Forenthema: Heilfasten um endlich wieder gesund zu leben!

Hi Leute!

Ich bin 29, verheiratet und Mama eines 3,5-jährigen Jungen.

Ich hatte eigentlich nie Probleme mit meinem Gewicht bis nach der Schwangerschaft. In den ersten 3-4 Monaten nach der Entbindung habe ich gut 15kg zugenommen. Weitere 4kg kamen dazu.

Ich fühle mich nur noch schrecklich und kämpfe ständig gegen Heißhunger auf Süßes, Gebratenes etc. Paradox: ich achte sehr darauf, dass mein Sohn sich sehr gesund ernährt aber ich kann mich einfach nicht so richtig zusammenreißen und auf die "schlechten" Sachen verzichten.

Ich glaube, dass das Fasten mein Bewusstsein für gesunde Ernährung und das richtige Körpergefühl wieder einstellen werden.

Ich bin berufstätig, arbeite jedoch im Home-Office - ist es dann leichter, den "Versuchungen" zu widerstehen als in einem Büro mit Kollegen?

Ich möchte ab Mittwoch starten und hoffe, dass ich durchhalte Geplant sind 3 Wochen.

LG