse und Obst hergemacht habe, was mich na klar heute ärgert🤬

Nun denn, ist nicht mehr zu ändern.....nachher gehts ins Fitti, da wird alles wieder abtrainiert....hoffe ich zumindest. Denn bei mir ist es tatsächlich so, dass alles im Bereich Bauch hängen bleibt, und der wächst am schnellsten und geht leider am langsamsten wieder weg🤦🤷

Das Wetter ist ja heute wieder wunderschön.
habt alle einen schönen Tag
Lg
Funny



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🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
FASTENZEIT VON 11.1.22 - 31.1.22 (21Tage)Abnahme nach Aufbau -9 kg
STARTGEWICHT: 85,3 kg
AKTUELLES GEWICHT: 78 kg
ALTER:51 ; GRÖSSE: 166
Ziel: 70 kg -- 16:8 Methode -- KETO -Low Carb-
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Guten Morgen ihr Lieben!

Meine Tierliebe wurde gerade auf die Probe gestellt. Seit einer Viertelstunde weiß ich, dass ich Mäuse in der Abstellkammer unterm Dach habe. Sie haben eine im Spind deponierte Tüte mit Chips gefunden. Und sie scheinen gerade nicht zu fasten.

Das ist genau das, was mir gerade noch zu meinem Glück gefehlt hat.

Ich werde mich also jetzt aufs Ausräumen in schlecht zugänglicher Schräge begeben. Eigentlich waren Rasenmähen und Gartenarbeiten angedacht.

Ich weiß ja nicht, wie es den Mäusen gewichtsmäßig geht. Aber mein "Wander-Kilo" (mal rauf, mal runter) war heute Morgen wieder einmal netterweise nicht mit mir auf der Waage. Morgen und übermorgen bin ich jedoch jeweils zum Essen mit Freunden unterwegs. Dann wird es wohl spätestens Dienstag wieder mein Gast sein.

Euch allen wünsche ich eine schönes Wochenende!
Seid nett zu euch!

Antonia


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♡♡♡
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
FASTENZEIT: 03.01.2022 bis 29.1.2022 FASTENBRECHEN: 30.Januar 2022
DANACH-ZIEL: Gesundes und bewusstes Ernähren, 5 kg abnehmen (gerne auch mehr)
METHODE: Kalorienzählen, mehr Vollwertkost
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Claudii am 26.03.2022 um 10:13 Uhr ]

Guuuuten Morgen zusammen,

mein geselliges Beisammensein von gestern hat sich natürlich auf der Waage bemerkbar gemacht, schöner Mist 😫
Aber war ja klar 🤷‍♀️
Heute steht Gartenarbeit auf dem Programm, da ich in den letzten beiden Tagen nicht dazu gekommen bin. Ich möchte Salat ins Frühbeet setzen und Gemüsesamen in kleine Töpfchen sähen. Außerdem müssen die Pflanzen die aus dem Winterschlaf erwachen alle aufgehübscht werden.
Und dann muss ich heute unbedingt noch Zeit finden, um meine Line Dance Schritte zu üben. Ach ja und bügeln wollte ich auch noch 🙃

Also, viel zu tun, mein Kaffee ist inzwischen leer, packen wir‘s an 💪🏻
Euch allen einen schönen Tag
Eure Claudii

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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

So, inzwischen ist es Abend geworden. Ich habe heute fast alles geschafft was ich mir vorgenommen hatte, außer meine Schritte üben, das mach ich morgen noch. Jetzt sitze ich frisch geduscht und total erledigt auf der Couch.

Mein Lachs heute war köstlich, aber ich habe heute insgesamt wieder zuviel gegessen, u.a. Eis und Nusskuchen 🥴
Da war ich wohl gestern zuuu optimistisch 😬

Ich wünsche euch dass ihr die Kalorien besser im Griff habt und einen schönen Sonntag
Liebe Grüße Claudii






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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

Guuuuuuten Morgen zusammen,

bin ich froh, dass sich die meisten meiner Zeitnehmer
⌚🕒⏰selbst an die Sommerzeit anpassen.....
Jedes Jahr das gleiche🤦
aber dieses Jahr ist in der Regierung keine Zeit für sowas🤷

@Claudii
ob ich es Kalorientechnisch gestern geschafft habe weiss ich tatsächlich nicht, weil ich ja nicht mehr wiege und aufschreibe. Es gab 2 LC Brote mit Avocado-Makrele Belag und fermentiertes Blaukraut zu Mittag
und einen Hüttenkäsesalat zu Abend-allerdings schon um 18 Uhr und dadurch um 19 Uhr nochmal ne Scheibe LC Brot mit Ziegenkäserolle und ne 🍐

Bild hänge ich unten dran😊

Heute steht ne Motorradausfahrt 🏍️🏍️
zum Frühstücken mit meinem Nachbarn an....da freu ich mich drauf, auch wenn ich ja eigentlich nicht frühstücke. Aber ich wollte die Einladung auf keinen Fall absagen, soviel Flexibilität muss dann schon sein.👍

Also, habt einen schönen entspannten Sonntag alle zusammen.........
LG
Funny



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FASTENZEIT VON 11.1.22 - 31.1.22 (21Tage)Abnahme nach Aufbau -9 kg
STARTGEWICHT: 85,3 kg
AKTUELLES GEWICHT: 78 kg
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Ziel: 70 kg -- 16:8 Methode -- KETO -Low Carb-
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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Antonia1611 am 27.03.2022 um 09:44 Uhr ]

Guten Morgen ihr Lieben!

