Forenthema: Aufgehört zu Fasten,mir gehts nicht gut!!!!!!

Liebe Barbara,

als ersten Glückwunsch zum langen Fasten.

Wenn Du Deine Ernährungsgewohnheiten umstellen willst, tu Dir bitte selbst den Gefallen und laß Dir von Deinem Hausarzt eine Ernährungsberatung geben. In den meisten Fällen übernimmt die Krankenkasse die Kosten dafür. Vermutlich geht es Dir genauso wie mir und Du weißt eine Menge über gesunde und nicht so gesunde Ernährung, aber es gibt immer einige Tips, die Du von den Ernährungsprofis bekommen kannst.

Ansonsten, wie art aurea schon sagte, kauen, kauen, kauen. Das ist das wichtigste, denn die Verdauung beginnt schon im Mund.

Ich wünsche Dir alles Gute,

Teddy