Tonia Tünnissen-Hendricks ... Autorin von heilfastenkur.de
Mein Name ist Tonia Tünnissen-Hendricks ... ganz genau genommen sogar Tonia Karina Tünnissen-Hendricks. Als eingefleischter Pippi-Langstrumpf-Fan eine feine Sache :-) Packe ich zwischen meine beiden Vornamen und meine beiden Nachnamen noch "Heinrichs Tochter" ist alles perfekt :-)
Tonia Karina Heinrichs Tochter Tünnissen-Hendricks
Ahhhh ... ich liebe meinen Namen *grins* ... aber es genügt völlig, wenn Ihr mich hier mit Tonia ansprecht :-)
Tonia Tünnissen-Hendricks ... beim Inlinern im Herbst 2017
Das Heilfasten habe ich für mich im Jahre 1998 entdeckt. Auslöser dafür war damals ein sehr starker Neurodermitis-Schub, der mich mal wieder viele schlaflose, durchjuckte Nächte gekostet hat. Bis dahin hatten die vielen verschiedenen Hautärzte, die ich über die Jahre hinweg ausprobiert hatte, keinen anderen Rat für mich als mich mit Cortison-Salbe einzuschmieren. Da die Schübe jedoch in immer kürzeren Abständen auftraten, meine Haut und meine Nerven immer dünner wurden, hielt ich Cortison nicht für eine dauerhafte Lösung meines Problems und suchte fieberhaft nach gescheiteren, gesünderen Heilmethoden. Da kam mir der positive Bericht einer Kollegin übers Heilfasten genau zur rechten Zeit in die Quere.
Von Natur aus experimentierfreudig und begeisterungsfähig habe ich mich dann auf die F.-X.-Mayr-Kur gestürzt. Diese Variante des Fastens erschien mir für einen erstmaligen Versuch die ideale Lösung zu sein. Und so war es auch. Es war einfach toll, ein belebendes Gefühl und ich war stolz wie Oskar, dass ich die 3-Wochen-Kur sowie die darauf folgenden 3 Wochen Übergang zu normaler Kost ohne auch nur die geringsten "Fastenkrisen" meistern konnte - alles streng nach dem Kurfahrplan im Buch "Die neue F.-X.-Mayr-Kur" von Dr. med. Martin Winkler.
Meine Haut blühte nach den ersten 2 Wochen der Kur zunächst noch ein bisschen schlimmer auf. Da ich bei meinen Recherchen zum Thema Fasten aber bereits gelesen hatte, dass sich Wehwehchen zunächst verschlimmern können bevor die Wende eintritt, habe ich mich davon nicht beirren lassen. Und was soll ich sagen, ab der 3. Woche verbesserte sich mein Hautbild immer mehr und zum Ende der Aufbauzeit war meine Haut wie neu. Nichts juckte mehr, nichts war mehr wund, einfach herrlich!
Seither faste ich regelmäßig mindestens 1x im Jahr und ich habe nie wieder einen nur annäherend so schlimmen Neurodermitis-Schub erleben müssen. Vorbei der Spuk! Die Cortison-Tuben habe ich gleich nach dem ersten positiven Heilerfolg durchs Fasten auf dem Sondermüll entsorgt - da braucht mir keiner mehr mit zu kommen ;-)
Parallel zu meinen ersten Heilfasten-Erfahrungen habe ich meine Begeisterung fürs Internet entdeckt ... nicht nur um dort Informationen zu sammeln, sondern vor allen Dingen, um mich selbst kreativ einzubringen und eben jene Informationen weiterzugeben, die bis dahin noch nicht über die Suchmaschinen aufzuspüren waren.
Um die Gunst der Erstellung meiner ersten eigenen Internetseite buhlten seinerzeit (1999) gleich zwei Themen, die zwar nicht annähernd etwas miteinander zu tun hatten, mich aber gleichermaßen faszinierten ;-) Das Rennen gewonnen hat dann zunächst meine Begeisterung für das freche Mädel mit den roten, abstehenden Zöpfen ... wie anfangs bereits erwähnt *hihi*
Die erste Version von heilfastenkur.de ging dann knappe 2 Jahre später (2001) an den Start - nachdem ich ungefähr 1.657 Bücher zum Thema Heilfasten, Naturheilkunde und Pflanzenkunde verschlungen und bereits selbst mehrere weitere erfolgreiche Fastenkuren in den verschiedensten Varianten hinter mir hatte.
Im März 2003 erblickte dann das zu meiner Seite passende Heilfasten-Forum das Licht der virtuellen Welt. Im Laufe der Jahre haben sich dort über 6.900 User angemeldet, die gemeinsam inzwischen auf über 94.000 geschriebene Beiträge zurückblicken können. (Stand: März 2019)
Meine immer umfangreicher werdende Informationssammlung rund um das Thema Fasten beruht folglich nicht nur auf der gängigen Fastenliteratur, sondern auch sehr stark auf den Erfahrungen der Forumsteilnehmer und natürlich nicht zuletzt auf meinen eigenen Erfahrungen, die ich mit dem Fasten erleben durfte.
