Forenthema: Buttermilch zur Darmentleerung WÄHREND des Fastens

Wie ist das mit Buttermilch? Kann die auch WÄHREND des Fastens zur Anregung der Darmtätigkeit genommen werden? Oder nur am ersten Tag bzw. den ersten Tagen?

vogelfrau

Hallo,
ich trinke morgens und abends 1 Glas Buttermilch, da ich ja länger faste (heute ist mein 32. Tag) .
Es unterstützt bei mir die Darmentleerung und etwas Eiweiß ist auch noch für den Körper dabei.
Wie lange hast Du vor zu fasten?

Viele Grüße
Delfi

Hallo delfi,

ich habe auch vor, länger zu fasten, von gestern bis Gründonnerstag. Allerdings mit zwei Unterbrechungen, soweit ich sehe. Mir ist vorhin aufgefallen, dass da zwei mit Essen verbundene Termine sind, die mir wichtig sind und wo mir auch das soziale Element des gemeinsamen Essens wichtig sind. Egal. Schlechte Planung nennt man das. Aber sechs Wochen am Stück ohne soziale Termine sind schwer zu finden.

Rein gefühlsmäßig merke ich jetzt schon, dass es mir mit einem Viertelliter Buttermilch am Tag deutlich leichter fällt, mich sonst genau an die Regeln zu halten. Hatte ein halbes Glas heute morgen und ein knappes Glas heute abend nach einem Teller Gemüsesud. Fühlte mich richtig pappsatt. Sowas! Darf man das beim Fasten, sich satt fühlen?

Ich habe irgendwo gelesen, dass Du mit dem Fasten starkes Übergewicht bekämpfst. (Falls ich mich irre, verzeih mir.) 35 kg weniger hast Du schon erreicht? Supersupersupersuper!!!!! Mir geht es zum größten Teil auch um Gewichtsanahme. Und auf eine bessere Ausgangsposition für eine Anpassung der Essgewohnheiten nach dem Fasten.

Gruß

vogelfrau