Forenthema: Wer hat am l�ngsten hier gefastet?

» Forum: Spezielle Fragen zum Heilfasten

am 11.04.2016 um 17:50 Uhr

... hat ReA geschrieben:

ReA
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Beitr�ge: 5

Nachdem man ja im Internet h�chst widerspr�chliche Erfahrungswerte findet, w�rden mich die Maximalwerte der Langzeitfaster hier interessieren?

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am 09.05.2016 um 07:34 Uhr

... hat obi geschrieben:

obi
... ist OFFLINE

Beitr�ge: 6

Ich habe vom 26.05.2015 bis 02.09.2015 also 100 Tage gefastet!

Gewichtsverlust 30Kg. Davon 1,5Kg Muskeln. Von 110Kg auf 80Kg.

Entspricht ca. 2000Kcal pro Tag + S�fte(300Kcal) = 2.300Kcal.

Dann 1,5 Jahre Muskelaufbau = ca. 9Kg, sehr einfach 2*30min pro Woche(Superslow)!

Hat den Verbrauch pro Tag auf ca. 3.300Kcal angehoben!

Erfahrung:

KEIN Ausdauersport beim Fasten, optimiert die Muskeln => Senkt Verbrauch pro Tag an kcal, besser Cardio(also kurz) und Muskelaufbau!!

Arztbesuch: 2*, 1* vorher 1* nachher!
Aufgrund der Blutwerte h�tte ich noch 30 Tage dranh�ngen k�nnen!

Also aufgehts!

Oliver

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Eine Teekanne f�r's Leben ...^*

Die Teekanne von mono ist und bleibt f�r mich der absolute Ferrari unter den Teekannen. Seit �ber 20 Jahren leistet sie mir nun schon treue Dienste. Und da sie aus absolut langlebigen Materialien gefertigt ist, brauche ich vermutlich auch nie wieder eine neue Kanne. Perfekt! Falls das Glas mal herabst�rzen sollte, kann man das einzeln nachbestellen. Das nenne ich Nachhaltigkeit! Einmal kaufen und ein Leben lang nutzen!

In das gro�e, leicht zu reinigende Sieb passen jede Menge frisch gepfl�ckte Kr�uter oder auch ein ganzer Haufen frischer Brennnesselbl�tter. Beim Ausgie�en tropft nichts und auf dem dazugeh�rigen Untersetzer ist direkt ein St�vchen f�r ein Teelicht integriert.

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