Forenthema: Schlappfühlen weil nicht Darmentleert?

Hallo ihr alle,

erst mal wollte ich echt den Verantwortlichen danken und ihnen sagen, was dies für eine tolle Seite ist!

Ich selbst habe nun also das erste mal gefastet (nach der Buchinger Art) und bin mittlerweile bei Tag Fünf angekommen. Da es wie gesagt mein erstes Mal ist, ist dies somit auch mein letzter Fastentag.

Im Prinzip gefiel mir es eigentlich sehr gut, allerdings fühlte ich mich nie wirklich fit oder ach nur ansatzweise so, alsob ich Bäume ausreißen könnte. Während der ganzen Zeit (nur am ersten Tag) konnte ich meinen Darmen nicht entleeren. Ich habe vieles versucht, aber es klappt einfach nicht.

Lag es dann vielleicht daran, dass mein Bauch alle fünf Tage durchweg grummelte, ich mich fast die ganze Zeit ziemlich schlapp und alle fühlte? Ich bin nicht der Mensch, der sei Ziel auf halbem Weg abbricht und nun bin ich auch wirklich sehr stolz darauf es beinahe geschafft zu haben!

Aber was kann ich fürs nächste Mal besser machen? Lagen all meine Probleme nur am nicht entleeren? Wie schaffe ich es meinen Darm zu entleeren?

Würde mich über antworten sehr freuen!
Mit freundlichen Grüßen!

Hallo Kiwi!
In so einem Fall würde ich auf jeden Fall Einläufe probieren!
Ob es der einzige Grund für deine Schlappheit war, kann ich natürlich nicht sagen, aber förderlich war es dem Fasten sicher nicht, tagelang das alte Zeug im Darm zu haben.

Kennst du die sonstigen Maßnahmen gegen Schlappheit? Trockenbürsten, Bewegung an frischer Luft, Wechselduschen, Heidelberger Pulver (z.B. "Bitter-Basenpulver" von Sonnentor = gemahlene Bitterkräuter)

lg
500