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Forenthema: Fastenwoche ab dem 30.10. , klingt sich jemand ein?
» Forum: Fastentagebücher und FastengruppenHallo Ihr Lieben !
I am back
Nach meiner ca. einwöchigen Magen-Darm-Grippe, welche mich von meiner 3 wöchigen Fastenzeit nach knapp 9 Tagen unterbrochen hat, starte ich wieder neu.
Jaja, ihr werdet jetzt sagen : " Man sollte größere Abstände zwischen den Fastenzeiten machen.." aber ich finde das in diesem Fall total ok. Denn ich habe dieses Mal auch vor nur eine Woche zu fasten bzw. morgen und übermorgen 2 Entlastungstage zu machen, dann 5 Tage nur Saft, Wasser etc. und dann wieder 2 Aufbautage (vielleicht auch mehr).
In meiner "krankheitszeit" konnte ich zwar auch nicht viel essen bzw. durfte es nicht aber danach kann ich mich echt nicht mit Ruhm bekleckern, soll heißen ich hab ohne Ende zugeschlagen, was sich jetzt auch wieder auf meiner guten alten Freundin, der Waage bemerkbar macht ... Naja, der Stand der Dinge ist im Moment jedenfalls 57 Kilo (mein Ausgangsgewicht vorm letzten Fasten ) bei 1,68cm. So 3-4 Kilo weniger wären super, steht aber nicht im Vordergrund, lass mich also überraschen!
Wäre schön wenn sich jemand anschließt, wir wissen ja wahrscheinlich alle wie trist es ist alleine zu fasten
Also Leute, haut in die Tasten
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Ich habe zwar schon am 23.10 angefangen, werde dich aber durch die Fastenzeit begleiten, da ich mir als Minimum 20 Tage zum Ziel gesetzt habe.
LG
Andreas
--
Carpe Diem
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iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiich mach mit
also ab morgen
Möchste auch gerne abnehmen und zwar so 5-7kg
wie lange denkt ihr ca?
und möchste natürlich keinen jojo,
deswegen gleich nach dem fasten eine ernährungsumstellung
Liebe Grüße
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babe18 schrieb:
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiich mach mit
also ab morgen
Möchste auch gerne abnehmen und zwar so 5-7kg
wie lange denkt ihr ca?
und möchste natürlich keinen jojo,
deswegen gleich nach dem fasten eine ernährungsumstellung
Liebe Grüße
Wenn du auch noch Sport machst kannst du (mein Erfahrungswert und je nach Anfangsgewicht) von 500 gr /Tag ausgehen, also bei 7 Kg würde ich mal 16 Tage veranschlagen, da es auch Tage gibt wo nichts gewichtsmässig geht.
Viel Erfolg
--
Carpe Diem
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Hey Specki Ich bin dabei!!!!!!
Mach ab Morgen 2 Entlastungstage und hab dann vor ab Donnerstag 3 Tage zu fasten....und dann langsam wieder aufbauen!
Können uns ja gegenseitig motivieren!!!!!
Freu mich!!!!
Liebe Grüße
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