Forenthema: Taktiken gegen Hunger und Gelüste

Halli Hallo!

Heut ist der 2.Fastentag. Bisher konnte ich allen Versuchungen und Hungergefühle gut widerstehen. Habe allerdings gehört das der 3.bzw 4.Tag oft am schwierigsten sind.

Was habt ihr für Taktiken um dagegen anzukommen?

Freu mich auf eure Antworten.

MfG,robin-crusoe

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Die Zukunft beginnt jetzt!

Hallo robin-crusoe
(bist du eigentlich ein Mann oder eine Frau? )

Heute ist auch MEIN 2. Fastentag und ich hab gestern im Forum "Fastengruppen- Fastentagebücher" einen neuen Thread zum Austausch angefangen für alle, die ebenfalls gestern begonnen haben!

Willst nicht auch dahin wechseln? Wäre echt schön, denn wenn's um Fastenverläufe geht -und du willst ja sicherlich auch etwas länger als nur 3-5 Tage fasten, oder?-, dann ist dieses Forum glaube ich geeigneter (sonst muss auch Tonia uns wieder "verschieben" )

Ich beantworte deine Frage dort, okay?

Liebe Grüße,
iNgRiD



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"Damit das Mögliche entsteht, muss immer wieder das Unmögliche versucht werden." (Herrmann Hesse)

"Die Zeit respektiert nichts, was ohne sie gemacht worden ist!"

Und schon wieder

*Hab grad festgestellt, das die beste Unterstützung neben mir auf dem Sofa sitzt...mein Freund.
Er fastet zwar selbst nicht mit, aber er versorgt mich mit tollem Tee, holt mir ne Decke, wenn mich fröstelt, ist eine wahnsinnig große moralische Unterstützung und ganz wichtig...er kocht und ißt sein Essen, wenn ich nicht da bin oder schlafe.

*Apropo schlafen: Das wäre dann meine 2.Taktik. Da kann ich wenigstens nicht auf dumme Gedanken kommen

Was stellt ihr an um euch abzulenken?

MfG, robin-crusoe

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Die Zukunft beginnt jetzt!

hallo

bei uns ist so tolles wetter,versuche die meiste zeit drausen zu sein,
auf jeden fall keine werbung im tv anschauen.
und keinen stadtbummel zu machen z.b. ihn frankreich,an jeder ecke
lauter leckere sachen.

an die luft und laufen ist das beste . bis dann a.

hallo

bei uns ist so tolles wetter,versuche die meiste zeit drausen zu sein,
auf jeden fall keine werbung im tv anschauen.
und keinen stadtbummel zu machen z.b. ihn frankreich,an jeder ecke
lauter leckere sachen.

an die luft und laufen ist das beste . bis dann a.

Hallo Robin (oder wie du auch immer heißt),

meine Taktiken: Sport, Schlafen, Putzen und Aufräumen oder Lesen. Wenns schlimm wird, dann viel viel Trinken.

Gruss camci81

Moin,

ich kann Dir auch nur empfehlen viel zu trinken und
Dich "abzulenken"............lesen, spazieren gehen,
..........Shoppingtour!

viel Spass und ne Portion "Durchhaltevermögen"


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Halte durch, es lohnt sich!

Ich hab so für mich festgestellt das es nicht immer unbedingt wirklich Hunger ist. Es spielt sich oft im Kopf ab wenn Situationen auftreten die mit Essen zu tun haben. Und die Gelüste auf Dinge die man schon lange nicht mehr hatte.

Ich trink dann auch immer viel, das hilft.
Sunray

hallo robin,

ich faste auch zum ersten mal und habe heute meinen 4. tag. bis heute kannte ich das hungergefühl nicht, aber heute kam es dann auf einmal. was die anderen geschrieben haben, kann ich nur unterstreichen: solange du dich mit irgendetwas beschäftigst, lässt der hunger dich in ruhe.

ich faste im alltag, d.h. ich kann nicht eben mal rausgehen und sport treiben (habe ich aber am 2. tag und heute früh gemacht - alles kein problem), wenn die ablenkung im job nicht ausreicht (ist momentan dooferweise wenig zu tun). aber dann trinke, trinke und trinke ich halt und vertraue darauf, dass es morgen damit ein ende hat. die belohnung merke ich jedenfalls vom ersten tag an in vielen dingen an mir selbst, allem voran natürlich der morgendliche schritt auf die waage.

halte durch, ich glaube, es lohnt sich in vielerlei dingen!
gruß, abrixi