Forenthema: Ist MCT Öl während des Fastens okay?

Hallo Zusammen,

mein erster Beitrag im Forum

Die Überschrift sagt eigentlich schon alles aus: Ist die Einnahme von MCT Öl während des Fastens in Ordnung? Also wirklich nur in geringen Mengen, so einen Teelöffel Morgens und einen Nachmittags.

Vorab vielen Dank für eure Hilfe.

Schöne Grüße,
Björn

Hallo Björn,
dem Körper ist es egal, ob das Fett für seine Ketone von innen oder von außen kommt. Und Dein Fasten gestaltest Du doch selbst, auch mit der Knochenbrühe. Kommt drauf an, was den Hunger lockt bei der Brühe, ob mit Fett, Salz... Und was für Ziele mit dem Fasten verfolgt werden, Stoffwechselentlastung, Gewichtsabnahme... Und womit Du Dich gut fühlst.
Viel Erfolg🙋🏻‍♀️

Hallo Claudia-Yvonne, vielen Dank für deine Antwort!