Forenthema: Brauche dringend Tips zur Dr. Mayr kur!!!!

[ Beitrag wurde editiert von Engelchen20 am 02.11.2005 um 19:31 Uhr ]

Hallöchen,
ich möchte demnächst die Dr. Mayr Kur beginnen und bräuchte da noch ein paar Tipps.
Also ich möchte gerne wissen was die Basencremesuppe ist und wie man die zubereitet, ich habe hier auf dieser Seite mir den Fastenplan ausgedruckt und da steht es geschrieben.
Dann möchte ich gerne noch wissen was es mit der Eiweißzulage auf sich hat? Und falls es irgendwie ein Pulver ist, kann man es in der Apotheke kaufen? Und ganz wichtig, mit was führe ich am besten ab und wie oft?

Ich faste zum ersten mal deswegen auch die vielen Fragen, da ich ja zum ersten mal Faste, wie lange darf ich überhaupt in verbindung mit Fitness Fasten?

Ich würde mich über eine ausführliche Antwort freuen.
Und sorry für die vielen Fragen

Liebe Grüße an alle!!!!!!!

Hallo,

ich habe die F.-X.-Mary Kur noch nicht gemacht,plane es für Januar 06.Ich habe mir aber ein Buch über die F.-X.-Mary Kur gekauft in dem alles super erklärt ist.

erst mal zur Basencremesuppe;die Basencremesuppe oder Basengemüsesuppe ist ein Grundnahrungsmittel in der gesunden Küche.
Sie fügt dem Körper wertvolle Basenspender,wärmt den Magen und regt Verdauungssäfte an.
Hier ein Rezept für 2 Personen
150g Kartoffeln*300g Gemüse(wie Zucchini,Karotten,Sellerieknollen oder Fenchel)*0,6l Basenbrühe*gerebeltes Thymiankraut*2 Lorbeerblätter*frisch gemahlener Pfeffer*10g Butter*

Kartoffel schälen und das Gemüse in kleine Stücke schneiden.Die Butter in einem Topf zergehen lassen,Kartoffeln und Gemüse kurz (2 Minuten)andünsten,mit Brühen aufgießen und die Gewürze dazugeben.Langsam zirka 10 Minuten köcheln lassen.Anschließend mit dem Mixer pürieren und danach nochmals abschmecken.Eventuell mit 1/2 El süßer Sahne verfeinern.


Die Eiweißzulage sind z.B.:Kräuterquark(10 Prozent Fett),Weichkäse(maximal 25 Prozent Fett)Mozzarella und Tofu-Käse

Abführen tut man mit dem Bitterwasser das man jeden morgen zu sich nimmt.

Ich hoffe ich konnte die etwas weiterhelfen,
Liebe Grüße,
Sonja

Das ist super lieb von dir das du mir die hilfreichen Tipps gegeben hast.

Jetzt kann ich ruhigen Gewissens anfangen zu Fasten.

Grüße zurück
Natalie