Forenthema: Nur so zum Plappern ..... ?

Hallo Sabine,

ich mache mir deshalb erstmal keinen Streß. Nur jetzt weiß ich, was ich darf und was nicht. Wenn mir danach ist, werde ich dann doch lieber zu ein paar Gummibären greifen und nicht zum Wein .

Getrunken habe ich in den letzten Tagen jeweils ca. 3 l Tee. Das sollte eigentlich reichen. Ich war aber auch ziemlich faul und habe mir keinen einzigen Sportpunkt dazuverdient. Ganz ehrlich, ich habe nach meinem Urlaub richtige Anlaufschwierigkeiten, aber ich gelobe Besserung!

Hab einen schönen - freien - Tag!

Liebe Grüße,

Regina

hallo!
genau diese motivation fehlt mir schon seit wochen und weil am wochenende vollmond war, der jetzt abnimmt und jede reduzierung erleichtert, ich am samstag fürchterlich durcheinander gegessen habe ("essen musste" -> 50. hochzeitstag schwiegereltern), sodass ich gestern ausser einem bagel und einem stück (zwangs)kuchen nichts gegessen habe vor lauter magengrummeln (selber schuld!), und sowieso grad in stimmung bin, bin ich ab heute auch mit dabei! die aussichten erschienen mir einfach zu verführerisch - 57 kg zielgewicht - wow! ausserdem ist ab heute überraschend mein stiefsohn zu besuch und weil der so selten kommt, werden immer leckereien aufgefahren, dass der tisch sich biegt (und an denen ich natürlich auch nicht vorbeigehen kann). so fühle ich mich ausreichend dagegen gewappnet

aber mit den seiten bei den WWs muss ich mich erst einmal anfreunden, auf den allerersten blick erscheint mir das ganz schön viel information, die ich nicht sofort einordnen kann. wie geht es euch nach einer woche damit?

jedenfalls finde ich eure berichte sehr motivierend, vor allem, dass ihr das anscheinend so problemlos in euren alltag auf anhieb integrieren konntet. die erfolge sprechen doch bände! super, sabine, dass du so gut über dein wochenenddienst gekommen bist.

übrigens, regina, mir hat mal ein ernährungsprofi folgendes, sehr anschauliches bild vermittelt: stell dir vor, du trinkst statt alkohol dieselbe menge flüssiges fett - ein sehr abschreckendes bild, das aber seine wirkung nicht verfehlt und mir seitdem nicht mehr aus dem kopf geht. variiert natürlich je nachdem, was du trinkst. ich trinke auch sehr gern ein glas riesling oder auch sekt, aber beim abnehmen passe ich sehr auf, dass es auch bei einem glas pro anlass bleibt... aber ganz verzichten sollen und wollen wir ja auch nicht, gell?

jetzt bin ich aber sehr gespannt, wie ich mit den WWs zurecht komme. kann gar nicht glauben, dass es wirklich funktioniert. aber wahrscheinlich ist es dieses unkontrollierte nebenbei-essen, was uns immer wieder aus der bahn wirft... ich habe heute schon auf meinen nachtisch-schokoriegel (1 stück kinderschokolade von aldi = 2,5 points, puh, hat der viel!) verzichtet, um heute abend mit meinen männern etwas essen zu können, und es fiel mir überhaupt nicht schwer! es gibt pizza, für mich nur mit gemüse und leichten schafskäsestücken und sowieso nur eine ecke. sollen doch die anderen alleine dick werden.
eure nunauchwiedermotivierte kirstin

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halte durch, dein körper belohnt dich vielfach!!!

irgendwie schreibe ich immer viel zu viel... dabei will ich immer nur ganz kurz "hallo" sagen, aber dann fällt mir immer sooo viel ein... hoffentlich schreckt das nicht ab...