Forenthema: Heilfastensuppe - feste Bestandteile raus?

Ich hätte eine Frage zum Heilfasten:
Ist das ok wenn ich die Zutaten für die Heilfasten-Suppe mit nem Mixer total druchpürriere, so das nur noch Flüßigkeit vorhanden ist, oder sollte man die festen Anteile wirklich rausnehmen und nur den Sud trinken?
(Ich würde nur ungern Lebensmittel wegschmeißen!)

Mit freundlichen Grüßen
P. Kautney

Hallo Pandavar

beim klassischen Fasten nach Buchinger/Lützner ist nur Gemüsebrühe ohne feste (pürierte) Bestandteile vorgesehen, damit der Körper auch tatsächlich von der äußeren Ernährung auf die innere Ernährung umschalten kann. Das tut er nicht, wenn er weiterhin jede Menge Ballaststoffe bekommt. Und auch püriertes Gemüse besitzt reichlich Ballaststoffe.

Beim klassischen Fasten geht es unter anderem ja auch darum, das "alte Zeug", das sich im Körper angesammelt hat, los zu werden ... daher ist es so wichtig, dass der Körper möglichst rasch begreift, dass er von seinen Reserven zehren soll ...

Die Gemüsebrühe liefert dem Körper dabei gesunde Vitamine und Mineralien ... was besonders wichtig ist für Leute, die sich im normalen Alltag eher nicht so toll ernähren und bereits vor dem Fasten einen leichten bis starken Nährstoffmangel mit sich herumschleppen.

Durch die relativ lange Kochzeit wird das Gemüse mehr oder weniger vollkommen ausgeschwemmt und liefert anschließend nur noch leere Ballaststoffe. Die Vitamine und Mineralien wiederum befinden sich dann in der Brühe.

Das tot gekochte Gemüse werfe ich dennoch nicht in den normalen Hausmüll, sondern auf den Komposthaufen, wo es in gewisser Weise noch gute Dinge verrichten kann *grins*

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Viele kunterbunte Grüße
Tonia

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***Die meisten Menschen essen zuviel!
***Von einem Drittel dessen, was sie essen, leben sie,
***von den anderen zwei Dritteln leben die Ärzte!
***(alte ägyptische Weisheit)

Danke für die schnelle Antwort!

Problem ist das ich kaum noch was zu essen vertrage (Kohlehydrate, Fette, Eiweiß)
ohne massive Beschwerden zu bekommen. Die Ärzte finden nichts, Blutwerte sind in Ordnung.
Da ich nie Hunger habe, bin ich auf die Idee mit dem Fasten gekommen.
Hab nun Bedenken, wenn ich diese strenge Fastenkur mache, das ich dann total vom Fleisch falle.
Laut Ayurveda-Buch reichen bei meinem Typus (Pitta) 3-5 Tage fasten aus,
ist das ok oder sollte ich länger fasten?

Und guter Tipp das mit dem Kompostieren, mach ich eigentlich auch immer.
LG Pandavar