Forenthema: Fastenprobleme

Hallo,

heute ist mein 29. Fastentag und rein theoretisch geht es mir gut. Geplant sind 42 Tage. Problem: Ich habe seit drei, vier Tagen wirklich schlimme Kreislaufprobleme, die mir schon sehr zu schaffen machen. Sie sind aber auch nicht dauerhaft, sondern kommen über den Tag verteilt vor. Aufgrund meiner familiären Situation und der heute gestarteten Vorlesungszeit habe ich nicht viele Möglichkeiten zum Ausruhen.

Ich weiß, dass ich in letzter Zeit viel zu wenig trinke. Das liegt daran, dass ich Tee und Gemüsebrühe nicht mehr sehen kann und mir das stille Wasser zu kalt und fad schmeckt. Ich friere nämlich unfassbar stark und kriege mich kaum aufgewärmt.

Meine Frage an die Erfahrenen unter euch: Ist es trotzdem ok, die letzten 13 Tage noch weiterzumachen? Oder seht ihr da größere Probleme auf mich zukommen?

Vielen Dank!

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FASTEN VOM 20.03.-30.04.
STARTGEWICHT: 80,95 kg
AKTUELLES GEWICHT NACH 21 Tagen: 68,75 kg
ALTER: ALT ; GRÖSSE: KLEIN
ZIEL: 57 kg

Für alle Interessierten: Ich habe auf meinen Körper gehört und heute das Fasten mit 5 kleinen Erdbeeren gebrochen. Nun folgt ein gut durchdachter Aufbauplan (Danke Tonia!) und danach noch eine "Aufbau-Diät" für den Darm.

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FASTEN VOM 20.03.-30.04.
STARTGEWICHT: 80,95 kg
AKTUELLES GEWICHT NACH 21 Tagen: 68,75 kg
ALTER: ALT ; GRÖSSE: KLEIN
ZIEL: 57 kg

Hallo Trishi
Grosser Respekt, so lange habe ich noch nie gefastet. Und es ist wichtig, dass Du auf deine innere Stimme gehört hast.
Nun wünsche ich Dir einen erfolgreichen Aufbau. Der ist für mich immer am schwierigsten....
Liebe Grüsse