Forenthema: Heilerde,Natron und andere "Pülverchen"

Guten Abend,
Also ich komm a bissl durcheinander.
Vor lauter Infos
Also Heilerde hört sich gut an für was man das alles nehmen kann,grad so Darm und so.
Aber wie isses mit diesen Brausetabletten für 40Cent,die ja teilweise in den Tests auch mit sehr gut abgeschnitten haben.
Also grad Magnesium und Vitamin C kann ich mir gut vorstellen.
Aber wie oft znd wie viel????

Freu mich auf gute Antworten