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Haha Siggi, das Problem kenne ich. Zwar nur mit einem Mann, aber das reicht! Jedes Jahr zur Fastenzeit überlegen wir gemeinsam, was wir an Essensumstellung nach dem Fastenbrechen einhalten wollen, spätestens nach 4 Wochen ist alles beim Alten.
Wir essen zu fett, und das mit Vorliebe. Nun ja, ich werde wohl nicht drum herum kommen, uns einfach das Essen in Nährstoffe und Kalorien umzuwandeln und dann täglich die Handbremse zu ziehen. Einseitiger Nahrungsverzicht, also ohne Kohlenhydrate oder Eiweiss wie bei Trennkost geht nicht. Die Schwerpunkte zu verlagern, das sollte möglich sein. Also abends fleisch und fisch mit Gemüse oder Salat, Pizza und Pasta nur in Ausnahmefällen oder dannach tanzen gehen.
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Sonnige Grüße aus unserer Wahlheimat Ägypten bei derzeit 25 Grad (am Tag) 13 Grad bei Nacht
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