Forenthema: Aufbautage

[ Beitrag wurde editiert von Mercutio am 18.05.2006 um 17:09 Uhr ]

Hallo zuammen,

Heute ist mein 11. Fastentag und am Samstag wollte ich Fastenbrechen. Beim letzten Mal habe ich auch 12 Tage gefastet und mich dann bei den Aufgautagen so halbwegs an die Vorschläge auf dieser gehalten. Leider hat das nicht so gut geklappt bzw. ich hatte ein paar "Aussetzer" während der Aufbautage, die mir nicht so gut bekommen sind.

Jetzt habe ich mal Fragen zu den Aufbautagen, ob man da auch zu Alternativen greifen kann.

Kann man z.B. anstatt Knäckebrot Vollkornbrot nehmen? Solches Brot kann man gut zerkauen und ich dachte immer, dass Körner allgemein die Darmtätigkeit anregen.

Kann man solche Dinge wie Gemüsebrühe aus dem Glas von Maggi z.B. zu sich nehmen? Wenn ich mir zum Beispiel eine Kartoffelsuppe mache, dann mache ich da normalerweise immer Gemüsebrühe rein.

Wie sieht es aus mit Gewürzen, vorallem Pfeffer und so?

Bei Aldi gibt es Streichkäse mit 0,1% Fett glaube ich, könnte man soetwas während der Aufbautage essen?

Sind Früchte wie Annanas oder Weintrauben während der Aufbautage in Ordnung?

Wäre schon, wenn jemand ein bisschen dazu schreiben könnte, damit es diesmal etwas besser klappt mit dem Aufbau

Liebe Grüße

Andre