Ich bin eine große Verfechterin der Naturheilkunde und der Pflanzenheilkunde. Ich halte überhaupt nichts davon wegen jedem Wehwehchen eine Chemiekeule in Form von Tabletten einzuwerfen und damit die Symptome des eigentlichen Problems zu unterdrücken. Zu verheerend sind mir die zahlreichen Nebenwirkungen der modernen Medizin. Für wesentlich zielführender halte ich es, nach dem ursprünglichen Kern der Krankheit zu suchen und zu überlegen wie der Körper derart aus dem Takt geraten konnte, dass es zu diesem oder jenem Problem kommen konnte. Erst wenn man die Ursache erkennt, hat man die Chance wirklich gesund zu werden. Sicherlich hat die Volksheilkunde nicht für jede Krankheit der Menschheitsgeschichte ein passendes Haumittelchen parat, aber für ziemlich viele. Und letzten Endes entscheidet ohnehin am stärksten das Zusammenspiel aus Nahrung, Bewegung und Lebensstil über Gesundheit und Krankheit.
Ich bin dankbar für die vielen Errungenschaften, die die moderne Medizin in den vergangenen zwei Jahrhunderten machen konnte. Vielen Krankheiten oder Unfallverletzungen wären wir heute nachwievor hilflos ausgeliefert, wenn es nicht so viele Fortschritte in der Medizin gegeben hätte. Gar keine Frage. Es ist schon enorm, was beispielsweise die Chirurgie heutzutage zu leisten vermag.
Was die Behandlung der zahlreichen Zivilisationskrankheiten angeht (Herz- und Kreislauferkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck, Hautprobleme, Krebserkrankungen, etc.), von denen wir in der westlichen Welt heute so häufig heimgesucht werden, ist die moderne Medizin meiner Meinung nach jedoch stellenweise ein bisschen übers Ziel hinausgeschossen. Hier lohnt es sich durchaus stattdessen lieber auf seit Urzeiten bekannte Hausmittelchen zurückzugreifen, bzw. seinen Lebensstil zu überdenken.
Die Tipps, die du kreuz und quer auf meiner Internetseite verteilt finden kannst, entspringen zum größten Teil der Volksheilkunde oder beruhen auf eigenen Erfahrungen. Ich verfüge über keinerlei medizinische Grundausbildung. Ich bin keine ausgebildete Ärztin und auch keine Heilpraktikerin - man könnte lediglich sagen, dass ich mich im Laufe der Jahre zu einer Art moderner Kräuterhexe entwickelt habe ;-)
Im Zweifelsfalle oder bezüglich Risiken und Nebenwirkungen solltest du folglich weiterhin lieber deinen Arzt (vorzugsweise naturheilkundlich angehauchte Ärzte) oder Apotheker fragen.
Tonia Tünnissen-Hendricks
Autorin von heilfastenkur.de
Wenn ich Dir mit den Informationen auf meiner Heilfasten-Seite helfen konnte und du dich gerne dafür bei mir mit einem kleinen Geschenk bedanken möchtest, freue ich mich jederzeit über ein Päckchen Tee, ein paar Blümchen für meinen Garten oder eine andere nette Aufmerksamkeit :-)
Meine Wunschliste bei amazon.de ist selten leer *grins* Alternativ freue ich mich auch über ein paar Danke-Talerchen, die du mir via paypal.me/toniatue zukommen lassen kannst. Ebenso freue ich mich aber auch über einen netten Kommentar, den du auf meiner Seite hinterlässt oder über deine rege Teilnahme in unserem Forum.
10 Kommentare zu diesem Artikel
Hallo Tonia,
dickes Kompliment für deine Seite. Das Buch von Susanne Fröhlich hat mich zum Heilfasten animiert. Vor über 20 Jahren hab ich zweimal für 5 Tage gefastet, was nicht leicht war, da ich da meine Familie bekocht habe. Jetzt sind die Kinder selbständig und mein Mann hat mich bei meiner Heilfastenkur von 30 Tagen unterstützt. Dank deiner Seite und dem Buch von Dr. Lützner habe ich die Kur ohne große Probleme geschafft. Heute ist mein zweiter Aufbautag. Die Kur war ein voller Erfolg: Kein Bluthochdruck mehr (der Anlass für diese Kur), 12 kg abgenommen, keine Gelenkschmerzen, keine Hitzewallungen. Mein tägliches Laufpensum bis auf drei Tage kein Problem. Als Dankeschön habe ich dir ein paar Talerchen überwiesen.
Fröhliche Grüße
Sonja
Liebe Tonia, Danke für Deine Mühe mit dieser Website- sie hat mir jetzt ein 2. mal sehr geholfen mit Deiner offenen Herzlichkeit und Freude am Menschen!! Du bist ein toller Mensch! Danke!!!
