Forenthema: Ganz neu hier und noch Fragen

Hallo,
ich faste zum ersten Mal, mit meinem Freund zusammen. Gestern hatten wir unseren Entlastungstag und ab heute ging es richtig los. Ist euch am ersten Tag auch so komisch gewesen? Ich bin eigentlich ziemlich schlapp. War vorhin mit meiner Tochter draußen. Die Schneeballschlacht habe ich echt nicht durchgehalten.
Hunger habe ich aber keinen. Mir ist nur mal so aufgefallen, dass es unglaublich viel Essen im Fernsehen gibt
Und dann gibt es noch ein Problem. Wir haben heute beide das FX Passage SL genommen. Während mein Liebster schon auf der Toilette war, passiert bei mit gar nichts. Ist ja eigentlich auch nicht normal, oder?
Ach ja, was habt ihr gegen den schöchten Geschmack im Mund getan. Kann ich wohl Mundspray verwenden???
Na gut das war es fürs erste.

Hallo ihr 2!

Ich bin auch neu hier, hab aber schon mal gefastet. Das mit dem komischen Geschmack im Mund ist normal! Du musst dir denken, dass es beim fasten den ganzen "alten Schlacken" an den Kragen geht. Alles Alte und Kranke muss raus! Am besten die nimmst eine Zitrone und beißt mal kräftig rein, das neutralisiert! Mundspray geht sicher auch!

Also dann noch viel Willenskraft und Durchhaltevermögen!

Lg Silke

Also heute ist ein echt harter Tag. Wir waren gerade im Theater und dort gab es frische Waffeln. Da hat alles soooo gut gerochen. Jetzt sitzt meine Tochter hier und isst ein Stück Topfkuchen mit Vanillemilch. Ich habe heute einen solchen Hunger. Vor allem sehe ich überall Essen, ob das nun im Fersehen ist, etc.
Hoffentlich halte ich das durch.

Hallo Janine!
Hey, den Anfang hast Du schon geschafft und das ist das Schlimmste. Du darfst einfach nicht daran denken das Du nichts ißt. Versuch immer gleich was anderes zu denken, wenn Essensgelüste aufkommen.
Es ist nämlich kein Hunger sondern nur Gelüste.
Und wenn jemand neben Dir etwas ißt, so wie Deine Tochter, dann denke Dir, Dein Körper will das Ungesunde loswerden und er freut sich wenn Du diesem süßen ungesunden, fetten Zeugs widerstehst. Danach hast Du echt ein Erfolgserlebenis. Denke auch nicht daran wie lange es noch dauert bis das Fasten zu Ende ist, sondern laß jeden Tag einfach vor sich hin vergehen.
Fange morgen an und werde dann wahrscheinlich nciht mehr so großspurig daherreden!!!Hahaha. Bei mir ist´s immer der erste Tag der kritisch ist.
Bis dann und viel Durchhaltevermögen
Priska

Hallo Janine,

höre auf die Worte von Priska, sie hat vollkommen Recht. Wenn Du es befolgst, wirst Du auch keine Probleme damit haben.

Schöne Grüße

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Jörg