Die Sonne lacht schon sehr lange und fröhlich vom Himmel. Genießt es. Die Wetterberichte für die kommende Woche bringen weniger Sonnenschein.
Ich wünsche euch allen einen guten Start in den Tag und einen schönen Sonntag!

Aaaah, das gefällt mir: Mein Optimismus ist also der Übeltäter und es ist gar nicht meine Schuld, dass ich gestern Abend doch zu viel gegessen habe.
Wie schön!
Gleich gehe ich zur morgendlichen Diskussionsrunde mit meiner Waage. Ganz optimistisch.

Gegen Mittag mache ich mich auf den Weg zu Freunden, mit denen ich zum Mittagessen verabredet bin. Eine Stunde Anfahrt. Auch morgen habe ich eine Verabredung zum Essen.
Da bleibe ich mal ganz optimistisch....
Ich war in diesem Jahr noch nicht so oft in Restaurants und freue mich darauf, die Freunde wiederzusehen. Nur immer telefonieren ist dann irgendwann doch zu wenig.

Mal schauen, was meine Waage-Diskussionsrunde dann am Dienstag bringt. Es ist und bleibt jeden Morgen wieder spannend.

Liebe Grüße!
Antonia

Ein Hallo in die Runde,

mein Optimismus hat wenig gebracht, die 61 kg sind geknackt 😢 und ja, ich heul wieder rum 😭
Ich darf mir halt gar keine Ausrutscher erlauben, die Waage bestraft das sofort.
Allerdings habe ich seit drei Tagen die Keramik nicht mehr besucht, das ist wieder genau mein Problem, da beginnt das „einlagern“. Werde heute nach dem Tanzen eine Share Pflaume essen, hab ich beschlossen. Denn morgen muss ich für den Dienstag alles vorbereiten und brauche nicht aus dem Haus. Ich weiß nicht wie schnell oder langsam sie wirkt. Sicher ist sicher, lieber daheim bleiben.

So denn, euch noch einen schönen Restsonntag und einen guten Wochenbeginn.
Viele liebe Grüße
Von Claudii

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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

Einen sonnigen Sonntag,
Euch allen … trotz Pizza gestern… war aber nicht mal ne ganze… keine Zunahme!
Stattdessen hat der sohnemann nun corona… urplötzlich war es da … bin mal gespannt ob ich mich anstecke, denn natürlich halte ich mich als Mama nicht von meinem leidenden Kind fern … wobei es ihm heute, nach einer fiebrigen Nacht ( Fieber ist ja prinzipiell gut ) besser geht, nur noch etwas Halsweh! So kann es weitergehen, er freut sich jedenfalls über schulfrei
Und ich blicke bei all den neuen alten Regeln nicht durch, wann er sich freitesten könnte 🙈
Morgen gehe ich ins Restaurant, so ich denn negativ bleibe und freue mich schon jetzt auf ein Filetsteak mit Spinat … hmmmm… low carb, sollte dann nicht so schlimm sein … am Mittag gibts nur Obstsalat denke ich und für das Kind gibt es was es will … ich wollte immer miracoli früher , wenn ich krank war … und ihr ?
So dann genießt alle nochmal ordentlich die Sonne, es soll ja etwas wechselhafter und kühler werden…
Liebe Grüße von Nickyfastet ( heute nicht! Sonntag halt )

--
-- Man verliert niemals seine Stärke,
Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --

Hi zusammen,

ich hatte einen soooo schönen Tag
Bin schon ewig nicht mehr mit dem Motorrad unterwegs gewesen und es war einfach suuuuper.🥰
Ca. 10:30 Uhr gab's ein Omlettebrot
und den Tag über Wasser zu trinken.
Um 17:30 Uhr war ich wieder zu Hause...total glücklich.
und 19:30 Uhr
gab's jetzt Rettichnudeln mit Bolognesesosse😋

So stell ich mir nachher fröhlich den Wecker und radl morgen in die Frühschicht.
Dies zur Info von meinem Tag
LG
Funny



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FASTENZEIT VON 11.1.22 - 31.1.22 (21Tage)Abnahme nach Aufbau -9 kg
STARTGEWICHT: 85,3 kg
AKTUELLES GEWICHT: 78 kg
ALTER:51 ; GRÖSSE: 166
Ziel: 70 kg -- 16:8 Methode -- KETO -Low Carb-
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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Claudii am 27.03.2022 um 21:04 Uhr ]

Du hast es gut 😊 freut mich für dich. Eine Pizza ohne Reue….….
Pizza hinterlässt bei mir immer ein Kilo, leider leider, denn eine Pizza aus unserem Pizzaofen ist schon
premium, wie meine Söhne das nennen 😂

Ich wollte immer Reiberdatschi ( für nicht-Bayern: das sind Kartoffelpuffer)

Nicky, wie alt ist dein Sohn? Ich hoffe es haut ihn nicht allzu schlimm um und er hat es bald überstanden. Die Freude über schulfrei macht sicher einiges wett 😉
gute Besserung für ihn😷

So ihr Lieben, die Share Pflaume hab ich gegessen, nun bin ich gespannt wann und wie sie wirkt.
Zum „nachspülen“ gönne ich mir allerdings gerade ein Glas Weißwein, naja, mir war danach. Dafür habe ich beim Tanzen 10 000 Schritte gemacht 🙃

@Funny, ja Motorrad fahren ist schon geil 🤩 noch dazu bei so einem tollen Wetter.

Allen noch einen schönen Abend
Bis morgen
Eure Claudii



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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt