Forenthema: Sins die Aufbautage sehr wichtig???

Hallo!

Ich habe schon zwei Fastenkuren (Frühjahr 07/08 a 14 Tage) hinter mir und bin gerade bei der dritten, Tag 6.
In den den letzten beiden Kuren habe ich mich immer genau an die Aufbau Tage gehalten was auch immer sehr gut geklappt hat, doch dieses mal würde ich gerne eine weitere Diät hintendran hängen. Almased heist sie..Mäuse-Klick

Den mein Ziel ist es jeden Frühling von 67Kg runter zukommen auf 60Kg, dies hat bis jetzt immer gut geklppt, aber dieses mal möchte mein Körper wohl nicht. Es sind jetzt nach 6 Tagen erst 2 Kg runter und das ist doch sehr wenig!!! Gerade wenn man den leeren Darm und das ausgeschwämmte Wasser aus den Zellen bedenkt.

Weiß jemand hier in der Runde ob mal unbedenklich die Aufbautage weglassen kann und gleich mit Almased anfangen kann oder ist das für den Darm nicht gut???

Liebe Grüße Melanie

Hallo Melanie,

also diese Almased Diät ist ja quasi auch sowas wie Fasten, man verzichtet erstmal auf feste Nahrung und trinkt nur noch Almased (was übrigens glaube ich nur ein Eiweißshake ist) und fängt dann an langsam wieder normale Mahlzeiten durch das Alamsed zu ersetzen.
Ich würde eventuell einfach normal weiterfasten und dann nach und nach die Mahlzeiten durch das Almased ersetzen, also zuerst Abends nur Almased und dann Mittags und dann eventuell auch morgens!

Und danach musst du schön Aufbautage durchziehen sonst gibts da auch den Jojo!

Lg