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Forenthema: Frage zu den Aufbau-Tagen

» Forum: Aufbautage - Richtig Essen nach dem Fasten

am 08.01.2009 um 20:36 Uhr
... hat Dieter geschrieben:
Dieter
Dieter
... ist OFFLINE

Beiträge: 1

Hallo, zusammen!

Bin neu hier und dies ist mein allererster Beitrag. Bin 54 Jahre jung, bei 1,81 m ca 6 Kilo übergewichtig und faste bereits zum 3. Mal. Bin bereits
beim 6. Fastentag angekommen und freu mich wie ein kleines Kind auf die Aufbautage. Mache aber noch etwas weiter, mal schaun.
So, jetzt zu meiner konkreten Frage:
Wie soll ich die Absatzzeichen bei den Aufbautagen verstehen?
Für den 2. Tag steht da:

gekochte Möhren
» Pellkartoffeln
» mit Kräuterquark
» 1 Apfel

Sind das Oder-Bedingungen oder darf ich das tatsächlich alles essen??

Danke vorab und fastende Grüße aus Essen,

Dieter


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am 08.01.2009 um 22:42 Uhr
... hat Nurse geschrieben:
Nurse
Nurse
... ist OFFLINE

Beiträge: 485

Hallo Dieter,
ich versteh das so, dass du alles essen darfst.
Gruß
Nurse

Weiterhin viel Erfolg beim Fasten. Halt durch


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am 09.01.2009 um 15:04 Uhr
... hat Antonia geschrieben:
Antonia
Antonia
... ist OFFLINE

Beiträge: 1108

Hallo Dieter,

das darfst du alles essen. Besonders ans Herz legen kann ich dir das Rezept "Sesam-Honig-Möhren auf Lauch", dass du hier llinks unter "Auifbau-Tage" findest. Einfach göttlich. Habe ich nach dem letzten Fasten noch oft gekocht.

Viel Spaßt beim Aufbauen!
Antonia


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Tonia Tünnissen-Hendricks
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