Molke-Fasten ... Heilfasten mit Molke
Das Molke-Fasten ist ein modifiziertes Fasten, bei dem du neben sämtlichen anderen Regeln einer "normalen" Tee-und-Saft-Fastenkur gleichmäßig über den ganzen Tag verteilt zusätzlich 1 - 1,5 Liter Molke zu dir nimmst.
Molke hat so gut wie keine Kalorien, aber dafür hochwertiges Eiweiß, gesunde Mineralstoffe und Vitamine. Allen voran Vitamin B2 (Riboflavin), das der Molke übrigens auch ihre gelbliche Farbe verleiht.
Beim Molke-Fasten kannst du nicht selten auf sämtliche weiteren Abführhelferlein verzichten, da Molke bereits vorzüglich die Darmtätigkeit anregt und auf ihre Weise für eine gesunde Darmentleerung sorgt.
Einzig und allein der eigenwillige Geschmack der Molke mag anfangs etwas gewöhnungsbedürftig sein ...
