Forenthema: Heilfasten am dem 21. Januar - Wer Macht Mit?

Hallo,

Ich habe vor ab dem 21. Januar mindestens 8 Tage, eventuell laenger, zu fasten. Mein Mann ist geschaeftlich unterwegs from 21.1. bis 28.1. und wenn ich alleine bin klappt das immer besser bei mir. Hat jemand Lust sich anzuschliessen?

Ich faste mit Tee, Wasser, und klarer Gemuesebruehe.

LG,
~k

Hallo

Ich habe die letzten Tage entlastet, heute fange ich an zu fasten. Wie sieht es bei dir aus?

Bei mir ist es nicht das erste Mal. Ich habe imme gute Erfahrungen gemacht. Einziger Wehmutstropfen war stets das Fastenbrechen.. Mein Plan sieht deshalb folgendermaßen (gestuft aus:

Ich faste bis zum 29. Dezember komplett (nur Tee)
evl. Mal verdünnter Saft / Brühe – <300 kcal
bis zum 6. Januar faste ich mit Eiweißdrinks und Brühe
< 600 kcal
bis zum 12. Januar faste ich mit Eiweißdrinks und Suppen
< 1000 kcal
danach langsam Umstellung auf feste Nahrung und Gewöhnung an gesunden, regelmäßigen Ess-/Lebensstil.

Du merkst, ich will durchaus auch gern ein wenig abnehmen dabei und vor allem eine Dauerhafte Veränderung schaffen.

Ich freu mich auf Berichte, gern können wir uns unterstützen und gegenseitig anfeuern

liebe Grüße

ist das nicht ein wening hart vor weihnachten zu Fasten.

Also ich fange am 09.01.11 für 14 tage wer ist dabei
???

Hallo ihr Zwei,

Schoen von Euch zu hoeren aber ich faste nicht vor Weihnachten. Ich wollte am 21. JANUAR anfangen aber habe beschlossen am 19. Anzufangen.

@schniepel...wenn du am 9. Anfaengst und 14 Tage fastest dann haben wir ja ein paar Tage zusammen.

K

Hallo Schniepel,

ich schließe mich an. Habe am 14. noch eine Geburtstagsfeier und dann ist der 16.01. mein erster Fastentag. Das Ziel ist diesmal etwas länger, aber erst `mal sehen wie es anfängt.

Viele Grüße
Hellen

Hallo Hellen,

Schoen dass Du auch mitmachst. Welche Fastenart machst Du denn?

LG,
K

Hallo K,

ich trinke Tee, Tee, Tee .. den ich dann meistens ganz lange nicht mehr sehen kann, selbstgekochte Gemüsebrühe abends und mittags noch einen Löffel Honig. Habe ich bei Dahlke gelesen und schon mehrmals so durchgezogen.

Viele Grüße
Hellen

Hallo an Alle!

Ich hab mir auch den 9.Jänner (Vollmond) als Fastenstart vorgenommen.

@scoobydoo - wir treffen uns wohl so in der Mitte

Ich freu mich schon auf das Fasten - nur Tee und Wasser und a bissl
verdünnten Saft in der Früh.... ja, einen TL Honig gibt es auch ab und zu bei mir...oder zwei je nach Kreislauf...

Die stressige Weihnachtzeit ist vorbei, also wieder slow down und was ist da ned besser...

Ach übrigens, bin aus Tirol, 48 und verheiratet (nur der macht ned mit)...


Liebe Grüße
Gudrun

Hallo Gudrun,

Schoen dass Du mitmachst. Du fastest etwa 3 Wochen...habe ich das richtig verstanden?

LG,
~k

Hallo,
ich habe auch vor im Januar zu fasten.
Der Vollmond als Anfangstag klingt gut.
Bin mir noch nicht ganz klar, aber ich werde wohl ein Saftfasten bis Ende Januar machen.
Orangensaft, Karottensaft, Gemuesesaft, Wasser, Kraeutertee, Bruehe.... so in der Richtung.
Viele Gruesse,
XB