Forenthema: Und so wirds gemacht

Hallo,
vor einigen Jahren habe ich schon einmal meinen Körper durch Heilfasten wieder fitt gemacht.Doch leider weiß ich nicht mehr wie es geht, ich erinnere mich an einen Vorbereitungstag und das Fastenbrechen. Auch das ich meinem Darm nachhelfen muß ,.
Ich hoffe ihr könnt mir helfen. Könnte mir jemand das Rezept verraten??
Ich würde mich freuen.


Grüße Martina

Hallo Martina,

da gibt es nicht EIN Rezept ...
Es gibt verschiedene Fastenformen, die alle etwas anders ablaufen.
Vom Prinzip her hast du es allerdings richtig im Kopf.
Es gibt eine Vorbereitungszeit, die Fastenzeit mit Darmentleerung
und die Aufbauphase, die sehr sehr wichtig ist.

Ich werde versuchen, unter dem Menüpunkt \

Mäuse-Klick
Mäuse-Klick
Hallo Tonia,
habe mir ein Buch über das Saftfasten gekauft. Aber da wird es einem auch direkt schwindelig denn auch dort gibt es mehrere Arten. Allerdings habe ich mir auch die Zeitung Bild der Frau gekauft dort ist wunderschön erklärt wie man es machen soll. Na da hoff ich doch mal das es klappt.
Vielen dank für deine Antwort.
Liebe Grüße
Martina