Forenthema: Gewichtsstillstand - Woher nimmt der Körper seine Energie?

Hallo ihr Lieben,

Ich faste jetzt seit 10 Tagen. Zum einen um einpaar lästige Gewohnheiten loszuwerden und mich neu zu "programmieren", zum anderen aber natürlich auch um Gewicht zu verlieren.
Die erste Woche ging das wunderbar und ich verlor satte 5 Kilo. Dich seit 4 Tagen steht mein Gewicht nicht nur, sondern ist sogar um 200 Gramm wieder gestiegen. Gut, ist jetzt keine weltbewegende Zahl, aber dennoch!
Nun würde mich interessieren wie lange sowas anhalten kann und woher der Körper seine Energie in dieser Zeit nimmt?
Oder nimmt man trotzdem ab und merkt es auf der Waage nur nicht?
Ich muss dazu sagen, dass ich nicht im Untergewicht bin, im Gegenteil! Ich wiege derzeit bei einer Größe von 1,62 etwa 70 Kilo! Reserven sind also genug vorhanden.
Hat jemand damit vielleicht Erfahrungen und kann mir vorallem die Frage nach der Energiegewinnung beantworten? Oder lebe ich gerade von Luft und Liebe??

Vielen lieben Dank und Grüße,
Spontan

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"Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer."

"Alle sagten: "Es geht nicht"! Da kam einer, der das nicht wusste und tat es!"

Hallo Spontan,

solche "Plateaus" beim Fasten sind ganz normal. Der Körper speichert mal mehr mal weniger Wasser ein, Du nimmst normalerweise schon stetig ab. Wiegen ist halt ungenau, besser ist das Messen des Bauch/Taillienumfangs. Du wirst sehen, von einem Tag auf den anderen macht die Waage dann wieder einen größeren Sprung nach unten, bei mir hat das manchmal bis zu 8 Tage gedauert.

Lass Dich nicht von der blöden Waage entmutigen,

liebe Grüße von Nanie


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Man muss das Leben nicht schön finden. Aber man kann.

Vielen lieben Dank, liebe Nanie
Ich habe auch das Gefühl dass ich schmaler werde, aber das ist schon irritierend
Wieviel Kilo Wasser kann denn der Körper speichern?

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"Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer."

"Alle sagten: "Es geht nicht"! Da kam einer, der das nicht wusste und tat es!"

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Nanie am 25.03.2024 um 16:03 Uhr ]

Liebe Spontan,

hier habe ich noch ein paar Infos für Dich gefunden:

Mäuse-Klick

Viel Erfolg weiterhin,
Nanie
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Man muss das Leben nicht schön finden. Aber man kann.

Danke dir

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"Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer."

"Alle sagten: "Es geht nicht"! Da kam einer, der das nicht wusste und tat es!"