Ganz liebe Grüße aus Essen
Ich bin auch dafür, nicht wegen "jedem [kleinen] Wehwehchen" Tabletten zu nehmen, aber Herz- und Kreislauferkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck und Krebserkrankungen sind keine dieser Wehwehchen die sich mit ein paar Kräutern behandeln lassen. Auch wenn ich größtenteils ihre Meinung vertrete, sollte man diese Erkrankungen nicht herunterreden und auf jeden fall sich von einem Arzt behandeln lassen.
geschrieben von Hans am 06.01.2016 um 18:24 UhrHallo Regina :-)
um einfach erst mal auszuprobieren, ob Fasten für dich ein Weg sein könnte, ist eine Woche ... zum Reinschnuppern ... durchaus in Ordnung. Du wirst dir damit bestimmt nicht schaden. Aber ich glaube nicht, dass du nach nur einer Woche Fasten bereits etwas von einer Verbesserung deiner Neurodermitis spüren wirst. Um chronische Leiden in den Griff zu bekommen, sind einfach längere Fastenzeiten notwendig.
Viel Erfolg und liebe Grüße
Tonia :-)
Liebe Tonia,
mit großem Interesse habe ich mir Deine Website durchgelesen und würde gerne eine Fastenkur ausprobieren. Vor allem interessiert es mich aber da ich mit sehr großen Neurodermitisproblemen besonders am Rücken und Schultern zu kämpfen habe. Da ich vorher noch nie gefastet habe, habe ich große Bedenken ob ich es so wie Du am Anfang 3 Wochen aushalten würde. In Deinen Erfahrungen schreibst Du, dass dein Hautbild sich in den ersten 2 Wochen verschlimmert hat und erst ab der dritten Woche der Umschwung kam. Nun meine Frage an Dich: Wenn ich die Fastenkur nur eine Woche ausprobiere, wird sich mein Hautbild sich generell dann verschlechtern bzw. wird es bei mir vielleicht gar nichts bringen? Ich hoffe Du hast für mich paar Ratschläge. :)
Vielen lieben Dank im Voraus!
Liebe Tonja,
ich bin ganz aufgeregt, denn heute beginnt mein erster Tag mit dem Fasten. Ich habe über eine Woche gelesen, gelesen und noch mehr gelesen. Deine Plattform ist einfach die sympathischste und mit Liebe und Ehrlichkeit sehr überzeugend. Ich habe den "Schweinehund"- Anhänger in Deiner Wunschliste entdeckt, :-) den hol ich mir und für Dich auch was nettes als kleines Dankeschön!!
Liebe Grüße Tatjana
Ich möchte mit einer Heilfasten Kur beginnen - um meine Gesundheit endlich auf einen neuen Stand zu bringen!
Und da tut Unterstützung einfach gut :-).
Alles Gute,
Tini
Hallo Tonia,
nachdem du mich so fachkundig mit Ratschlägen versorgt hast, wollte ich mich einmal herzlich bedanken für deine tolle, informative Internetseite und die prompten Antworten auf spezielle Fragen.
Ich habe es wirklich geschafft 5 Tage zu Fasten und habe ganze 6 Kilo abgenommen. Meine Magen- und Darmprobleme sind wie weggeblasen. Die Verdauung funktioniert optimal (ich trinke auch noch ab und an Sauerkrautsaft und mache viel mehr Sport als vorher).
Ich fühle mich rundum wohl in meiner Haut, und kann wieder stehen, sitzen und liegen ohne mir immer die Hand vor den Bauch zu halten, denn jetzt ist er nach den Mahlzeiten nicht mehr aufgebläht wie vorher.
Ich esse viel mehr Obst, verzichte fast ganz auf Zucker und Salz und mein Trinkverhalten hat sich stark verbessert. Meine Laune ist gestiegen und ich strahle mit der Frühlingssonne um die Wette^^
Vielen Dank für die netten Antworten, deine Seite hat mir sehr viel Kraft gegeben.
Liebe Grüße,
Sabrina
Hallo Hartmut :-)
es freut mich, dass ich dir mit meinem "Geschreibsel" eine Heilfastenkur schmackhaft machen konnte *nick*nick*
Wenn du gerne ein betreutes Fasten durchführen möchtest, dann wirf doch einfach mal einen Blick auf meine Seite Heilfasten-(K)Urlaub. Vielleicht spricht dich ja eines der Häuser bereits an.
Darüber hinaus gibt es aber sicher auch Ärzte und/oder Heilpraktiker in deiner Nähe, die einem Fasten nicht gänzlich abgeneigt sind und ein Fasten "zu Hause" begleiten könnten. Mittlerweile ist in der Richtung deutlich mehr Aufgeschlossenheit zu erkennen.
LG - Tonia :-)
Der Artikel strömt Ehrlichkeit und persönliche Überzeugung aus. Kompetenz ist ebenfalls deutlich zu erkennen. Ich bin sehr beeindruckt von der klaren Aussagekraft, die nicht überall so deutlich zum Ausdruck kommt.(Bei anderen Autoren).
Ich habe viel, gute Anregungen erhalten, um selber eine Heilfastenkur durchzuführen.
Ich habe Rheuma vor allem in den Finger- und Handgelenken. Die Nebenwirkungen der bisherigen Medikamente (Prednisolon, Quensil) und demnächst Methotrexat waren bzw. sind mir zu extrem. Ich suche eine Einrichtung, die mir wirksam helfen kann. Kannst du mir helfen?
